Убрать живот(

Во время

Цель то какая этих фулбоди?

 

или ты ночью жрал колбасу

 

Носиться по залу, занимать все станки и людям мешать

 

ехать в тай худеть это системная ошибка. в тай надо ехать толстеть.

а чтобы похудеть надо ехать, не знаю, ну куда-нибудь в челябинск хотя бы.

 

Прикинь, а у меня 4 силовые трени в неделю, тоже час ( плюс пресс теперь еще в конце, минут на 20). И не фулбади.
А результаты сильно лучше твоих. Что силовые, что внешние.
И дело не в ретаболильных карасях), а совсем в другом)
Зря ты народ тут не слышишь, тут при даже среди ужасов про педикюр), частенько хорошие и дельные вещи пишут.

 

Зуб не бобика даю))
Вообще не поджирал.
И кстати ни разу не было этого животного голода, когда просыпаешься и понимаешь,что надо сьесть чего нибудь,а иначе смерть.

 

Ром, ну не надоело тебе эту тему мусолить?
В боксе все может случиться, ничего страшного или интересного не произошло.

 

Это верно.
Не первый раз такое
Мне было интересно посмотреть что будет,если длительный срок провести на идеальном питании,без нарушений.

 

Смотрел разоблачение Шрёдера, там по анализам его выяснили что вероятно он импотент и бесплодный. Евнух короче. Этот бодибилдинг стоит того считаешь?

 

Паш да я ж по доброму подкалываю, чо вы с Францем такие сурьезные-то?
Мне вон давеча по ребрам так прошлись что до сих пор дышать тяжко. Да еще и с ноги. Тебе то хоть рукой прилетело. Ну и чо, плакать что ли?)))

 

Это смотря какой рукой
Там рука
Кого надо рука

 

Этот? Понятия не имею, я в этом вашем бодибилдинге ничего не понимаю.

 

Тут из боббидилдеров нет никого

 

Ну там они все авторитеты, натурал шредер, балабол денчик, ура спасокукоцкий. Я сейчас подписался на врача Егорова, тот точно не химичит, и тоже на фулбоди прогрессирует.

 

Хабдал временами такой смешной, это да)
А я сегодня 70 кг на 5 раз сделал в последнем рабочем подходе, во так вот. Наверное после субботы так офигенно зашло)))
Но надо паузу взять, опять правое плечо доставать начало. Даже попросил парней постоять рядом, постраховать. Наверное на месяцок с брусьями подзавяжу пока.

 

Слушать можно не одного додика, а нескольких, и делать выводы. Кстати, наблюдал сегодня за тренеров в зале, и даже он делает фулбоди, но он так же, не сказать что Арнольд, но вполне себе мощный.

 

А я говорил, с фруктами ты грубишь.

 

а турник сопоставим с брусьями?

 

Ни один грамотный товарищ не будет расчехлять в интернете свои наработки,опыт,секреты. Нафига? Это его опыт пота,ошибок,травм и потерь. Никто даже на платных тренировках, тренируя не будет раскрывать. Зачем? Бегай, зайчик,фулбади,тряси маленькими штангами и не жри. И ни травм тебе, похудеешь. Наверное. А не похудел-генетика такая,плати еще.

 

В каком смысле?

 

Я и так знаю. Пофик.

 

подтягивания с доп весом делаешь?

 

Цель, убрать живот же, но так же наблюдается уже прогресс в силовых, но это не сама цель, цель как минимум не потерять мм и убрать живот.

 

20-25 кг работал на 5-6 раз, широким и обратным. подтягивания у меня не самое сильное, увы)
а счас и еще поменьше, из за плеча.

 

Я не понимаю как ты это делаешь
Честно
У нормального человека кмк просто выломает плечо)))))

 

Это момент да, есть, но стыда не испытываю, сейчас днём хожу, народу нет практически.

 

Да я сам не понимаю))))
Ебанутый вот и всё.

 

многие тренера митохондрии со спирохетами путают
это нормально

 

Да я слушаю всех, дозировано. У меня пока нет возможности тратить много времени на зал, пн-ср-пт, пока хватает.

 

Ровно наоборот. В Тае малокалорийные супчики, зелень, фрукты, жара опять же.
А в условно-досрочном Челябинске жрёшь пельмени, котлеты в столовке и сникерс ловишь на ходу