Убрать живот(

Мотивирующий фильм про мужское синхронное плавание посмотри )

 

Ген, да с моими задачами мы до воды там не доберемся никогда.
Сегодня меня так мучали, так мучали, ну вот ваще понравилось)

 

Чета не похожи они на спортсменов, ну и животы... )

 

Простите)))))))))

 

Не утрируй и не передергивай. На выходных тоже себе позволяю отступить. Ну да, шарлотку жена заварганила - съел кусок. Но, практически, без гарниров 5-6 дней и без хлебов, тортов, пирожков, да печенек всяких. Пока идёт норм, особо и на срывы не тянет. Люблю, правда, темный плотный пивас, стауты там всякие... Вот его то иногда хочется), но по 1 бокальчику не люблю))).

 

Макроман то который, в этой дэцем фигуре?)

 

Ну ок, сегодня я без пива, но бокальчик-другой саперави под арахис жареный счас выпью, шоб ты был здоров!)

Show Spoiler Hide Spoiler

 

А вот у меня 6 дней и хлеб ржаной, и макароны, и сушки, и печеньки, и блины, и оладушки. И всякие кураги с черносливами. И шоколад 70% каждый день.
А вес все идет вниз и идет. Что я делаю не так?)

 

Так, как мне утром на треню, потом за руль и лишь с обеда я завтра на расслабоне, то... Шоб ты всрался.

 

Ты человек-углевод.

 

У меня завтра силовая треня спина, бицепс и трапы.)
Главное, не ссать!

 

120 г на день... )))))

 

Все по-честному, про жизнь, никакой химии )

 

Да после пары бокальчиков и я с утра без проблем потреню). Че там ссать то?) А вот после 1.5-2 бутылочки уже откажусь, пожалуй).

 

Так я вино пью для вкуса и удовольствия, а не ради процесса)
Вот любите вы, жиробасики, в крайности бросаться.
Пить ведрами, жрать мисками)))

 

Ну а как ты хотел? На то и жиробасики). Вполне, тоже, для удовольствия. Но если вечер долгий, то мало не получается).

 

На дворе был 2019 год. Мужики занимались синхронным плаванием, а девушки водили камаз.

 

Сложно понять, надо чтобы макро выложил свою фотку также в бассейне))

 

Меня мой тренер пока к воде не допускает

 

Почему? Ты серьезно чтоль?)
Я занималась в детстве синхронным плаваньем, сначала разминка около бассика... а потом сразу в воду - отрабатывать фигуры)

 

Сейчас на сушке
Не больше трёх круассанов , двух улиток и пары эклеров в день.
4 кофе понизил до трёх
Вино оставил
Это святое

 

О том и речь, что демонизация простых сахаров это просто рука\литсо)

 

Походу в сквош не судьба его взгреть

 

Бл..., ну какой басик? Прости, не удержался)
Я к ним просто тянуться хожу. На нынешнем этапе моих тренировок мне нужны люди которые меня не будут жалеть)

 

Да он уже под васю уткина мимикрировал, какой с ним сквош, ну чо ты?)

 

От метаболизма прежде всего зависит и состояния эндокринной системы.
Мать в день по багету сьедает и ничего. А приехал товарищ- три дня по багету и уже живот, хотя реально сухая машина. Раз 40 подтягивается.

 

Франц, таких как ты, коим гормоналка позволяет так питаться и не жиреть, могут какие то крупицы процентов от общей массы! Это сродни тому, что спортсмены уровня олимпийских чемпионов будут горделиво говорить, мол все должны мочь как они, вааще без проблем). Твой случай - это генетика, в первую очередь.

 

Ну так он то меня знает

 

Ну видишь, сам то же и написал по сути).

 

Телочки!
Продам генетику!
Дорого