Убрать живот(

Давай в Пулково которое Шереметьево

 

Как хоть эти калории считать?)
Овсянку вчера учел, банан, яблоко, запеканку с мясом...сломался вечером на салате с креветками и авокадо)
Нафиг этот подсчет)

З.ы.Сходил на бокс вчера..отличная тема, понравились упражнения с мячиками тенисными на координацию всякие и в целом интересно.
Пропотел неплохо, пузень втянулась)

 

MyFitnessPal

 

В ней можно и салаты считать?

 

Там можно рецепты создавать самостоятельно)

 

Не получится(
Не всегда же знаешь сколько каких продуктов в салате.

 

cнегом припорошило?

 

Лучше вы к нам

 

Здрасьти, ничо себе темка...
И как? Хоть у кого-то живот рассосался?

 

С Зайкой налаживаем мосты
Рассасывать

 

после ваших советов размер пуза только увеличиваться стал

 

с голоду пухнет

 

Так мы специально даем такие советы. Сами от пуза никак избавиться не можем и другим не советуем

 

Кушай, кушай - никого не слушай!

 

Ну я взвешиваю

У вас я сопьюсь

 

не..ну пришел домой..тебе кто нибудь из близких салат замутил
разбирать на компоненты и взвешивать?))

 

А чем лучше закусывать белую, что бы мамон не растерять?

 

Ну примерно) хотя я овощи вообще не считаю)

 

Это только кажется сложным. Взвесил все продукты в блюде, потом поставил вес готового в программу, и она все сама посчитала. Вопрос дисциплины, не более того

 

купила себе такой аппарат, лежу на диване, кубики на животе сами формируются

 

не не мое..пойду по ощущениям
и так времени нет...

 

Взвесить занимает на несколько секунд больше). Еще несколько секунд цифры внести в комп.
А со временем, вес большинства продуктов на глаз уже определяешь.
Хотя ты прав каждому свое. Вон, Фаер, читает британских ученых и ищет свой грааль.

 

Я тоже хочу!

 

за 5 раз в неделю разных тренировок(6 часов где то в сумме)..и если не жрать много,должно быть все нормально
ну понаблюдаю короче
может и начну эту мудню с подсчетом....хотя приятней в редкие паузы на гитаре например потренькать)..или книжку читкануть)

 

реально работает, или шутишь?
сколько стоит?

 

я купила себе для массажа икры, и восстановления после гонок, пока нравится, а там фиг его знает
и нашла там программу кубики пресса, хз работает или нет, но он как-то его так интересно скручивает
Я покупала в германии там намного дешевле
https://compexstore.ru/shop/sp-40/

 

У меня точно такой же. Хороший миостимулятор. Для крепатуры, болеутоления. Жир вроде не рассасывает

 

600 евро платил года три назад
Работает . Федерер на нем Тренируется . Во время кача например, после игр , перед игрой

 

Электро мышечная стимуляция работает.
У меня когда кисть руки была сломана, ходил в зал на ЕМS тренировки.
Но лучше обычный зал по мне, EMS мера вынужденная скорее.

 

ну на животе у меня жира нет.
а так там много модификаций, я выбрала самый оптимальный по программам и цене.
в германии 200 с чем-то евро
500 евро беспроводной