Убрать живот(

Ну вот как на фото.

 

Ну это ещё гуд. У некоторых такое желе остается или кожа прям висит на животе.

 

Бл, я тебя спросил конкретно ведь: где я писал, что сухой?! Когда суджетс порол чушь про 43+ бицепс - это у химиков, я так и писал, что не на сухую это далеко! С чего кто решил, что я тут свою форму оценивал выше, чем она есть на деле. Наоборот, часто самокритично называл себя дрищом/жиродрищем). До меня Рома Макро докопался, ну я и выложил фото. Без напрягов, не после трени на пампе, просто как есть.
У тебя может ракурс такой на фото, хз. Показалось, что не до кубиков тут. Хотя помню, ты выкладывал сильно засушенное.

 

Я к тому, что тебе учить никого не надо. Как и мне. Мы с тобой нормальные физкультурники. А Хадбала ждем на бокс на майские. Рад Буду познакомиться.

 

Чойта сразу докопался? Пошутил я. Чего не скажешь в шутейном разговоре?!)

 

Так я тебе и говорю, покажи, где я кого то поучал? Никогда тут на роль «учителя» не претендовал. Ты про сомнения в методах и результатах этого хабдала? Ну про методы ему тут не только я писал, все ржали в голос. А про сомнения в приросте +25% силовых на дефиците и жиросгоне длительном. Я ему так и писал: либо ты раньше жал близкие веса и был растренирован на старте, либо, вообще, особо над жимом не работал ранее, а тут начал и прогресс естественен. Он же писал, что нет, жал и раньше, но меньше, а на жиросгоне продолжил и прям +25%. Считаешь реальным? Жал ты, значит, последний год 80-85 рабочий, решил схуднуть, дефицитишь, скидываешь 10% массы тела (сам понимаешь, что там мм тоже!) и вдруг, за пару волшебных месяцев рабочие веса уверенно вырастают на 25%. Звучит как фантастика или тут те пара вариантов, что я описывал выше.

 

Да я так, к слову. Пошутить то и сам люблю).

 

зачем в который раз оправдываешься))) про этого товарища всем все понятно, пущай дальше с ножичками гуляет

 

Да Паша что то меня в «учителя» записывает какие то). Не особо понял, где он мог это увидеть. Кроме того индивидуума подробно ни о ком не тёрли, думал, может чего не понял). А с «товарищем» да, все понятно реально.

 

Вернёмся к глюкозе
Почему ее уровень утром понижен? Или не понижен?

 

Мерили утром? Сколько у вас?

 

Странный вопрос.
Ну причины разные же для пониженого уровня с утра - съесть вечером много углеводов или наоборот лечь спать без ужина, стресс и пр.
Всеж взаимосвязано, организм ска умный)

 

Все значения ровно по середине референта, кроме холестерина, он в нижней границе. В цифрах сахар не помню.
По логике уровень сахара должен припадать

 

Ну я мерю,у меня натощак 7 ,это диабет 2 типа. Поэтому и спросил.

 

Сочувствую. Интересуюсь глюкозой заранее. Все таки ключевой субстрат

 

да я сейчас жирный уже, точнее в воде весь, на длинных теле эфирах

 

- в норме не должен понижаться. Уровень глюкозы в крови - стабильная величина.
Может быть, вам будет интересно почитать вот тут:
http://www.medicum.nnov.ru/doctor/library/endocrinology/Lavin/34.php

Если коротко, то гипогликемия натощак бывает при нарушенном расщеплении гликогена или нарушенном синтезе глюкозы (глюконеогенез).
Основные причины: голодание, чрезмерная физическая нагрузка, диабет, опухоль поджелудочной железы - инсулинома, заболевания печени, в том числе вызванные употреблением алкоголя, а также заболевания гипофиза (отвечает за синтез гормона роста) и надпочечников (нарушение выработки кортизола и адреналина).

 

Да брось, тут все жирные. Это ж тема такая)

 

Гликированный гемоглобин сдавал?

Низкий холестерин = низкий тестостерон))

 

поэтому тут и сижу)

 

Все тут сидим. А где еще, как не тут?

 

сколько пива вчера осилил?

 

Для плеча, я так понимаю, каких то вспомогательных бандажей не бывает же? Типа как на локти. Странно, но дискомфорт в плече больше проявляется при некоторых тягах с весом близким к максимуму рабочего (на 6-8 раз который) и подтягиваниях(. В день спины, то есть. Жимы на плечи и грудь, если разогрет, то почти не чувствуется. Только на закидывании гантелей 35+.

 

Может тейпирование? Я хз, никогда не юзал, вопрос не изучал, просто видел некоторые занимаются с наклейками

 

Ура! Наконец то


Зы. Но странно, что тоже посередине.

 

Тест посередине? Сколько нмоль/л и во сколько лет?

 

Тогда проясните насчёт аэробных нагрузок натощак. Имеет смысл или нет, быстрее начинается активный липолиз или нет?

 

Я не помню. Надо дома посмотреть

 

Реальная середина рефов где то на 15-18 нмоль - очень невысокие показатели. Но и проблем не вызывают, обычно, если не шкалят женские гормоны. При твоей сухости «шкалят женские» исключено.

 

Посередине тест или гемоглобин?

Разовый анализ на глюкозу малопоказателен, может быть сто причин, почему он в момент сдачи именно такой. Надо в динамике смотреть

А гемоглобин этот дает усредненную картину за несколько прошедших месяцев