Убрать живот(

Просто взял и растоптал всех

 

очень косвенным, поэтому что пульс напрямую зависит от количества мышц которые надо снабжать кислородом, что в свою очередь напрямую зависит от того что мы вообще делаем.

 

Ты очень правильно все пишешь, насколько я могу понять, спасибо за многие хорошие советы.

 

А какой смысл по 3 часа нагуливать 600-700 калорий, если тоже самое, в горку на пульсе 140, получишь за 1 час?

 

по-собачьи как раз самая затратная техника, так как наименее эффективная.

 

Да, но других параметров для расчета калорий в бытовых условиях у нас для вас нет )

 

Пойду пассивно калории жечь, всем доброй ночи. Не жгите тут сильно по клаве, пятница только завтра.

 

А мне в грубой форме отказали в портвейне.
Но хотя бы творожка принесли, и то хлеб.

 

...

 

Лучше водка, чем портвейн.

 

Я последнее время на крымские портвейны подсел. Приятные они.

 

По мне люди с проблемами с алкоголем - это те, кто после 3-х рюмок падают, а раньше бутылку могли выпить, но вот сломались. А
Есть те, кто не ломается, и там только самоконтроль, т.к. предел у всех есть,

 

А от интервального бега за полчаса

 

По мне осень сладкие и градус маленький. У меня только водка, бренди, виски, текила.

 

с точки зрения "просто потратить калории" - никакого смысла.

но с точки зрения "вообще", человеку в плохой физической форме и с лишним весом гораздо лучше потратить больше времени с низкой интенсивностью, нежели меньше времени с высокой интенсивностью, так как по началу положительные адаптации (капилляризация, тонус и объем сердца, гематокрит, жировой метаболизм и т.д.) в большей степени реагируют на длительность, нежели на интенсивность.

 

А от Табаты полной вообще 15 минут.

 

Они разные есть.
А градус да, пенсионерский. Это ты молодой, тебе проще.

Хотя вот текилу люблю, да. Как начну то остановится уже не могу.

 

Все, я спать, завтра утром треня у меня, надо с животом бороться.
Колыбельная на ночь, от меня.

 

Ну так ты то как конь бежишь и крутишь. Да плывешь сколько там узлов?)

 

Да можешь ты остановиться, в этом вся суть. Самоконтроль. У меня уже защитные функции организма лет 10 как отключились. Бухло-это просто углеводы и никаких стрессов. Дальше только самоконтроль по количеству.

 

Кароч, ты по моему маршруту до работы от дома доезжал бы на эллипсе, как я на иксе в будний день.

 

Ну так! Все деньги на прот спустил. Лежит, симулирует «их бин больной спина», да ещё и бутыль портвишка с соской в кроватку ему...

 

представил себе эту картину, как чел по разделу на эллипсе валит в час пик

 

Медленно очень, может ошибка? 10км за 2 часа легко можно пройти. Расход на 10км примерно 600кк действительно по проге. Сколько на самом деле выходит хз. )

 

Ониж китайские, в ли измеряют дистанцию.)
Ли — название двух китайских единиц измерения расстояния: первая — кит. 市里 или кит. 里, Lǐ — для больших расстояний, в древности ли (里) составляла 300 или 360 шагов (步, бу), стандартизированное метрическое значение — 500 метров; вторая — кит. 市厘, стандартизированное метрическое значение которой составляло ⅓ мм. В китайском языке эти слова пишутся разными иероглифами и произносятся разным тоном.

Согласно данным востоковеда Иакинфа Бичурина, приведённым в Энциклопедическом словаре Брокгауза и Ефрона, в XVIII‒XIX веках ли (она же — «китайская верста») составляла 267 саженей 6 футов[1], то есть 571,5 м

 

Скорее всего у проги понятие "активное время" - это не то время, когда ходишь, что-то другое в это вкладывают.
Если посчитать без проги, то даже меньше 2-х часов получается на эти 10 км.

 

Ты свои 10 км со скоростью 5 км ч в режиме прогулки проходишь
А я с эллипса через час слезаю хоть выжимай
Вот и разный расход ккал
А еще ругался на Йошу вчера(

 

Я по-собачьи не проплылаю и 50м, тяжко очень устаю

 

Я не знаю какие у тебя нагрузки на элипсе, знаю только, что час тренировки по боксу - это как раз 600-700кк. Там нагрузка, как мне кажется, существенно выше. Вот и есть сомнения, что на элипсе сжигаешь 600 за 40 мин.

 

Я об этом тоже писал
Но под воздействием бахуса прикольно читать и обзываться,согласен.