Убрать живот(

Все, достиг! Последние страницы норм забили прессуху, вечером можно не идти на тренировку...)

 

В ту тему боюсь заходить, здесь хоть самолюбование физухи, а там алигаторы цифрами испепеляют нищебродов...)

 

На море можно час плавать, но в бассейне больше получаса не могу, чесслово.

 

Я на море могу на спине задремать даже
Говно не тонет бл
Гыыыы

 

Если было бы так, то я бы не советовал ее в качестве тренажера для живота. Там некто Виплят... Ну сам посмотри. Только это... Она не дает. Разводит на бабки только.

 

Мастер. Надо засечь сколько плыву за полчаса. Наверное с километр получится.

 

Записал.

 

Любой вариант, подходит. На море, конечно, веселей. Плаванье отлично отстирывает тело, душу, приводит в порядок мысли и настроение. Ни зал, ни другая активность, стольких плюсов, не имеют.

 

Часы возьми, пусть считают. Удобно.

 

А то что ссут и вся вода в чужих соплях, выдыхаемых носами мерзкими, в козявках и кровавых корках не смущает?

 

2 км час очень даже результат кмк хороший

 

Ты там Андрея с козявками-насекомыми начитался?
Както не парит. Я сам туда ссу. Чтобы не так мерзко плавать в чужих было. Своими разбавляю, так сказать.

 

Интересно стало, что есть нормальные занятия в зале?

 

Да там все растворяется в хлорке, я от олимпийского вся прохлорилась, огонь как продирает

 

Значит меньше. Бл. Надо засечь реально. А то тут и на мс сдам норматив.

 

У меня на хлорку аллергия. Потом три часа чихаю.

 

я задыхаюсь, поэтому плаваю с клипсой, но через нее тоже продирает

 

я реально слышала байки на счет бассейна, но думаю хлорка, и все таки все выходит в туалет.... а тут..

 

Юля, а клипса как спасает? Ты же всё равно дышишь.

 

Ты уже отжался)
Хватит насаждать в нас комплексы

 

Да ни кто не парится. Это же естественно.

 

Да пошутил, наверняка. Что ты так.

 

Чойта?
Я тоже писяю

 

Хотел щас заехать, но приболел. Чесслово.

 

Жизь не будет прежней.

 

Не соглашусь, бокс веселее намного.

 

Водичка же прохладненькая
Сколько в туалет не ходи- кокошки поджимаются и пись пись
Опять же так приятно- тепленько

 

ртом дышу, хлорка раздражает слизистую носа в основном, и потом реальный ад - дышать целый день не можешь, не спишь нормально, пузырями из носа все лезет

 

По теме для себя точно усвоил никаких резких стартов, так как можно две недели себя ограничивать в еде, жестить с тренями, а потом месяц "пить и заедать какой я молодец". Пол года спокойно держу темп по легким пока тренировкам+ ходьба 8-10км в день. Лишние 12 кг ушли быстро так как обменка в норме, сейчас работаю над укреплением общего физ состояния, а дальше посмотрим куда буду двигаться.
Здесь конечно интересно читать Франса, Глена, Соломона, Кроко и др. кто глубоко в теме по биохимии и прочим моментам, что дает более глубокое понимание процессов и помогает в подходе к спорту.