Убрать живот(

Конечно работают

 

Без калорий не будет, везде сахара
Изостар хороший

 

ананасовый сок с минералкой

 

Ну сахарозаменители ж юзают наверное.

Если из пакета, то там куча сахара, если свежевыжатый то очень много возни.

 

забить на калории и просто пить что нравится уже предлагали? )))

 

Вот с первого раза не понравился, а теперь даже в Очаково езжу, если в магазине нет.
Натурпродукт (сравнительно с прочими), уверен.
В Очаково и поллитровые расфасовки есть.
Написано, что спирт есть - враки, проверил алкотестером.

 

Речь же за попить сладкой водички после тренировки))

 

предлагаю пиво!


хотя сам пью воду сразу после тренировки, если спокойная

или гейнер, если интенсивная или длинная

 

Vitamin Well. Идеально.

 

Попробуй BCAA'шку http://sportwiki.to/Amino_X_(BSN) , есть около 10 вкусов, мне зашел "тропический ананас"

 

Кащей настойчиво пробирается сквозь местные дебри

Отлайкал все мои сообщения на 700-х страницах, перешел на 800-е

 

а вот кстати да.

Кащей, лайкни три раза подряд если тебя держат в заложниках и заставляют читать эту тему.

че-нибудь придумаем. )))

 

Спортинья глянь
Я во время трени пью из этих


и потом

 

Аналогично по моим. К успеху пацан идёт, как думаешь?

 

От одного прочтения всей темы минус пять кило минимум

 

Американцы рассол пьют
Уже наладили производство порошка

 

Это чудовищно. Сократил с четырёх круассанов в день до двух трёх- минус три кило за месяц. Больше вообще ничего не менял. Круассаны на масле.
78 кило стало
Это какой то позор...

 

78? Ничего себе...
Ты мелкого роста чтоль, иначе вообще дрищ ...если выше 180.

 

183, размер Л ( одежды, 50-52 верх, 48-50 низ)

 

Стройняга

 

По вашей классификации - дрищ
Но мне комфортно в этом весе. Если тяжелее скорость и подвижность падает, если легче, то сила

 

Чот худоват, тогда, кмк.

Хотя если тебе комфортно - этож самое главное!

 

На том летнем фото с фараоном - 81 кило, почему то первым делом уходит живот, но больше ноги

 

Ну там дрищом не выглядел на фотке.
Вот ноги дааа, у меня тож сразу они... и в спички превращаются((

 

Я думал, ты около 90, как бывший спортсмен.

 

С моей комплекцией 90 кг это убивец был бы.

 

По жиробасной?)

 

Не знаю, не общаюсь
Тоже наверное

 

получилось так что прощёл несколько стадий:
пока в армии служил был дрищём, хнел ли по 7 км ежедневно, плюс гимнастика разная, а ещё строевая с оружием. и так 10 лет.
потом решил пауэрлифтингом заняться). набрал 18 кг. норм садился, тягал. но не мое ( плюс нервяки на работе забросил. скинул 10 кг.
потом решил расти))). ну т.к. уже и возраст как бы зрелый. начал разные вещества есть, употреблять - стал стройный, под сотку почти. пришлось весь гардероб менять. но норм.
и опять волна - нервяки, 20 скидываю, просто сам себя жру изнутри.
сей час пролечил печень и поджелудочную))))), мышцы остались, пресса нет ток, и не было никогда.
но и дрищём не назвать.
по мне так лучше среднячком ходить, и не выделяешься и напрягаться не нужно. поел норм, попил норм
главное не зарыхлеть. но это уже от каждого зависит

 

78 отлично! Но у меня уже не падает. 80 при 184 мой минимум, наверное.