Убрать живот(

Никто не соглашался. Это Рома у нас здесь уникум, худеет на чем угодно - от шоколада до мороженного

Нормальным людям пока не похудеешь лучше воздерживаться. Вот как на поддерживающий режим перейдешь там уже можно многое себе позволять

 

Про вино забудь, это первое от чего надо избавиться. В сухом углей нет почти, но это в случае алко ничего не значит, там проблема в другом

Хреновый у тебя настрой - еще не начал, а уже прибухнуть охота и шоколада жирануть))

 

Каши считаю бесполезной едой

Куча углей без белков

Через час-полтора чувство голода, как будто и не ел

 

Ну вот нафига передергивать то, а? Тоже мне, нашли уникума. Уникум здесь только Витя кемеровский, мне лавров чужих не надо.
Я просто пытаюсь донести что все эти жесткие ограничения себя очень неполезны в первую очередь для психики, только и всего. Зачем превращать свою жизнь в тупое потребление БЖУ, ну не понимаю я? Чего ради? Ради плоского живота на пару недель в году?

 

Полный отказ и физическая невозможность сорваться в виду отсутствия предмета срыва в зоне доступа психологически намного проще (просто несравнимо), чем взять с утра плитку шоколада, отломить от нее кусочек , а остальное положить на полку до следующего утра

Кто говорит, что это полный отказ? Это на тот период, когда нужно относительно быстро на человека стать похожим. И понять, что жить можно и без говна

А потом уже делать осознанный выбор - что и как добавлять в рацион

 

Человек должен быть сильный духом!
Вот, возьми Йошу. Манго на завтрак, манго на обед, манго на ужин. Даже снотворное и слабительное научился в манго добавлять!
Итог - 10 кг за месяц!

 

во-первых это красиво)

 

Перекус и пойду ноги уничтожу

 

Вареные яйца без майонеза сверху???
НезачОт!

 

С чего вывод, что хочу бухнуть? Мой комент относился к грузинам шоколадки, как не странно, не охота ... начет ломать попробую устоять, но в магаз за ней точно не пойду.

Настрой боевой, не нравятся только идеи закрыть тему и что то там сделать с Боди

 

Таки будучи в маркете куплю и шоколадку, пусть лежит

А так то да, жесткие ограничения ни до чего хорошего не доводили, буду путём настроя действовать

 

Хотя знаешь, может и прав Денис, может стоит на год себя от всего отключить, и ударно сделать основную работу. Другое дело что не все так могут. Я вот точно не смог бы.

 

Более того
И без желтков

 

А вот как ноги без углей уничтожать я тоже отказываюсь понимать))

 

Это лучшее по теме

 

Слабак!

П.С,
А у нас сегодня гости. И два торта испеченных вчера)

 

Был в теме супер-дедушка, вот еще супер-бабушка )))

 

Новое хреновеяние
Вышкварок кроссфита
Как макаки ползают по этому
Скоро во всех залах РФ бл))))))

 

Как как
Дай Бог не блевануть, вот как)))))

 

О, да ты олдскульный качок прям. Стойки, штанга, и ведерко для блевотины рядом.)))

 

Караси наше ффффсйоооо

 

Да ну тебя(

 

А энергию тогда как получать? Да и мышцы говорят не растут без углеводов.

 

Бананы зло забыл.

 

А нафига тебе мышцы? У тебя же ножик есть.

 

Ну так и будешь перекусывать сникерсами, считая что немного можно. По аналогии с наркотиками, как героинщик снизит дозу. Ну ок, отписывай по результатам.

 

Мой близкий друг грузин, и он пил по праздникам только, сейчас перестал. У них там легализовали ганджубас, курят многие. Основной рацион мясо и овощи.

 

Добавил в коктейль ЦЕЛЫЙ банан
Назло Соломону,Кроко и СуперМакроМену

 

Добавил в коктейль ЦЕЛЫЙ банан, орехов и мюсли
Назло Соломону,Кроко и СуперМакроМену

 

Белку ты обожрал!