Убрать живот(

Вот вы ржете над ним, а я хотя бы попыталась поговорить ))) И про 5/2 я ему писала, что недельная норма ккал выходила отрицательная (если худел, конечно), а чудес не бывает ) Но он верит - его дело.

 

Так и есть. Я когда на УД 2.0 посидел в качестве эксперимента над собой, даже при загрузе в 900 углей, все равно в минусе недельном был. Эти вышеописанные извращения с питанием не всем подходят. Тут психика крепкая нужна.

 

Все эти 5/2 обычным людям не нужны, это насилие над организмом

Это если у тебя 15% жира и ты хочешь довести до 10, тогда ещё можно подумать для разнообразия

 

краткое содержание сегодняшнего дня в теме про живот

 

Да нормально все. Хапятоныч нормальный парень, я не в обиде.

Про дефицит, повторю еще раз аргумент, который обычно работает на думающих людях. 1 кг сала (около этого в год в среднем в Штатах люди набирают после определенного возраста) это всего 25 лишних калорий в день, если в по году разбить. при 2500 калориях в день это 1%. Верить в то, что люди толстеют из-за этого - нонсенс. Очевидно, что причина гормональная, и эта точка зрения сейчас превалирует в американской науке.

У нас пока еще дремучее болото, надеюсь лет через 5 дойдет и до России.

И Хапятон будет тут регулярно нас информировать об успехах IF.

 

Так и есть Денис, ты абсолютно прав.
Я бы даже сказал если у тебя 10-12, и ты хочешь 6-7. Но и в этом случае есть более традиционные схемы.
Но я вот честно попробовал на себе УД2.0 ( а это по сути вариация 5/2), чтобы убедиться в том это шляпа

 

А, если быстрее набирается, чем 1 кг сала в год? Люди же привозят после олинклюзива и по 5-7-10 кг за 2-3 недели?

 

И снова про ужин, раз уж до вечера кое как но дотянули.
Еще один олдскульный вариант. Бюджетный)

Show Spoiler Hide Spoiler

 

УД - это что? Условно досрочное что ли?

 

Ultimate Diet 2.0

 

Ага, 2 раза))

 

Дружище, ну ладно твои метания по разным программам питания экзотическим. Но когда ж до тебя дойдет, что мы не в Готэме живем! И что нельзя в себя какой то хрени поколоть разок-два и стать на всю жизнь героем-мутантом. А ты все трёшь за те же сказки, "в 20 лет сожрал/вколол - всю жизнь химик и пруха в резалтах..." - хорош уже ахинею нести.

 

подумай трижды, как ты после этого будешь спать)

без глубокой фызы)))

 

Это уже не сон, а какая то нервная дрема, от дозы до дозы))

 

Лайфхак.
Просто сними с пальца на время "мою прелесть".
И сразу сон наладится)

 

Ходишь на трени когда стоит? Куда я попал?

 

???

 

Уже постил о себе

 

Он, кстати, так и не догадался. Андрей32 знал, что ответа не получит.

 

Как думаешь, к лету догонишь?

 

Я к этому не стремлюсь ... тупо не понимаю «за чем, для чего, в чем красота?» ... да ещё и на химии .... сорри

 

А я вообще не понял о чем это ... может и для меня важно, а может и нет ...хз

 

Ну попробуй еще раз себя ВНИМАТЕЛьНО перечитать. А вообще, чойто ты обострился опять? Все это уже было с месяц назад, практически дословно. Чего добиться хочешь?

 

Тебе не надо. Это к похудению не относится, ну разве что косвенно.

 

Мне близка тема простого дефицита, все диеты упираются в него и Суджетовская тоже. Просто важно понять, что надо менять образ жизни и питания, иначе качели бесконечные. Готов от пирожков своих отказаться? Выбирай, что тебе ближе или даже не начинай - вернется с плюсом.

 

Убежден, что не надо урезать питание, надо тратить больше и за счет этого создавать дефицит

 

попытаюсь визуально, может понятней будет. рождаемся мы все одинаковыми, почти (ну там генетика, конечно, играет роль).

1957 год это типа натуралы.
1978 химики любители.
2005 это уже мечта химиков любителей, призы москвы и т.д.

по-моему все очевидно.

 

А если есть химозную курицу - это считай ты химик? Расти будет банка?

 

Тема простого дефицита-единственно работающая.
Закон сохранения энергии. Получил больше, чем потратил, значит отложиться, профицит же просто так не рассеивается, избытку надо куда-то деться. Тоже самое про дефицит. Есть недостаток энергии, откуда-то надо восполнять, все логично.
У Суджеса манера где-то что-то вычитать и вбрасывать, т.к. сам разобраться не может как надо. Топил за 5/2, сейчас новую тему придумал. При этом нет фото, да вообще ничего, одни слова и наезды на людей, которые много чего добились, вроде Романа и Саломоныча.
Про химиков вообще ерунда, мол таблетку сожрал и можно ничего не делать. Сожрал в юности, работает всю жизнь, ну это же ахинея.