Убрать живот(

Личинок нет. Не комильфо

 

Как там Ваня говорит, фигачим ноги?)
Хочите) живот плоский, убейте ноги. Таки начнем потихоньку)

Show Spoiler Hide Spoiler

 

Хера се
Че обычный то вытворяет
Носки лучше низкие надень)

 

Забыл носки приспустить)))
Ну а то что мало так счас разомнусь и накину еще чутка, не придирайся)

 

Все все ,молчу..лежу с книжкой, пришибло после трени.
Дай думаю подколю).
Респект че..мне и не снились веса такие.

 

Да детский же вес, вот если бы это были приседы...
А ведь когда да то я столько приседал, и даже больше)

 

Ну и раз уж мы тут все же про живот трем сотнями страниц, а не только про мультиварки, таки немного и живота тоже выложу, в оконцовке сегодняшней второй) тренировки. Простенькое упражнение для мышц живота и верхней части туловища.
Жиробасикам превед!)

 

Я в таких же носках в зале, жена говорит, что колхоз ) Я не заморачиваюсь, мне удобнее по-старому, когда этих коротких и не было.

 

Ну да, носки колхозный олдскул, помню даже бобби как то меня поколол по этому же поводу.
Зато в зале говорят что у меня самый зачотный пресс. Даже в носках колхозных.
Даипох на носки эти)

 

глупый пингвин робко прячет, умный - гордо достает! (с)

длинные носки самая тема.

 

Ну если Бобби за короткие носки, то я рад, что не в тренде )

 

Да ваще пофиг на трендовые условности эти, я как то помню вообще носки дома забыл, и ничего мне не помешало оттренить как и было запланировано)
Я вот сегодня маятник сделал в сумме 80 (туда-сюда) раз в пяти подходах 20-18-16-14-12, с отдыхом всего минуту между подходами, и даже в таких носках. Хотя не исключаю что в модных коротких сделал бы больше)))

п.с.
Велик то хоть 300+?

 

Такто бобби хоть и зело трусоват но весьма модный чувачок, этого у него не отнять)

 

Модный чувачок, тут не отнять, в юджи ямомото )

 

парни, а может про лосины уже пора? перетрем за лосины, забаним бобби да и закроем эту тему? а?

 

Да я помню как раньше в Сокольниках парни либо в шлепках, либо в носках или вообще с голыми ногами тренились, а тут носки короткие нужны )

 

Ходят, кстати, много в лосинах ))

 

ноги побрил...

 

Я «за» чтобы забанить Бобби

 

Боковым по печени. Можно даже с ноги.

 

Вам не стыдно бить этого любезного тюфяка?
Мне было бы стыдно потом всю жизнь

 

Он же вроде уже мэнсфизик, не? Их то вроде можно, не?

 

он мэнсфизиком станет только после трех лет менсхимика

 

Опасаешься уже его, понимаешь что проблемы грядут? Три года ведь не срок)

 

Ну он же боксером себя позиционирует. Я бы с ним вышел даше со сломанным носом, хоть завтра.

 

Хочешь, ноги тебе "поставлю"?) Жесткие.
Для наверняка)

 

Да мне тренер уже предлагал, пробовали. Он турнир по ММА взял, чемпионом МО был. У меня разтяжки нет. Только лоу кик могу, моторика та же, что и боксе, если про удары ногами.
Да с этим увольнем, даже оппоненту спортом заниматься не надо. Он и спорт несовместимые вещи

 

Растяжка вообще не нужна, для реального применения, выше пояся почти никогда не бьешь.
Ну разве что продольный шпагат неплохо было бы. А поперечника если нет, то и пофиг)
Кстати многие ммашники счас активно изучают тэйквондистскую технику ног, распробовали что к чему. Тот же Макгрегор, например. Хоть и корявенько, но иногда очень эффективно к него получается.

 

Ну у меня в прошлом был только бокс. Мне учиться чему-то новому наверное не нужно, поздно уже учиться.

 

Ну у меня вот музыкальная школа была в прошлом. И что мне делать?)
Учиться никогда не поздно.