Убрать живот(

Хоть выжимай это не показатель, только воду и выгоняешь! Элипс в похудении так себе помошник.

 

сомодур реально

 

Не «бегом», а реще!
Да на здоровье! А то в зале мало жирных жопок

Show Spoiler Hide Spoiler

Посмотреть вложение 2483884

 

Я не хочу худеть
Но за ценный совет спасибо

 

Это гидрач?

 

Не ругайся ))) Что за гидрач?

 

Гидрокостюм)

 

А. Нет - лосинки и маечка )))

 

Скажи, а зачем пить какие то порошки чтобы после 20-30 минут как проснулся тренироваться? Не лучше/легче ли делать это через 2 - 3 часа после сна, и после нормального сытного завтрака (овсянка там, творог, яйца, итд.) ?

 

Два пальца на сонную артерию и секундомер на смартфоне или часах Полет, вот и узнал пульс.
Тебе сколько лет вообще?

 

Лучше.
Но у меня силовая треня утром, вот и весь ответ на твой вопрос.

 

Протеины эти тоже не приветствую, как и самодуров этих с бутылками в зале. Творог, яйца, мясо - наше всё!

 

Таким туловищам и по самоощущениям?! Ню-ню). Но я тебя услышал. И понял, почему тебе уже писали, что ты сам все знаешь и решил)

 

Ты просто на людей бросаешься...меня как то совершенно пьяного доставили на уазике милицейском прямо с дискотеки к подьезду...уж не знаю,чтоя им плел.Абсолютно бесплатно,с пожеланиями доброй ночи.
будь проще и люди потянутся

 

Блек стар мафия

 

Крепенькая

 

Хорошая...
А можно раздвинуть картинку? Для расширения кругозора так сказать.

 

Вчера невзначай прошёл 12км в течении дня,
по теме:
вчера
завтрак - 3 яйца отварных , яблоко
перекус - пармезан, кофе
обед - пачка творога
ужин - жареная рыба с тушеными овощами в пачке, свежие овощи, 2 яблока, грамм 150 кедровых орехов
итог сегодня на весах минус килошка, даже больше

сегодня
завтрак - тарелка овсянки, два банана, капучино, вареное яйцо.
обед - пачка творога, скорее всего
перекус перед тренировкой - 2 банана
ужин - ещё не известно, но однозначно мясо + овощи, вероятнее всего кошерная баранина, в честь шабата/джумы.

 

Хаббибыч форму набирает...не иначе к 12.07 готовится!?

 

Мне как то видится, что задроты это, как раз, те, кто в лицо людям всю эту свою радикальную чушь хрен когда выскажет. Зато по клавишам стучать...
кач, эллипс, хорошая форма а ля макро, посиделки с друзьями под хорошие напитки - это все для задротов. Ходят по пол дня герои, с ножичком, с дичайшей озлобленностью на людей, с понятиями «ввалить женщине - легко». Мы все поняли, давай до свидания!

 

AminoX намешал,яблочко
Ням ням жи?

 

Я знаю как пульс меряют. Вопрос был в другом, но ты на своей волне, ага, понимаю, че уж.

 

Догадываюсь кому ты это пишешь, но кмк зря. Пока не нарвется по жизни на еще более "чоткого", ничего не поймет персонаж этот. Вот так достанет он кинжал свой, а в ответ получит что-нибудь девятимиллиметровое, сразу и без прелюдий. И в больничку уедет ( при хороших раскладах).
Это надо на себе почувствовать. Я как то раз почувствовал, хорошо в бронике был и только ребрами ломанными отделался. А мог бы счас уже маятникаки тут и не махать туда-сюда.

 

Так и в чем же был твой вопрос?

 

Точно картинку?

 

Да я сам уже запутался(

 

Старый ишпанский ревнивец

 

А зачем?

 

А почему нет?

 

будешь худеть
я сказал (с)