Убрать живот(

Рост какой?
Универсальный рецепт - есть немного меньше.

 

уходить по-еврейски? не, не слышал
фотки-то его были или опять чистить это вот все про "похудел, но подробности через год"?

п.с. с хикари прощаемся на некоторое время.

 

есть подозрение что бобка отфотошопил бубен и сидит кривляется тут

 

Браво,капитан очевидность!
Еще дельные предложения будут, или это все?

 

Жрать меньше

 

А живот почему нет?
В прошлый раз были фееричные фотки

 

Напрасный сарказм- нормализация Питания это главное, это 80-90% успеха! А для этого достаточно скачать любой счётчик калорий или фитнесс помощник, поддерживать дефицит калорий ~15%, ну и немножко почитать профильные темы. Из приложений, мне нравится arise, там и вся еда по полочкам и вилы физнагрузок. Профессионал вам нужен лишь для физкультуры, поставить правильную технику выполнения базовых упражнений, ибо именно этими упражнениями оптимально сгонять лишнее, сохраняя необходимый мышечный тонус. Если мышцы не нужны, то как правильно здесь сказали, ходьба, подъем по лестницам, 10000+/- шагов в день...

 

Да
Такой колокольчик в лыжных ботинках

 

Ладно, специально для тебя, есть менее очевидный способ.
Побольше есть и поменьше двигаться.
Только никому не говори.

 

во всех залах страны

 

Это слишком просто. Не для того в этой ветке задают подобные вопросы. Нужен надрыв, драма, трагедия! Премиальность в конце концов!

Пабам!
https://www.bmwclub.ru/threads/vospolzujus-uslugami-professionala-dlja-sbrosa-vesa.1311376/

 

Че, у нас новый агрессивный худеющий в ветке? Причем прямо дерзит, сразу видно, за свои деньги намеревается получить по максимуму

 

И обязательно дата , как серьезность намерений. День взятия бастилии, день защиты детей, октоберферст, симпозиум в Ереване. Что то, от чего можно оттолкнуться

 

Безуглеводка может? Без углей все злые ходят

 

день рождения тещи самая норм дата

 

Я так понял, в Ереване оттолкнуться не получилось))) Скорее - натолкнуться.

 

Никто (почти никто) не верит, что потолстел из-за того, что много жрет, а похудеет, если будет жрать меньше. Сюр какой-то

 

Предлагаю эту тему закрыть и переехать в параллельную!)

 

Не, это длительная тема, на выносливость, а там жесткий спринт, клен и гзт прямо со старта )

 

А « клен» это что?
На наркоманский жаргон похоже)

 

Понятия не имею, лучше у Володи Никитина спросить, похоже он газует на нем )

 

клей

наркоманская-винтажная тема

опечатка просто

 

Он же на грибе плотно сидел
Ой вей, что творится

 

Гриб - это природный ингибитор клена

 

Природоведение какое то

 

Кленовый сироп и чайный гриб- две составляющие успеха билдера.
Грибом полируют клён, чтобы венозность была хорошая.

 

Там не хватает только тайца с ГР и всё, тему сразу в мемориз можно - под названием «советы бывалых».

 

на курсе так и хочется клен полирнуть (но не грибом)