Убрать живот(

Да уж, причем разжевали всю базовую необходимую информацию специально для него в сотый раз

Составили меню и план действий

А ему еще ответы на вопросы подавай

 

Да по быстрому! И чтоб понятно все было!

 

Ну а че, сложно на пальцах показать, че вы названиями бросаетесь?

 

Вить, давай лучше фотку запили

 

Я вот сука не понимаю как можно назвать митохондрию по другому
Даже хинкали знает про органеллы

 

Пила забарахлила.)

 

Я пилила дуб, дуб
Поломала зуб, зуб

 

Так ему парни уж показывали.
Даже я технарь догнал

 

Ты уверен?

 

Не уверен

 

Пацаны из зала мой путь повторяют: полнедели пашут, полнедели бухают, никак разогнаться не могу,как Стас уехал, не с кем в парах правильно поработать.

 

Не уверен - не догоняй!)

 

У меня щас спарринг партнёр негр метра за два, размах рук хер знает какой, кроме как с раскачки корпусом к нему не подойти, вот фитнес так фитнес. Ещё и потом сыпаться надо очень быстро. Один профит

Надеюсь Стас приедет таки. В апреле собирается. Пофитнессим

 

Он таких ронять любит, развлечетесь, надеюсь)

 

Нихрена себе лось!

 

У меня были претензии к сказанному ранее и советам, в том числе лично в мой адрес? Мне остаётся только Дискавери процитировать «вы читать умеете, господа?»

От себя лично могу делать периодически отчеты о результатах и достижениях, в лагодарность тем, кто не прошёл мимо с помощью. Это малое, что могу. Но похоже это тут никому не интересно, есть более интересные темы для обсуждения

 

Спортсменки и физкультурницы! С праздником вас, девчули!

Чтобы всегда держали ся в форме и прально писали слово «митохондрии»))))))

 

допускаю, что среди буйного обсуждения бритых и стриженных, а так же целующихся я мог пропустить ответ на мой простой вопрос, пошёл перечитывать, но это убиться снова это пережить (я пр* вопросы, которые тут стали обсуждать)

 

Одно в голову не возьму, зачем худеющему в начале пути сакральные знания про митохондрии и прочие органеллы, чем железобетонная формула "меньше жрать, больше тратить" не устраивает?

Наверное тем, что это легко сказать, но трудно сделать, проще все свалить на митохондрии )

 

Сука достает своими руками, джеб полтора метра. Я его ещё научил плечи разворачивать, вообще спасенья нет

 

А чего жирный такой?
Да митохондрии у меня говно...

 

Демон
Тут Хабдала надо с ножом.
З.ы. Опять после трени по боксу не спал всю ночь(
Лежишь все болит, зудит, возбуждение какое то(

 

Адреналин?

 

Будешь удивлён, но про митохондрии и прочие органеллы я вообще ничего не спрашивал, это фантазии некоторых присутствующих и формула меня более чем устраивает, и предложенное меню устраивает. Вопрос был о другом. И персональная просьба к Францу (который тезка из Испании) был конкретен и о другом. Но есть мнение, что я капризен и требую внимания к себе. Хоть это и ложь, но пофигу. Снова прав Дискавери про читателей и писателей

Всем успехов, помните о своих женщинах всегда, не только 8 марта. Дорогих женщин ещё раз с праздником.

Будут у меня успехи, да если и не будет, честно отчитаюсь, с уважением к неравнодушным.

 

Да ты бери и делай, через годик оценишь результаты. Ежедневные замеры - они для профи -бб, подводящихся к конкурсам своим, тебе это не надо, глупо. Сделай фото щас и через год, сравни, внеси правки по результату. У тебя обмен веществ под новые требования полгода ток перестраиваться будет, а вы тут замеры какие-то.... я всю жизнь тренируюсь - и то, когда меняю циклы тренировочные, месяцами добиваюсь изменений в функционале. Нахрен тебе все эти митохондрии, не ешь меньше, чем тратишь, трать больше, чем жрешь - элементарно. Не помогает - добавляй нагрузку, можно до стрессовых величин периодически.

 

Читал какую-то книжку по метаболизму недавно, где ясно указывалось что лучший метод похудеть - это упражнения с гирями. Названия книжки не помню правда.

З.Ы. Всех женщин и геев с 8-ым марта! ))

 

Научили бы тебя правильно приседать
Больше толку

 

Да тут, походу, важно не чем, а как. Вот и КАН искренне не понимает, почему его с гирями в лес отправляют. Так-то гирями гормоналку еще как взбодрить можно.