Убрать живот(

То есть, чтоб прям резко шугарили?)))

 

Извини, я все не читала)
Поэтому про цели твоих хождений к синхронисткам и не поняла.

 

Ну что сказать, повезло нам с тобой. С системой этой)

 

Тут не факт, что у следующего поколения прям на 100% те же плюсы будут).

 

Знал бы ты как эти хрупкие девочки умеют ломать...)

 

Там бдсм доминирование что ли? В хороший ты кружок записался, для подсобки то))).

 

Там МС по синхронному всего одна ( но самая веселая и самая жесткая, кстати). Остальные МС по гимнастике художественной. Тоже чОткие)

 

Да брось. Сидеть в поперечнике и продольнике это несложно. А вот иметь хорошую баллистическую растяжку, вот это реально уже уровень. Я когда то ее имел. Вот как дядька канадский на аватарке моей нынешней. И поставил себе задачу поиметь ее снова, вот и всё)

 

4 из четырёх один в один

 

Рассказывай нам, рассказывай, про «поиметь ее снова» и «знаешь как эти тети ломают». Я читаю в перерывах между подходами велосипеда на пресс).

 

Лейтенант Шмидт, ты?)

 

Я бы тоже их потянул

 

Испорченный ты какой то)

 

Да я - не любитель , особо. Могу пару-тройку бокалов шампанского треснуть. В самолете или вечером под природу. Я больше жрать люблю, что и привело к необходимости ограничений и тренировок))

 

Это печально

 

Да ты не грусти.. тем более за меня

 

Ломают тебя полностью?)

 

Не, ну ты то хоть знаешь что такое растяжка баллистическая?)

 

Эта тема такая, тут все переживают за других)

 

Я знаю все, но на поперечный не сяду, см 10 не хватает. Кстати, всегда бы ло проще и выше растянуть в ударе, чем в статике.но это ж у всех так.

 

Да для большинства ударов не поперечник важен даже, а как раз продольник. Ну и "развернутые" суставы таза. Так что можешь и не мучать себя этими 10 см)

п.с.
Статическая и баллистическая это разные вещи такто)

 

Ну я стою, держа ногу рукой выше головы без напряга.

 

А теперь убери руку, и?)

 

Знатоки, а ну подскажите- после 1л пива есть легкая тяжесть с утра, после 0,7 красного сухого никакого дискомфорта, в чем мулька?

 

Надо было красного сухого 2 по 0,7 выпить, вот и вся мулька

 

Не удержу ногу

 

О том и речь. А надо держать. Вот как дядька на моей аватарке.
От параллели с полом до вертикали. Это и есть Уровень, к которому стоит стремиться)

 

А зачем? Подобных вариантов извращений тыщи, чем это полезней?

 

Закалка нужна
Начните с крепких

 

А патамушта!)