Убрать живот(

Какой же бред...Рубануть себе цнс, чтобы поссать

 

Вегетаттвная система тебе шептала. Хикари не делай так Хикари дай мне магний!! Спаси меня!

Франс. Ну ты ещё тут знаток Цнс.
Хоть читай.

Ещё раз повторяю. Раньше в эпоху отсутствия электричества ложились рано. И в деревнях и городах.

Организм Гомо сапиенса адаптировплся к такому тысячалетиями. Сон был 2 фазный.

Соответственно период 50 лет это ни о чем. Наоборот долгий сон это и есть нарушение Цнс. Плюс Искусственное освещение как ты понимаешь не способствует здоровью.

Особенно вредно - после нескольких дней нагрузок иметь долгий сон. Его и необходимо прерывать. Последние вещи что я Изучал. Опыты коллег в мире говорят о смертельной связке - искусственного освещения и долгого однофазнтго сна. Очевидно скоро будет прорыв здесь И изменение нынешнего графика сна. Не случайно многие НИИ и учёные практикуют Новые графики-спать 2-3 часа и замещать перерывы активными фазами. Например Рональдо. Его команда учёных - практикует и делает его график сна не более 2-3часов по многу раз. Череду активом. .. Долгий неподвижный сон очень вреден организму. Часто приводит к летальному исходу. Так что пойти посЦать и попить водЫ зачастую полезнее чем продрыхнуть 10 часов. Пересып это смерть

 

Менее ночного сна. Перерыв в ночном сне и небольшой дневной сон-это уже норма. Стандарт Здорового сна.

Сон /восстановление /разбивается на несколько частей.

 

Чудак-теоретик. Я служил в роте охраны, в которой была половина от необходимой нормы состава для нормального графика, а так как дембеля хер клали, в открытую, на караульную службу, по себе и по другим парням могу точно сказать что будет с человеком, который в течение 3-7 дней спит по 1 часу 50 минут, через каждые 15 минут: отупение, заторможенность реакции, неспособность уснуть надолго, даже в помещении роты после смены; постоянная усталость.

 

Один из часовых, встал у калитки, ждал машину на смену. Уснул стоя, упал на бетонный столбик забора, лицо в мясо и таких примеров у меня вагон.
Хотя были и другие, когда с поста люди убегали к проституткам в сауну))) и по хрену на сон. привыкает человек ко всему

 

Впадинки под рёбрами сами появились, а вот грамм по 500 на боках труднее всего извести. Тут 78 кило

 

но мне кажется, у меня меньше )

 

Джонь,ты че седой такой?

 

Генетика. В 25 начал

 

я после травмы первое время спала сидя и просыпалась сначала каждые 5 мин, потом 10, 15 и однажды проспала сразу 0,5 ч! и я так была этому рада! а потом интервалы стали расти быстрее, уже 1 ч, 3, а потом меня положили в больницу

 

Телефон, как мне кажется, более-менее реально определяет и скорость и дистанцию

 

Зато выходы из тела и подключение к параллельным реальностям

 

Апполлон бл!

 

Ага. №13

 

Вставать ночью - это худшее, что можно придумать для организма в плане сна

Почему этих горе-экспертов модеры в шею не гонят в серьезных темах

 

Согласна. Ночью спать надо, а не подскакивать не понятно зачем

 

У меня знакомый билдер, в угрожаемый период вставал по ночам, ел и снова шёл спать. А вот так зачем обычным гражданским издеваться над собой - и правда непонятно

 

Джоник, сиси тоже надо качать
Как то

 

Интересно он свиней будит по ночам?

 

Бога ради. Макс. Ну ты ещё в меня кирпичей кинь

Я просто рассказал что себя надо беречь. Особенно после долгого переезда или перелёта. Лучше и будильник поставить и сон прервать.
Я пишу это обдуманно. Опираясь на реально научные вещи и. Свою боль...

Есть и другая проблема. Густота и сжижение крови в период сна и инсульты

Я уже после перелопатил кучу литературы. Забросал просьбами прояснить друзей коллег.
Моей мамы не стало в 67 лет. Инсульт ночной. 05.00. Ориентировочно После утром только обнаружили её беспомощную. Ну спит человек и спит. Отец будить в 09.00 не стал. А в 10.45 заподозрил что то... Скорая забрала но... 2 дня не приходя в сознание человек угасая умер....

Ночной приём воды. Прерывание сна (деление на несколько фаз) снижает такие случаи.

 

Стихи им читает
И на бмвклюп ругается
Хрюшки понимающе подвизгивают и в знак солидарности крутят штопорами-хвостиками

 

Качать? Итак выпирают. Наоборот

 

Оригинал тут

 

Выпирают да не тем,чем надо)

 

вроде нету кубиков
незачет)

 

Жир, это надо сушиться уже по-серьёзному, а оно мне не надо. У каждого свои уродства

 

Ну прекрати
Чутка верх подкачать и норм

 

Говорю же, грудные и так большие. Хочешь, тебе в личку скину?

 

в 90-х велосипедистов на эритропоэтине поднимали на ночную тренировку, иначе непредсказуемый рост гематокрита мог привести к смерти во сне.

говорят, феерическое зрелище было в гостиницах где останавливалась сборная - ночь, тишина, но ровно в три часа во всех номерах начиналось жужжание велотренажеров.

 

Тут клади!
Верха груди то нет!