Убрать живот(

Ну, баловать себя нада.
Чем сидеть на жесткой диете, лучше немножко ограничивать себя и заниматься больше спортом. Делать дефицит, так сказать.

 

Мне в Питере нравится в ресторане жиробас, очень вкусно, но очень калорийно

 

Спасибо, запишу. Как буду с оказией, обязательно зайду
Если у нас, на Колыме, в Ростове - в Беллуччи.

 

Рыжий и голос как у Бобби
Лухари!

 

Пох, лишь бы полезно было.

 

дело не в тембре, а в интонациях

 

О спасибо.

Нашел первоисточник откуда этот бородач научился.

 

Че-то не смог решить, с подвохом наверное задачка. )

 

На Коновалыча похож

 

Ездил отдыхать с друзьями, пара-муж и жена.

Кушают в два раза больше нас, он 60 кг кубики имеются, она 48 кг..в чем душа держится.
Реально мы спать идем, а они тарятся еще в маркете и идут готовить болоньезе)
Едят они, пузо у меня)
З.ы. Хотя разница в весе/ пропорциях у нас приличная)
Вроде по идее калорий мне больше надо
Генетика походу важная штука

 

Может глистов кормят?

 

Не)
Он кандидат наук медицинских, думаю следит за этим)
Но мысли такие были)

 

Кент всю жизнь на булочках и конфетах - худющий и выносливый как конь. В 40+ кмс по лыжам выполнил.)

 

У меня девчуля весит 47 кг. Ест как не в себя, пьет на равне со мной. Вообще себя ни в чем не ограничивает. Я привожу из отпуска 5-7 кило, она максимум пол-кило, которых через пару дней и в помине нет

 

Получается не совсем верно тупо калории считать?

 

Здесь, наверное, не в генетике дело. Разница в возрасте, сколько ей?

 

Мы одногодки все
38
Друг мой и физ рой особо не занимается, больше по винишку)

 

в 20-25 лет обмен веществ другой, я в эти годы тоже жрал и пил как конь, вес был +- 1 кг всегда, после 30 халява в плане еды и алкашки закончилась, приходится следить за жратвой..

 

Да я про девушку Кро))

 

Сорямба)

 

Почему не верно? Просто у каждого свой уровень. И даже для отдельно взятого человека он бужет со временем меняться. Но смысл остается тем же

 

Ей 24, но я в эти годы жирел только в путь))

 

Тоже индивидуально, жиробасин в любом возрасте предостаточно

 

Вы думаете только о вводе пищи и забываете о выводе.
А у человека пардон есть вход и выход
Кроме того, гормональный фон
У одного соматотропин выше- жир горит. Второй весь такой премиальный на эстрадиоле- жиреет как боров .
У девушек щитовидка фигачит- жир не липнет.
Или наоборот- поджелудочная шалит- жиреет от грамма

 

Интересная дискуссия про калории. Я тоже сомневаюсь в простом подсчете калорий, думаю все гораздо сложнее. Вот такой пример, при расходе калорий, теплоотдача очень важна. Кто хоть немного знаком со школьной программой по физике знает что нагревание забирает гораздо большую энергию (ну или калории на простом языке), чем кинетическая или потенциальные энергии. Простым языком - если скажем вы бежите в спортивной маечке и трусцах на улице, при температуре скажем +10 градусов, то расходуете в разы больше на теплоотдачу, чем на сам бег. Калькуляторы этот фактор не учитывают, и считают одинаковое количество израсходованных калорий, как если бежали бы летом при температуре 36 градусов. В реальности организм как то корректирует этот дополнительный существенный расход. Мне кажется организм из одной и той же пищи может брать столько калорий сколько нужно, а остальное просто смывается в унитаз. Это если все функционирует правильно. Если есть сбой или организм почему-то боится голода, то калорий из пищи берется больше и складируетсся в виде жира.

 

Процедуру расхода калорий невозможно контролировать точно, ты лишь можешь принимать усилия, чтобы ее увеличить

Гормоналку встряхивать ( за что суджетс радеет, как единственное, чем надо заниматься), привязывать потребление углеводов к тренировкам, да даже воду холодную пить

Много всего можно делать, но измерить результат сложно

Потребляемые калории - это единственное, что можно измерить более- менее достоверно

Поэтому и нужно работать по обоим направлениям - и калории считать и стараться расход максимизировать

Сколько ты якобы потратил - это не точно и не важно. Важно, какой у тебя результат при заданном количестве потребляемых калорий

 

Где-то читал, что организм при низких температурах, (например бассейн), наоборот начинает увеличивать жировую прослойку, что тоже, вроде как, логично.