Убрать живот(

Смотря кого мы спортсменами называем. Это по поводу выносливости и силы.

 

Попробуй перерыв увеличить между подходами. Как вариант делать другое упражнение в перерыве.

 

)))))

 

В данном контексте спортсменами я называю тех, кто занимается силовыми видами спорта и имеет достижение не ниже кмс/мс. (Если мы про жим)

 

Зачем мне делать этот на раз сейчас, не пойму? Я что на турнир попал какой или что? Для чего мне сейчас рекорды эти? Работаю 5*5, пока, как придёт время пожать 115, пожму значит не на раз, а на 10.

 

Я со своими плечами, уже начиная с 90 кг прошу мне штангу снять.
Плечи травмированные это конечно жопа(

 

А я сам снимаю всегда.

 

Сейчас что 15 не можешь сделать?

 

Сними пожалуйста видео всех своих пяти подходов жима, от начала и до конца. А то все больше кажется что ты п.здабол обыкновенный, не обижайся)
Заодно и технику) твою оценим.

 

А что в этом удивительного?)

 

Только жопу отрывать не надо, как ни крути.

 

Еще раз, жопа не лежит на лавке, она ее лишь касается. Опора на ноги и плечи, и туловище зафиксировано на все время жима.
Ты же постоянно пишешь что ты не бодибилдер, ведь так? Ну так и жми как лифтер, по правильному, а не как сосиска на лавке извиваясь)

 

Сейчас могу 30, но через месяц 15 точно смогу

 

Лично я не могу написать что пожал, пока не пожму.

 

Здесь тема про убрать живот. Спортсменов в данной теме я не вижу, ни одного. Спортсмен это тот кто выступает. Может дисковер на пенсии спортсменом себя считает?

 

Бегу в зал, чтобы для тебя видео запилить. Иди - суетись. Как сниму так скину.

 

И ты тоже?

 

Что, тоже? Колллега ващет весит слегка больше сотки.
А я да, 15 не могу. Могу 20)

 

Привык так с юности, надежнее мне самому.

 

Блииииинннн....
Опять в профильной теме эти "а-кто-сколько-на-банку-тянет-пацаны" мерятся....
Глядите, в качковой теме места займут.

 

Покажи пресс или расскажи про достижения в похудении. Иначе, твой пост больший флуд, чем жим и прочее

 

Сегодня потренировался, с командой WC по футболу. По футболу я пока нулевой, вспоминать надо, а по нагрузке легко довольно по сравнению с боксом. Похожу еще, интерестно.

 

https://www.instagram.com/p/BwUx5Psl-fK/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=117nmfb3xh80o

 

... явный натурал

 

Сильно!
Но счас придет Витя, и скажет что у них в зале таких больше половины, что это обычный результат для мужика!)

Неконцептуально пробежал(С), говоришь? А ты попробуй сам так пробеги)

 

Зачем себе так здоровье портить? Там, видимо, толпы всякой химии по венам - дека дураболин, сустанон, тестенат, метанчик под язык, на сушку - винстрол, если деньги есть

 

Серьезные познания в вопросе

 

2 знакомых были чемпионами России по бодибилдингу, что, как и какими объемами они кололи - видел ежедневно. Правда, давно это было, сейчас, может, что из химии и поменялось.
Ну, естественно, соматротропин там сверху забыл написать, но с ним они аккуратно себя вели - не хотели уши с носом отрастить

 

Опять 25....
Зачем тебе мой пресс? Я же не поучаю других, как ты например. Тогда вопрос был бы правомерен - "прежде чем давать совет, покажи к чему он приведет".
Меня же всего-навсего интересует опыт достигших успеха в сбавлении веса. Что соответствует теме.
Ну и причем тут мои успехи?