Убрать живот(

За зож, родину продам.

 

Значит за слова свои отвечать не умеешь... печаль...

 

Ну вот я, чтоб отстал хочу, а ты рекламируешь

 

Главные минус(для меня) она алкозависимая. Для кого то возможно это тоже плюс, вот франц как вариант, она все ждёт дождаться не может

 

Ещё будут фантазии, или ты ограничен?

 

Специально для британского коллеги, любителя разнообразной курятины.
А на ужин тнб нам послал куриные крылья приготовленные по специальной комбинированной) технологии.
Не благодари)

Show Spoiler Hide Spoiler

 

Будут.

 

Ну так давай, а то одно и тоже приелось уже

 

Ты найдёшь где я тебя сегодня вспоминал? Че докопалась то?

 

Я то нашла. Ты вспоминай, чо несёшь

 

потому что человек очень быстро упирается в максимальное количество углей, которые может усвоить, это приблизительно 70-90 граммов в час. если бы этого не было - все бы тупо ездили на глюкозе и радовались. чтобы выбрать этот лимит, каждый придумывает свой план питания, достаточно оптимальная стратегия это использовать индивидуально подобранный микс разных углеводов, медленных и быстрых - глюкоза, изомальтоза, мальтодекстрин, крахмалы и даже фруктоза. но опять-таки обычная еда это вариант только на очень специфичных гонках. когда своей поддержки нет - о простой еде можно забыть, батончики и гели удобнее.

но ума не приложу, зачем тебе вообще может быть нужна эта информация.

 

Что там? Запамятовал что-то.

 

А если больше углеводов чем 70-90, они в жир пойдут?

 

Зы, а на сколько километров куска картошки хватает?

 

Память тренируй

 

Есть какие то проверенные способы? А то не помню даже что вчера было.

 

Спасибо
А сколько времени надо на тренировку? Айрон мен не рассматриваем.

 

Тянулись косяки, да рвали легкие...
Норм

 

Супер. Мне нравится твой юмор.

 

это ты сам сочиняешь?

 

Да ныли, скалились cобаки-нелюди,
Да чавкала зима-блокадница.
Так погреба сырые на свет-волю
Отпускали весну!

 

Алиса же

 

Там бибоев в составе нет, откуда ей знать-то?
На следующем этапе можно будет уже четверостишия из ГО цитировать. Кажется уже пора.

 

а я знаю Бородино )

 

Вот это: Скажи-ка, дядя, ведь не даром?

 

))))))

 

не, как правило либо в диарею, либо блевать в кустах. это ограничение кишечника - он больше не может усвоить, все остальное просто остается неусвоенным.

сложно сказать, ешь постоянно микс, картошка может быть одной из составляющих. а так грубо в одной средней энергии километров на 12-15.

 

))))))))