Убрать живот(

Поэтому важно найти те виды вкуснях из спортпита, которые тебе почти полностью заменяют говносладости. А не являются жалкой подделкой

Это реально тяжело

 

Денис, а как калории считать грамотно? Именно те которые сжигаются.

 

Повторю вопрос - почему ты решил, что все содержащиеся в твороге калории усвоились?
Вот никак не пойму....

 

Как трудно жить
Я вчера пол багета ночью съел , потому что вкусный

 

С утра лишних 50 отжиманий?

 

Боже упаси

 

Точно никак. Это слишком сложная и индивидуальная конструкция

Главное - не точность, а вектор

Делаешь Замеры талии и взвешивания

Замеряешь сколько калорий употребил и смотришь на результат

Результат встал - чуть убавляешь калории иили добавляешь активности

Взбадриваешь организм углеводными загрузками раз в неделю-две

 

Какое отношение этот вопрос имеет к выбору между 0% и 9% творогом

 

Говорю тебе: одну таблетку выпей, и всё! Вермокс или Декарис

 

А вторую отправил в Питер...корешу-боксёру )))

 

Классная пища, кстати. И вкусная, и лёгкая, и в плане молочки что-то потребляешь

 

Когда вы халявили, я пахал как раб на галерах. Теперь вы пашете.

 

У меня там нет корешей боксеров, все боксируны в Москве.

 

К чему относится вопрос, я выделил в цитируемом посте.

 

А клетчатка?

 

Не пойму чего ты не поймешь

 

Этот тот боксер которого тут львом называют? Тут видео в сети появилось, вот ваще жесткое.
Это не он?

Show Spoiler Hide Spoiler

 

Да всё "ты понимаешь, не дурак. Был бы дурак, не понимал бы" (с)...

 

"Отруби пшеничные"(С). Есть в любом магазине, стоят копейки. Я покупаю в оКей.

 

Мало. Мне врачи все ухи прожужжали, что надо больше её есть. Да и в целом приятнее, чем этот жмых + таблетки

 

Эти, бубенцы, не зазвенели? Я утром шел, -20, как-то даже бодрит. Но у меня 5 км вышло.

 

Много клетчатки тоже не всегда полезно.
А что до "жмыха", то вот утром с овсянкой перемешал, сварил, съел и даже не заметил.

И вообще, читая тему на ум по поводу львиной доли участников в голове всплывает расхожая подпись под аккаунтами в соцсетях "Все сложно..."(С)

 

Нормуль!)))

 

Ну применительно к Крокодилу, то как я понял, он довольно опытный физкультурник. И если он доволен своим результатом на фоне свое практического опыта, то какая ему разница что ты не понимаешь что он не понимает? Главное это результат на табло. Вот у тебя, он какой?

 

повтор

 

А тебе зачем? Плевако у КрокодилаГ? Ну-ну....

Ему разницы нет, мне разница есть, поэтому и спрашиваю.

 

Кто то Кокорина выпустил?

 

Не хами, нормально же вроде разговариваем.
Я привык к общению с воспитанными людьми, прошу это отметить.

Тот же Крокодил выше верно заметил что этот процесс сугубо индивидуален, для каждого человека. У кого то усваивается все, у кого то нет, у кого-то вообще глисты и потому жрет не в себя и при этом не толстеет, ну и тд.

 

ну вот тут поройся у Лиды. Номер один дама Москвы - в разделе "здоровое и фитнес питание". Там всякий топинамбур и прочее у нее. Все московские гламурные тетки ошиваются в ее магазе. / Иногда она эксперт на 1 канале бывает с утра и в программе у Мамаева. У нее в магазе есть целое фитнес направление

Но я топинамбур не пробовал.


http://www.seryogina.ru/product/sirop-topinambura-toba-670-g

 

Сироп топинамбура
670 г. Натуральная, вкусная и полезная замена сахару. В чай, кофе, каши и десерты.
Состав: Сахар 70%, из них фруктоза – 80%, глюкоза – 17%, манноза – 3%

огонь!

а вы еще Венса предлагали забанить....

где такое еще увидишь?