Убрать живот(

Это да. Весь в отца.

 

зачем акцентировать внимание на таких обыденных вещах? ))

Сыну поздравления, молодец!

 

Я думаю в маму

 

В маму он умный и красивый.

 

Путем нехитрой арифметики можно посчитать что у тебя 70кг. Ты наверное не похожа на кенийца, хотя и марафонка. )

 

68 в сезон, фиг сдвинешь

 

Я тоже слышал про эти гантели, что это дно их даже в руки взять...

 

ноги брить не боисся, а гуглить боисся

парадокс....

 

До кенийца как до Китая раком, но живота нет

 

Я тебе скажу откровенно... Ты выглядишь лучше кенийцев. ))

 

Бл, вот он попал! По локоть достаточно руку будет отрубить, чтоб смыть позор? Или после такого не отмыться?)

 

дело вкуса...

 

Точно. Кому и кенийцы - невесты!)

 

Записался. В секцию аква-аэробики...

 

ай малацца

 

Макро слева. Ну не знаю, вроде довольный жизнью вполне. Тоже что ли записаться пойти.

 

Они в перчатках потому что имеют дело с серьезными весами, чтобы мазоли не натерли.

 

Не думал, что такое скажу, но без Хабдала флуда больше)

 

Еще пожалеете что замочили веселого ножевика. ))

А без флуда тема будет унылой.

 

Бл)
Ну ок, патеметреда, так патеметреда.
Еще полкило минус, за две недели.

 

Ты то куда худеешь? Вроде же и так до кубов засушен. Хочешь совсем замумифицироваться? Или так, лайтово, до состояния «корюшка к пивандрию»?

 

Я не худею, а живот убираю. Никакого флуда патеме.
Засушен, но не до сухого пока)

 

Хочешь до 5% что ли? И это со стаутами, портвейнами и прочими пирожками? Ах ты ж химик на тонких ножках!)

 

Не, 5 не хочу, а 7-8 как три года назад, хочу)

Цели и задачи не должны быть в ущерб удовольствию от еды)

 

короче)))
новый объект вам для глумления)))
за пост подхудел вроде нормально
остались сука бока висеть, ну и живот
сейчас на пару недель на расслабон, потом 5 недель идея еще посушиться, до конца июня
только жрать нормально хочу, не как на посту, мясо, рыба, пивка/вина позволять
как составить грамотно баланс бжу?
чтоб именно бока ушли, а не еще одрищевать?

 

Тяжко это. Ибо бока все равно уйдут только в самом конце.
Так что либо дрищевать дальше, либо смириться)

 

Ну ок, дрищуем дальше)
Но чтоб хотяб не за счет мыщц все это только уходило, чтоб бока хоть сколько-нибудь видимо тоже
Готов пару раз в зал на силовые ходить

 

)
На дефиците, даже при наличии силовых более-менее серьезных, ММ все равно будет уходить с каждым килограммом сброшенным.
Ну или переходить на темную сторону)))

 

Сколько всего скинул?

 

Около 5 кг, за три месяца без малого
До темпов здешнего кумира миллионов, мне еще ой как далеко(