Как я вылечил межпозвоночную грыжу

https://www.bmwclub.ru/attachments/5285b6d7-d906-4843-a24e-8e978b612a24-jpeg.1995844/

Год после операции- полет отличный!
Как заново родился!

 

И это прекрасно, дай то бог и дальше не чувствовать боли по этому поводу.

 

Нашел хорошего человека кто меня разогнул, а вот конфа уже не та - никакой надежды теперь

 

И кто? Контакты в лс

 

так к хирургу надо показаться, послушать, насколько всё плохо и есть ли возможность пережить безоперабельно. здесь то что могут сказать? по делу только сочувствие или контакты уверенных медиков.
у нас по этим квотам уговорами загоняют насильно порезаться, полно вакансий, зарплата у практикующих падает, плана нет.
говорю тащите из других регионов, нельзя, только прописка в области.

 

D

 

Да кто же таблетками такие приступы снимает??? Да ещё древнего советского диклофенака
Уколы, десяток, схема по стандарту типа мелоксикама плюс комплекс витаминов В

 

Читай внимательно, я писал про блокаду медикаминтозную, которую пропишет врач!! Диклофинак я советовал как пример самостоятельного снятия боли и спазма, и подбора противовоспалительных средств под свой организм, более того, это дешевый и сильный препарат, да не всем помогает, но помогает снять воспалительный процесс, снимает мышечные спазмы, и даёт заснуть, а не лесть на стенку от болей, ещё его можно принимать в паре с мавелисом, или милоксикамом это одно на сколько я помню действующее вещество, что повышает гибкость!! Лично меня врачи год без всякого медикаминтозного лечения промурыжили, ещё и в корсет запаковали, я чуть не сдох, диагнозы болезнь Бехтерева, а у меня грыжа!! ДА ЭТО ИДИОТЫ А НЕ ВРАЧИ!! Я год на стенку лез, кучу грёбаных медцентров обошел, и это тогда была столица страны!!Вот такая вот бывает медицина, и врачи, но тогда инета не было доступного!!

 

Жека, а причем тут ЭКГ? Ты имел в виду МРТ?

 

Добрый день всем!Хочу спросить у спецов пользования инверсионным столом?
Думаю купить...А какой не знаю....их столько сейчас и цены разные...Хочется не дорогой,но надежный!не хочется как то вниз головой лететь
Сам мальчик я не маленький вес 120+- ,рост 185
Кто какими пользуется? Рекомендации в таком деле важны!
Например такой как ? https://www.dfc-russia.ru/inversionnye_stoly/dfc/dfc_xj_ci_16tl.html Вроде наши делают...
И вообще стоит ли? смотрю авито,юлы завалены Б.У.
Неужели бесполезная покупка?

Спасибо за советы,ответы!

 

Завалены б.у. потому что это бесполезный инвентарь!!! Купи лучше кроссовки, еще лучше к ним палки и вперед на ходьбу. Висеть вверх ногами смысла нет, говорю на своем полугодовом опыте... и мальчик я тоже не маленький 190см и 105кг, но вытянуть в спине я так ничего и не смог(
А чувствую себя по прежнему прекрасно, катаюсь на лыжах и играю в теннис, хожу ежедневно по 5км. А что было, читайте с 40 стр., пересказывать не буду...

 

конечно, бесполезная.

реальных вариантов два - либо сбрасывать вес, либо начинать присматривать инвалидную коляску.

 

Во дела....как то листал эту тему, народ вроде нахваливал "стол"! а тут наоборот :-(
Вот поэтому и интересуюсь полезностью-нужностью приблуды!
Даже ботинки чуть не купил....Но дома турника нету а на улице болтаться-позорится не захотел))

И на стол не решился,цены тогда были запредельные,теперь Инвалютные еще круче....
А тут вижу доступно вроде....

5 км это скандинавская ходьба?

 

Всё строго индивидуально. Одному помогает, другому нет.

Инверсионные ботинки - только под 90 гр (отвесно) болтаться, а стол регулируется - горизонтально - 0кг нагрузка на позвоночник, вертикально - полный вес торса до крестца. Там есть фиксированные углы наклона, то есть силу растяжения можно выбирать.
Так-то можно попробовать и без стола. Не столько жалко денег - жалко потом полкомнаты впустую займет.
Подойди к прочному столу, обопрись развернутыми ладонями на край и потихоньку поджимай ноги. Секунд за 30 для начала многое поймешь.
Я еще, когда обострение было, на поручни эскалатора опирался и ноги поджимал - помогало на некоторое время.
На турнике не повторить. Было пояснение от врачей, почему на турнике не растянешь столб, подробности не помню.

 

Инверсионный стол тема, разгружает позвоночник, но к башке кровь приливает. Говорят это даже полезно, но не нравится
Со 120 кг имхо будет тяжеловато стопами цепляться

 

знаю несколько случаев когда людей снимали со столов и везли на экстренную операцию.

грузить проблемный позвоночник с дохлыми мышцами адским весом под неестественным углом - нужно быть сильно рисковым человеком.

 

Стол считаю довольно бесполезным, а минитурник в квартире куча вариантов см. ниже. Сама по себе только растяжка мало помогает,нужен комплекс, главное ходить побольше!!! https://www.google.com/imgres?imgur...ZrgAhXmk4sKHfhZB-wQMwhBKAMwAw&iact=mrc&uact=8

 

Сдуру да, можно и хрен сломать.
Конечно, это везде написано, что начинать надо с небольшого угла наклона.
Стол это позволяет, ботинки - нет.
И еще - если вес 120, это не значит, что позвоночник даже в висе в ботинках будет испытывать 120. Вычти вес объемных ног и не менее объемного зада. Животяра тоже будет тянуть не столб. Итого - не так и страшно. Ну может 50, может и меньше. И это - в вертикальном положении. В наклонном - еще более щадяще.
Был бы прокат столов - я б вписался.

 

Всем доброе.....
Вклинило недельку назад...сегодня вот смог вроде стечь с кровати...пока валялся...прочел форум все 112 страниц.....часто ржал в голос.
У самого траблы везде - шея, грудь, поясница, ноги, руки, голова.
Что порадовало:
- со спиной развлекаюсь более 10 лет, боль - мое второе имя, один боец тут 15 лет на диклофе, я столько же на пентыче, вроде жив пока.
- порадовало вот что, в связи с тем, что за первые годы спиномучения посетил ну много-много десятков массажистов, мануалов, остеопатов, игольщиков, пиявщиков, неврологов и пр нечисти, все в голос после курса лечения смотрели на меня и говорили, что типа это я один такой, типа всем помогает, только не мне. Оказалось -не я один все же такой. Денег спущено немерено, как ща помню только "ведущий остеопат страны" Матвей вроде Звездин в подвале на Старом Арбате за 20 минутный сеанс брал тыщ 15 что ли (доллар 28 тогда был), последний раз был у спинодохторов лет 7-8 назад.
Что помогало:
трензал, закачка, хождение (много), ПИРы
бассейны - превратился в ихтиандра и амфибию как то - не о чем вообще.
от йоги - два-три раза срывы....сейчас она же меня уложила в койку окончательно.
Забыл....грение чего либо...всегда! вызывало резкое ухудшение ситуации...видимо отек мышцы, расширение, еще больший зажим корешка.
Алкашка, бабы (многофакторно худшее из всех зол) - всегда ухудшают ситуевину.

Всем бобра!

 

Еще раз напишу: деньги потраченные на остеопатов, мануалов, массажистов, мрт, мазаи, шмази, пояса. Лучше потратить на абонемент в хороший спорт-зал (хороший это необязательно понтовой, под хорошим подразумевается набор тренажеров), да - это небыстро, да - через боль, да- нужно понимание, да - это нужно самому ходить и вкалывать, минимум 3 раза в неделю, лучше через день, да- каждый день дома делать разминку, по первой еще не только утром, но и вечером. Результат будет не сразу. Но будет. Кто хотел - вылечился. Всем Здоровья!

 

Вот еще хочу что добавить местным страждущим.....года полтора развлекался с коленями......на ровном месте слетели...хз чо...томограф..тока кисты небольшие и все....не помогало ничо вообще....вообще....

две недели (один чел здесь несколькими страницами назад правильно писал)......походил на гимнастическом коврике на коленях......ваще ща как огурец....купил оксиджен велотрен кардио последний.....еще больше разработал....реальная тема, в ютюбе полно описаний.

Всем бобра!

 

В спорте называется спортивными брусьями, к стати, если на этих брусья переносить вес с лева на правое плечо, то получается очень эффективная растяжка длинных мышц, что по моему мнению да же более эффективнее чем тот же вис на инверсионных ботинках!!Про ходьбу, не важно на лыжах или без, подтверждаю, что ежедневная ходьба по 3-5 км снимает все боли!!Но, вот лень матушка!!!

 

Хотелось бы поделится опытом применения мазей, для снятия болей, вчера вычитал про МЕНОВАЗИН стоит как булка хлеба, так как бросил из за лени ходить, стало ныть ночью и вечером, довольно сильно ныло, на ночь намазался отпустило до утра полностью, жидкость не жжет, только прохлада от ментола, помогает от всего мышечного костяного, препарат примитивный и простой, но работает!!! И не содержит противовоспалительных!! Причём боль снимает сразу, за пару минут, активно часа на ч ре, а пассивно на больше!! Не знаю как при острых болях, но на форумах говорят помогает!! Минус, не снимает сжатость мышц и спазмов, но за то болей нет, щас ищу такую же мазь, но что бы спазмы мышц расслабляла!! К стати МЕНОВАЗИН рекомендуется как сопутствующее лекарство при любых мышечных и костяных болезнях, причём оно почти безвредно!!!

 

Кому интересно, вот тут интересная статейка http://pozvonochnik.org/weakening
Помощь при болях в спине — блоках и спазмах мышц
Где то я вычитал, что причиной боли в спине только 10% из 100% согласно статистике являются грыжи, а всё остальное от других причин, а нас медицина на этих грыжах безжалостно разводит на бабки!!Так провели исследование, взяли людей с грыжами, с болями и без, так вот никакой взаимосвязи грыжи и боли, зависимость боли от размера грыжи так и не нашли!!!Правда это я на форуме вычитал!!=)

 

Это не мазь - растирание. Включает, что видно из названия, новокаин.
Если активно втирать, то ладонь немеет. Длительным эффектом не обладает. При острой боли в суставе или мышце - незаменимая штука. После растирания лучше укрыть область шерстяной тканью.
И да, стоит копейки.

 

Алгоритм терапии миофасциального болевого синдрома любопытная статейка, http://t-pacient.ru/articles/8082/
есть у кого нибудь мысли на эту тему, если конечно тут уже не все выздоровели!!=) Может кто знает рабочий метод того как снять хронический болевой спазм мышц спины!!??? Про шею вроде рабочий я нашел, а вот со спиной беда!!

 

Когда спина болела делал миофасциальный массаж грушевидной мышцы мячом для лакросса. Боль ушла, но она и так обычно проходила сама по себе, когда я спину тянул. Поэтому однозначно сказать о пользе не могу. Но вреда особо не было.

 

Спорт-залом без толкового тренера себя в могилу загонят.

 

А обычные брусья полезны?
Я в далёкой юности 25 раз легко делал, но не уберегло меня это))

 

Всем привет!
Прочитала все 100 страниц по теме, сейчас она актуальная. L5S1, видимо, офисная работа + сильные нагрузки на позвоночник в зале. Был приступ после тренировки, пошла на МРТ, и нашлась моя "прелесть"
У меня основной вопрос сейчас про спорт, делала 2х недельный перерыв, сейчас планирую возвращаться в зал. Турник и дорожку добавлю, а вот как быть с остальным? Что можно, а что нельзя? Становая - нет, это я поняла, упражнения на пресс и спину - любые можно? можно ли приседать с весом? выпады? и т.д. Невролог мне ничего толком не сказала, посоветовала спорт максимально ограничить и заменить ЛФК, тяжести больше 5 кг в принципе не поднимать, большим теннисом не заниматься.
Рою в инете - куча противоречивой информации. Может кто-то расскажет по своему опыту, или ссылку даст или посоветует хорошего тренера в СПБ, буду очень благодарна. А то жутко хочу в зал и боюсь, и от тенниса отказаться не готова.
Заранее спасибо, всем весенней радости и здоровья!