Убрать живот(

О, 666 страница, дисковерер страдает перетреном, другим рассказывают что от ходьбы жир не горит, только мышцы. Все сходится.

 

Ничем я не страдаю. Кроме лени.

 

Вера творит чудеса, это факт.
Вон, глянь на одного известного стоматолога. Человек поверил в себя, и скоро мы увидим чудо-результат.

 

В общем я понял что диета моя сильно радикальная, от того, что углеводы свёл на нет, поэтому и столь интенсивное похудение.
С завтрашнего дня буду больше грузить углеводов с утра, это овсянка с отрубями, порции у меня большие. Перед тренировкой будет не 2, а 3 банана, остальное пока оставлю, понаблюдаю до субботы.

 

Я вот читинг устроила сегодня - стрескала бургер. Приехала в зал от чувства вины

 

Шутить изволите?

 

Читмил. После джанкфуда ещё и сил нет почему то.

 

Опечатка.

 

Сырники и 2 ириски это первое излишество, после праздников. Много что ли?

 

Хотя вру, был ещё кусок торта на той неделе, у жены др был. Но тем не менее.

 

Имхо, до х..я, но кто я такой, чтобы у голодающего ириски считать..

 

Вообще джанкфуд будет искоренен, самое сладкое что буду себе позволять, это бананы и груши, яблоки скорее кислые, зеленые. А так углеводы - овсянка, на воде,с немного молока, обед немного гречи , разумеется все это без масла.

 

Я не заморочен на подсчете ккал, но сколько там, в этих 2 ирисках и 30г сгущёнки? И как они мне помешают сжечь жир? Я это на утренней зарядке уже выжег, досрочно.

 

Об этом история умалчивает)

 

Поздно. В коленно-локтевую.

 

Пффффф, кто ж меня в неё поставит

 

Ты сама))

 

Здрасьте, тоже хочу что-нибудь написать на странице 666

 

Нет этого в программе сегодняшнего дня

 

Помочь?

 

Хочу скинуть 6,66 кило сала, накидайте советов

 

Борщ, сосиски, чай, ириски.

 

Да ты не осилишь всех) не буду способствовать твоему истощению)))

 

Читал, что от чая живот растет

 

Как трудно живется людям. Я вот и бургеры трескаю, и торты с конфетами, и фруктов аж по 2кг в день. И творог у меня жирный, со сметаной и медом заправленный. И ничо вроде.

 

где джем со стевией Вы покупаете?

 

Щас Суджетс зайдет, расскажет, как он на такой диете еще и скидывает

 

Не поверишь но я тоже скинул. )) Сыграло роль что урезал хлеб на половину. Раньше 400 г в день трескал, 2 батона, сейчас только 200г. Хлеб белый.

 

Повезло))))
Хотя я 5 лет жрала вообще как не в себя, вид вполне приличный) ща пару месяцев поиздеваюсь над собой на ограничениях, потом опять пылесосить все подряд начну)

 

Мать, ты схренали мне завыкала? ты меня еще лет 5 назад во всю песочила))

Вот здесь, вроде, подруга заказывает. Опять-таки, рекомендую только абрикос