Убрать живот(

Да врешь. Врешь!

 

Жаль только поговорить с ней не о чем.

 

Вот и не надо, жрёшь много, ходишь мало..нам то не гони (с)

 

Я считаю это плюс, можно молчать и просто слушать, а разные забавные истории, про бабушку, и тп - это ещё и весело...

 

Чойта много жру?
Вчера-
Завтрак плотный,омлет-5 яиц,фрукты
Перекус после моря перед треней-грудка+немного риса,полгорсти, немного фруктов
После трени-белковый коктейль+ манго
Перед массажем немного фруктов
Ужин-2 рыбы,овощной салат,фрукты
Ффффффсйооо

 

Худеть и делать тело немного разные процессы в биохимии…)

 

Это я мало хожу, а Ваня просто ваще ходок. Наяривает круги по острову своему. И ест как воробушек клюет. А я вот второй день тирамису жру.
Но зато у него минус 10 кг за месяц, а у меня всего 2.

 

Обжора…))

 

Рома язва

 

питание менсфизика какогото

 

Я толстый. Слабый. И завистливый.
А хочу быть худым, стройным, и сильным.

 

Никакой от вас поддержки
Уйду от вас с Харакирей в баню

 

В хинкальную… иди...)))

 

Там би-бои. Аккуратнее, мало ли что.

 

Не лезет жрачка,чесс слово
Весь день на жаре, вроде и шевелишься целый день,а аппетита толком нет
Парадокс

 

да при чем здесь ходьба вообще.

+2,5 кг за неделю бана.

вот что бан животворящий делает!!

ps. страшно представить, каким венс через месяц вернется.

 

.....

 

13 отбываю на Север тая
Обещаю Хабалу по 25тыс шагов++ в день. Будут меня по всяким паркам зоопаркам водопадам и горам таскать целыми днями. И никаких морей бл

 

Жарил счас блины, а масло как плюнуло прямо в глаз. Хорошо хоть в очках был.
Есть и плюсы в плохом зрении.

 

Бл, перечитал, будто Хикари меня укусила...

 

Учитывая твой рост и соответствующую длину шага, это километров 15 в день, минимум. А то и все 20.
Ваня, давай уже уменьшай рыбку)

 

Нет жеж
Так
"Сейчас жарил блины. Масло пшикнуло и капля попала мне на очки. Оля сказала-хорошо,что в очках,а так был бы ожог. А ожог это плохо для глаза, глаз ведь не туловище, он на голове и нежный. Хотя у человека два глаза и он может одним смотреть,но увидит не все"

 

потому что угол обзора другой,но Оля этого не знает,а я знаю

 

Фруктов перебор, бичо.

 

Да, аутизим это реально страшно...

 

Это ближе к Тракеру
Но там был бы еще график, пара табличек и ссылки на труды Английских ученых

 

Он то воду слил, а ты мышцы потерял.

 

Нереально здесь фрукты не есть и плевать на живот))))
Манго и маракуйа просто божественны

 

......