Убрать живот(

С пивасом акцент на живот лучше будет))))

 

Да нет - это нормально...)

 

Больше 7 не прилипало при режиме ежедневно 12 банок пива и копчёности, более того 3-4 дня без оного и пара кило сразу сливалась.

 

Это все до 40 лет

 

.....

 

)

 

боишься что тонна прилетит?
не спасет капа
косая сажень

 

За месяц в Австралии +6 кило. При том, что не жестил особо ни с хавчиком, ни с бухлишком. И занимался спортом 2-3 раза в неделю

С каждым годом все сложнее форму держать

 

За 2 недели в тае-минус 8 кг
Правда ничего лишнего не ел и без алко совсем

 

Не представляю как это возможно

Если только здесь ты не жрешь как не в себя, чтобы вес держать

Почему 2 недели? Ты же на долго уезжал

 

У меня всегда на море так,когда по спорту ударяю
Я каждый день в зал и плаваю очень много
апд-контрольная точка 2 недели была,продолжаю))

 

Алко не пьешь?

 

Нет,вообще никакого

 

Чего вы все жирете? Максимум 5 кг удавалось наедать, может потому что пива не пью?)

 

Боюсь канешна
Но тот трус, кто не может преодолевать свои страхи , а потакает им и лелеет их.

 

Я это не представляю

 

Ген,

Алко реал "наливает" от души, даже умеренный...сварили глинтвейна 0,7 на двоих, на утро + 1,6кг.

 

Очень высококалорийный напиток(с)!!

 

сколько амна и все в отношении Боби, и все от ли мужского пола


Негатива к Боби не испытываю, у всех свои тараканы в голове, но сейчас случайно пролистала тему про скидки в Ворд класс, так вот Боби там пишет, сколько он платит тренеру.
Неужели за такие деньги не научиться у него правильно делать жим к низу в блочном тренажере. Ну если ты тратишь такие деньги тренеру хоть что-то должен запомнить...

 

ну в общем опрос фермеров - вывел еще один стандарт. С их точки зрения и 9 % творог хрень. Про 0 вообще ржут в один голос.

А что у них по стандартам? А вот

 

https://www.7ya.ru/article/Kak-ubrat-zhivot-v-domashnih-usloviyah-10-uprazhnenij-Bubnovskogo/

Как убрать живот в домашних условиях - 10 упражнений доктора Бубновского

 

Дак что за стандарт то ? Ты же спец по физиологии животных, что собственно не сильно далеко от человека. А постишь какие то статейки с первого канала при этом еще демонстрируя полное непонимание чего там написано.
Ответь просто - в чем такой ужас творога с низким содержанием жира в свете диетического питания для потери лишнего веса?

Зы. Зачем я это пишу....

 

ужаса нет в 0 процентов как и пользы. 0 он и есть ноль. Сублиматор еды короче.
Меж тем творог очень полезен (таблица вверху была чем) - но ребята сказали поднимать выше по процентажу. 15-18 тогда польза от продукта несомненная. 9 процентный мало

 

Венс, уже тошнит от поноса вашей чуши по всех темах на форуме.

Воскресенье была в спорт зале, там тетка с 10-ю складками на животе, ее тоже тренер посадил на скручивание в тренажер, это аналогично вашему посту

 

Вот так на Вас смотрят коровы - когда Вы покупаете молоко в пакетах - из сухого молока и обезжиренный творог.
Они следят за ВАМИ!

 

В свете диетического питания творог с малым содержанием жира рассматривается как источник белка и козеина. И то и то полезно. Источник жиров в диетическом питании берутся в других продуктах.

 

с 4 грыжами? ходила в зал? Слава БОГУ! что ты пишешь о спорте тут - про 4 грыжи и про 150 км за сутки.
Может кто то прочтет и задумается...

о ссылке..

Ну напиши Бубновскому
Тебе не нравится ссылка?

Ну разоблачи его. Я не против. Он же Имя . Или ты имя?

 

15 хрен наберешь
ну 10 реально
но из них за первую неделю спорта 7-8 уйдет сразу
чтоб прям так вдумчиво набрать, надо полгодика-год без спорта и на бухле со жратвой

 

Сладкое, мучное. Отлично прилипает