Убрать живот(

Делают это все в комплексе. Одним изотоном вряд ли будет результат

 

Тебе про силовиков пишут, а ты все эту свою мантру про бодибилдеров в ответ шпаришь.
Включи голову бро, ну нет здесь бодибилдеров, нет. Ну разве что окромя Соломона.

 

С 10 до 15 подтягиваний спрогрессировал из за митохондрий? Достаточно просто упор на упражнение это сделать - и вот он, такой прогресс. Но ты ж все знаешь лучше всех, за митохондрии иди перетри с Францем - мы поржем.

 

скорее уважаемый в узких кругах его уважателей.

людям, осилившим учебник по спортивной физиологии, с теориями селуяновцев в целом все понятно.

по слухам, более-менее работает в единоборствах. но это не точно.

у его теорий есть забавное свойство - все считают, что они про кого-то другого. лифтеры говорят что селуянов работал с цикликами, циклики уверены что селуянов это про кач. а реально результат работы его лаборатории это странная матмодель для спортсменов высших достижений, которая на поверку особо не работает.

ну и ютьюб еще, на ютьюбе норм достижения. вот там прет все и у всех. мЕтохондрии особенно.

 

Вчера гликоген ушел на блядки и не вернулся, сегодня митохондрии прибежали.
Норм)

 

Я вообще упор никакой не делал, выполнил 3 раза упражнение определённым образом, по 6-8 раз, 3 трисета, экспиремента ради, через неделю запрыгнул - и подтянулся 15 раз. Таким образом можно и до 35 и до 50 дойти, правда сама мм при этих упражнениях практически не нарастает, весь упор идёт на мышечную выносливость, т.е способности мышцы не закисляться. Таким же образом я выполнял жим ногами, но на максимум ещё не делал, просто изменил раброчие подходы с 10 раз на 15.

 

Да что там до 50, можно и до 100.
Аааа, гулять так гулять, даже до 200 можно запросто!

 

Селуянов да, никто, зато глинтвейн мастер спорта по всем видам спорта.

 

Да эт ерунда.. я по секретной методике с 80 на 6 до 100 на 20 за 3 месяца спрогрессировал без всяческих препаратов, между прочим.. и митохондрий

В жиме.. забыл сказать

 

опять обиделся? не обижайся, стадию селуяновщины многие новички проходят, это нормально.

 

Мля, я читаю вот это:

И ржу просто.

 

О, а я за полтора года с 80 кг на раз до 135 на раз спрогрессровал)))
В жиме тоже, ага.
А если бы внимал митохондриям, наверное мог бы и на 150 замахнуться...

 

Это да. Чуваку всего 30, естественный прогресс произошел, но ведь главное верить! Во всякое, в таинственное)

 

Все, можешь больше не пыжиться! Хабдал и на дефиците, да пустых баках гликогена, прибавлял по 20-25% в силовых. А теперь ещё по силуяновской методе разведёт у себя митохондрий и прочих глистов, да ещё пачку творога в рацион и все! Трепещите рекорды!!!

 

Не, ну ты реально на жесткой безуглеводке, сразу видно! Ппц какой злой)

 

Да я чего.. и не пыжусь ужо

 

Пойду сожру мороженое. Полкило. Должен же в теме быть хоть один с животом.

 

Тож жрать хочу, мне возьми, на моем фоне твой живот никто и не заменит!

 

Да ладно тебе! Добрейшей души человек!!!)

 

И за меня там грамм 200-300, а то я пока такое не ем).

 

Я еду в kfc сейчас, ведёрко возму острах крыльев, а мороженое будет после.

 

Да на, вот прям онлаён.
Правда не 200 г, а наверное грамм 70 всего потому как я на сушке счас, но таки да)

 

Вот вчера после бокса отлично поужинал, говядина с гречкой, чай с бисквитным пирогом, яблоко и 2 банана на сон грядущий. Взвешивать, считать, да нах это надо всё, проще надо быть.

 

У меня кошка больше съедает

 

И что? Зато ты жирный и без мышц, а я стройный и мускулистый ваще. А ведь тебе всего 30 лет еще, а ты уже так неважно выглядишь.)

п.с.
Привет кошке)

 

А ты их керосином, керосином...

 

Во всей основе лежит адаптация, только и всего.
Повышаешь веса- больше жмёшь
Больше бегаешь- дольше бегаешь
Много прыгаешь- дальше прыгаешь
Потом уже упираешься в технику и потом в генетический предел, а уже потом в подобранные препараты

 

Ну да, так и есть, опять ты прав.
Но так же скучно, не? А поговорить?(С)

 

Вода мокрая, небо голубое, а у женщин есть секреты.(с))

 

Два куска торта с утра..сейчас болоньезе на подходе.
Зато добрый)