Убрать живот(

На мою не интересно, я толстая и сил совсем нет на трени, и желания. Сейчас изучаю вопрос куда девается моя энергия и где ее брать.

ps Всех с Победой, товарищи!!!

 

Как сил нет и желания?
Силы как раз после трени и появляются))

С Праздником!!!

 

Тывсеврешь, я видел твои полфотки. Никакая ты не толстая.

 

Я про спорсменов, в твоем зале таких нет.) даже не так, вы с ними в одном зале не бываете .

 

А не знаю как, вот такое состояние «что воля, что неволя...» )))

 

Слушай , ну с чемпионами бб тренился в одном зале, но это другая история. Там биохимия не работает.
С выступающими боксерами тоже. ТА не видел , да

 

В борьбе ввели и сразу поменялась структура тела борцух. Одно дело, когда ты 160 весишь и толкаешь 200, другое - 120.

 

Спасибо. Фотку можно сделать так, что и толстуха будет выглядеть фитоняхой ))) В жизни тоже говорят, что не толстая, но я-то себя лучше знаю
ps тут наткнулась на фотки Линды Евангелисты, в шоке была.. по сравнению с ней теперешней, конечно, не толстая, да )))

 

Я про ТА как раз. Загляни, удивлен будешь. Тока к нормальным загляни, уровня сборной региона какого-нибудь. Быстрые, взрывные и прыгучие.

 

Разве? я вот плавать не умею, техники не то что нет, а даже какая то вредно-неправильная, имхо) но 1,5км за 30-35 минут плыву(но это не точно , давно не был в бассейне)

 

Показывай! Себя и Линду теперешнюю. Сравним)))

 

Долгие праздники, да)

 

Видел как китайцы прыгают на уровень подбородка с места

 

Линду погугли, а меня ты итак видела - пока все также

 

Написать программу для больного/с проблема со здоровьем человека - это, конечно, верх безответсвенности. У каждого свои ограничения. Или идти к хорошему тренеру, параллельно консультируясь с врачом и прислушиваясь к себе.. Или плюнуть на врачей и пойти в зал, вооружившись интернетом и парой книг.

 

Это и я делал, причем мы из седа делали. Все штангисты это тренируют.

 

52 года же.... омг((
Такой роскошной топ-моделью была....

 

У каких борцух изменилась структура тела?

 

Ну постарше, да )))) Завтра ей 54.
была в 5-ке супермоделей и входила в список 50-ти самых красивых людей мира.
А с 52-х все эти пересуды пошли, когда она отказалась принять участие в показе Версаче.

«Многие раскритиковали Линду, удивляясь, как она могла себя так запустить. Однако нашлись и те, кто встал на сторону модели. Они считают,что такой набор веса абсолютно нормален в возрасте Линды и она совсем не обязана выглядеть как двадцатилетняя девушка. Кроме того, некоторые поклонники предположили, что Евангелиста поправилась из-за проблем со здоровьем.»

 

Линда ниочем, Иванкова клевая.

 

Про "хотя бы пару километров за полчаса" коллеги оказывается уже высказались выше )

 

Мне кста после рождения ребенка говорили, что я не вернусь в форму до. Ага, точно)))))

Разве в писят такой набор веса нормален если только связанный с проблемами со здоровьем, кмк.

 

У меня кореш есть. Вообще в зал не ходит. Только турник, брусья, гантели и доступные скамейки. В основном на улице, в любое время года.
Ему 53 сейчас, выглядит сильно лучше меня.

Коротко по питанию можно. Не ешь откровенный пищевой мусор, и контролируй общий калораж. Всё.
Но даже это не главное. Сбросить вес после сорока до разумного значения это вообще не проблема. Даже с нездоровым здоровьем, сорри за тавтологию.
Гораздо важнее понять, а готов ли ты в дальнейшем жить в таком же режиме и держать форму? Если да, то тогда можно и попробовать сделать чего то с собой. А если нет, то может и не имеет смысла мучить себя всяким. Просто живи себе дальше как и жил. Умрем мы все плюс-минус в одного время, так или иначе. А какая разница каким умирать, стройным или курдюком?
Вон, некоторые пиво вкусное в раковину выливают. Думают что такое нетипичное начало поможет решить все задачи. Нормальные люди, они пиво вкусное пьют, вкусовое удовольствие получая. А дебилы его в унитаз льют. Такой вот парадокс)

 

В писят, не то, чтобы нормален, но, как видишь, бывает и не важно насколько человек богат и знаменит. Проблемы по здоровью, скорее всего.. точно не знаю, есс-но.

 

2000 км за 30 минут это темп 1:30 на 100м
У меня знакомый плывет с таким темпом, он детство в бассейне провел, на мс не сдал норматив и бросил плаванье

 

Так и я ответил уже, если кратко, плаваю плохо, тяжело, неумело, но за полчаса+/- , проплываю 1,4км) я правда, пловец никудышный, техника- микс кроля и брасса, дыхание загнанного боливара
Человек, знакомый немножко с техникой плавания, плывет легче и быстрее меня, в бассейне полно примеров перед глазами, поэтому и предположил такие цифры )

 

Ненапряжный ритм - это 1.50 - 2.0 на сотку. И не вижу смысла, быстрее плыть. Да и особо не видно, быстрее плывущих, кто пришел просто для себя поплавать пару км.

 

Бассейн точно считаете?

 

это еще что - народ, купив первый велик, как правило отписывается в веловетке что дескать вот катнулись тут легонько, по нормативу кмс-мс на разделке.

завидуем, чо.

 

Проблема со здоровьем в возрасте за 50, которая приводит в гормональным изменениям и как следствие зачастую к набору веса, у женщин называется климакс )