Убрать живот(

Не утрируй! Уметь по ситуации хамить и быть хамом, да ещё и ацки туповатым и замороченным на своих «взглядах» - это полярно разные вещи.

 

Так макро еще никто не оскорблял (с)

 

Макро не тупой

 

Пришла всеж))))))

 

На форуме тоска какая-то, в остальных темах похоже похмелье правит миром.
Захотелось от скуки гадость какую-нибудь по привычке написать, а некуда )
Только здесь немногочисленные физкультурники шевелятся )

 

Ой, не говори, Чеб.
В СиДе вообще паноктикум

Я кста в зал 1-го мая ходила, зал пустой.... нас человека три всего было - упорных.
тренер поздоровался, посмотрел на меня и сказал - ну вот! Истинных физкультурников видно сразу. Им пофиг шашлыки и первомай

 

Макро знает про кого это).

 

Ты молодец, твердый искровец! )

А у меня маникюр в разгаре, а потом педикюр еще, не знаю чем себя занять...)

 

Шугаринг по плану будет?))))

 

Это было бы больно )

 

Вау! Йети!))))

Тож вчера педикюр сделала, кста.

 

Давай обнимемся! )

 

Конечно буду!(с))

 

Это точно про Дискавери? Хм....

 

о
как живот? как гири?
есть процесс?

 

Сегодня спину качнул и вот
Вопреки гадкому Макро

 

С такими вводными недели за 2-3 должна 10 ка на весах уйти без особого напряга, при соблюдении режима питания, ну уж точно не за 3 месяца

 

Послал счас ребенка в бигмачную за роял де люксом.
Хорошо...

 

Не, не про меня. Я хам и людей не люблю. А девачки (некоторые, не все) просто вежливые, вот и. Не верь им.

 

В Питере зомбо апокалипсис что ли? От кого ещё Йоша мог столько бегать и шкериться - даже 40 этажей натоптал.

 

Сутки Адь
Град, снег и дикий ветер)))))
А Макро жрет гаттт и в ус не дует
Чертов тонконогий химик с пропитым литцццом(с)

 

У меня сегодня очень тяжелая треня была, молодой один меня гонял так, что думал сдохну Отбил мне все что только можно)))
Так что могу себе позволить в вечор чутка всякого)

 

Очевидно, ты совершенно не понимаешь о чем говоришь

 

От такая реклама сразу в теме))))

 

Если вы сейчас в отпуске едите все подряд, то 3-4 кило минимум, а скорее всего раза в два больше с такрй-то массой (я правда рост ваш не знаю) это вода, которую держат углеводы, уйдут за первую неделю правильного питания.
О чем я говорю я понимаю, это ты зря, но если считаете, что неправ поправьте, не сочтите за труд

 

Ты попробуй так сделать ))
Пожми или присядь, а потом взрывом педали покрути. Охренеешь немного

Лучше просто шагай по дорожке, или крути педали для того, чтобы сбить пульс и разогнать по телу все, что выделилось после тяжелого подхода

А в отдельный день попробуй такие интервалки минут на 30 хотя бы

 

Я и говорю, ты ничего не знаешь. Ты сделал кучу предположений, а потом сделал вывод.

 

“А вдоль беговых дорожек мертвые с бельгийским стоят»
Сдохла пока тема, пойду читать 1-550 страница, там я еще не бывал...

 

cо здоровенным негром сеня в одно лицо спарринговался
радует что смог его присадить на пол минуты