Убрать живот(

Он анатомию новую написал?

 

Ну да... на наших глазах рождается специалист излечивший себя сам по уникальной им разработанной методике...)

Как звучит?

Рома, бери гантели три кг и поднимай хотя бы их хватит писать!)

 

можно и писать и поднимать

 

Ну по клавиатуре если очень много стучать - тоже ведь кардио.

 

нормально час. на скорости 7,5-8 - 600-650 ккал сожжешь. но начинай со скорости 6 и раз в 2 недели прибавляй по 0,5 скорость. по-началу - буде тяжело.

 

Я -не больной. Я - инженер).
Базовые принципы физиологии достаточно понять. Они же используются в физиотерапии.

 

Судя по твоему знанию языка очень образованный и неглупый человек...

Боюсь что здесь с этим сможет помочь тебе только пару человек да и то не уверен...)

 

ладно-ладно, вам с фелпсом виднее.

 

Извините за офф, но некоторое количество последних страниц в треде навеяли...

Show Spoiler Hide Spoiler

 

На стройке всегда так..

 

Посоветуйте другую литературу по swimming anathomy for dummies..

 

Увы, но ты уже для меня именно в этом статусе.

 

Пусть будет так.
Скорее всего жизненные обстоятельства просто не позволяют тебе задуматься.
Все знают только все (с)

 

Ты смеешься счас? Я ходить заново учился, не так уж и давно это было,
Вот не рассказывай мне про проблемы со спиной, ок? Думаю что у меня в этом компоненте опыта сильно побольше твоего.
Ты вот тут Бобби подкалывал про то что он типа захочет похудеет. А вот только Бобби каким бы фриком он не был, в отличии от тебя поднял свою толстую жопу со стула, вылил пиво в раковину, и пошел в зал.

 

Меня не покидает чувство что это обман...)

Пиво просроченное, раковина с двойным дном…)))

Зал из папье маше...)

 

ты сотку каким стилем и за сколько плывешь?

 

300 знаков в минуту )

 

Рома , читай литературу, биохимию.
Разберешься

 

Судя по последним фото жопа такая же толстая, настолько, что фалды пиджака лежат практически горизонтально.
И в зал он пошёл ага
В конференц.
Лохов разводить

 

Это в чем смысл вопроса?
Речь о мышцах.

 

Рома, плавание тебе ни на грамм не поможет. С эспандером и то лучше позаниматься. Для тонуса

 

Рома, у меня нет толстой жопы.
И на лечение попал практически из зала. Зал и ЦНС как оказалось не сильно связанные вещи.
Ты сейчас разбираешься в репарации , реституции и иннервации?

 

Может речь идёт об ускорении метаболизма и восстановлении иннервации?

 

А я и не говорил что у тебя есть толстая жопа. Внимательнее!(С)
Ну и раз уж ты такой болезненный, может проще забить, да жить себе дальше как и раньше?
Пойми же, ну нет тут таких специалистов которых ты ищешь. А значит и ответов на вопросы твои, ты тоже не найдешь

Я даже понятия не имею что это.

 

Угли, ходьба, мышечный тонус любыми нетравматичными способами. Все что тебе надо. Зарядка.
Обратил внимание, если утром натощак побегаю по лестницам, вечерняя тренировка по боксу прет как никогда. Физуха, тонус в поряде

 

Извиняюсь вопрос не мне...

Смысл в том что самообразование включает в себя не только теорию но и практику в полном цикле самосовершенствования...)

Вопросы кмк должны возникать по мере нарастания физической активности...

 

На то что ноги нормально не расслабляются я забить не могу.

Сначала думать -потом делать.

 

Огонь! тут реально любители садомазо собрались... ну

 

Да я не Бобби хвалю, а Рому пытаюсь промотивировать)

 

Превед.
Сколько кругов вокруг Петропавловки сделала сегодня до обеда?