Убрать живот(

конечно натур. как еще-то? хлеб, чипсы, пиво)

 

а что курс? я из зала и не выхожу так-то. ну и возраст у нас с тобой разный.

 

Странно
По фото ты явно не мезоморф, а такой прирост массы. На это только способны генетические мутанты, ну и еще на БМВ клубе

Дело не в возрасте. По функционалу мой организм лет до 30

 

у меня тренер - один из лучших в РФ. это - один из главных критериев успеха.

 

ну ок

 

Странно, на первой фото лицо пропитое, на второй ещё и глаза как у нарка...

 

можно твое лицо посмотреть?

 

Сколько тебе, кстати, 40 где то?

 

Так я делал, покороче правда промежутки на аэробу до 3 минут. И дорожку. Ещё делал между основными подходами легкую кругову на 3-5 подходов подряд, на мышечные группы отличные от основной тренировки. Типа: основная тренировка Жим лежа (между подходами легко: ноги, спина, бицепс, голень, 2-3 минуты дорожка)

 

Тебе зачем? Я слышал что бодибилдеры часто голубые..

 

затем, чтобы посмотреть, что ты из себя представляешь, что учить здесь пытаешься всех.

 

Стало не хватать попкорна и какой-нить ереси от хикари

 

тут в разделе теоретиков и специалистов по чужим результатам, которых самих никто не видел, и без тебя в достатке.

решил в уничижительном тоне обсудить внешность другого человека - так покажись каков сам. все логично, не?

 

Надоедают эти "сколько жмешь" и "чет мало".. Никто не спрашивает ни про становую ни про присед. Большинству людей в зале вообще делать жим лёжа не обязательно.

 

Так много кто не делает становую, например. Я вот не делаю, тк имею проблемы со спиной.

 

Понятно. Много кто ещё не делает ни становую ни присед,потому что тяжело и лень (не про вас сейчас).
Всегда страшнова-то смотреть на скорость результата от "курса".

 

Там, по-мимо лень/тяжело, есть еще очень важный момент - техника выполнения. Порваться на той же становой или испортить колени на приседе - на раз можно.

 

"Сдуру можно хрен сломать"

 

А можно всех посмотреть?

 

это больше, чем мои бёдра

 

а есть фото? я, как раз, худышек люблю.

 

а если у меня от кофе пульс учащается, это значит, я худею пока кофе пью?

 

так это смотря насколько учащается - если немного то худеешь, если побольше то качаешься, а если совсем много то это не кофе.

 

Получите, распишитесь!)))

 

по комплекции я средняя )
не худая и не толстая )

 

А правда, что у таких тренеров месячный курс от 300 тыс.р. обходится?

 

нет не правда. 10к/мес я плачу.

 

Гыыыыы, не заставила долго себя ждать) остался попкорн)

Етить, пусть он меня тоже потренирует за 10к в месяц)))) ещё и не вылезая из зала)))

 

у меня он-лайн тренинг, тк он в Москве, а я нет.)