Убрать живот(

Хотя да, такой верх, да при таком % жира... Да ещё на тонюсеньких ножках - это ж первые признаки химика, да?)

 

И литцццо
Пропитое

 

Можешь не досматривать - говнище редкостное(.

 

Да, да, заливает же на курсице).

 

Чота вы совсем без огонька набрасываете.
Нет чтобы патеметреда чего спросить, а вы все про прыщики подростковые, эх...

 

Ну какие бдыщики, Ром? Када такие пруфные признаки патемехимическоготреда?)

 

Давай новую фотку, надувшись

 

Об этом говорить неинтересно, ну признаки и признаки, подумаешь.
Думал может подскажете чего дельного, как мне еще 3-4 кг отминусовать. Без потери мм.

 

Слушай, ты с инфекционными анарексичками не того? А то ходют, картины вешают, а потом «сушатся» до костей).

 

Не нагнетай, мне до костей еще как до Луны.

 

Ну вот, мы предлагали макро на портвишке дальше худеть и... были посланы). А ты прям сразу вдуть... и таким сфоткаться).

 

Просто на сраный «последний возможный» кг жира скинешь ещё 1.5-2 ММ. А смысл, если и так «кубы, косые, всё такое...»?!)
Бл, забыл! На компоте же возможен рост ММ при падении % жира.

 

Так любой умник сможет.
Я спрашиваю у экспертного сообщества как сделать это без потери ММ, а не как "делают все".
И без компотов этих ваших.

 

Ты спрашиваешь у тех, у кого с среднем % жира эдак на 10-15 более твоего. И даже если не усреднять, то у лучших из остальных на 4-7% - и это лучший резалт, что они видели. Чем тебе ещё помочь, о падаван? Патеметреда, в смысле.

 

у тебя 21-26?
это ты за майские так заплыл, что ли? фигасе! как так можно было умудриться-то???

 

Купил себе (от делать нехер))) Гармин Феникс 5 Сапфир. Думал, что уж на новых, недешевых и заточенных под спорт умных часах, научились делать более точные датчики пульсометра с запястья. Хрена с два! По сравнению с нагрудным именно на тренировках врут в минус. Кто на такие (любые) ориентируется, возможно бегаете (или что ещё делаете) совсем на другом пульсе!

 

Чего сразу про меня то?) Может я твой % неправильно оцениваю. Какой у тебя?

 

11-13 предполагаю, в зависимости от дня)

 

Богатые люди, оне особенные.

И сука, такие же по особенному наивные.

п.с.
Принцип действия оптического датчика в гармине твоем точно такой же как и в самом дешевом браслете с алиэкспресс. И не исключено что и потроха у них, ваще на одном заводе изготовлены)
Жесть конечно, как люди на маркетинг ведутся...
Не, ну ладно бы еще ботаник какой, но ты же сам вроде барыга профессиональный???

 

Дружище! У меня просто сдохли мои старенькие суунто). Надо было их чем то менять. К слову, датчик этот работает куда чётче, чем у всех браслетиков, джиров и эпплвотчей. Просто я ждал большего именно от этого, но и хрен с ним - есть нагрудный датчик тоже. Брал ещё и за хороший и подробный мониторинг всего. У дешевых моделей либо резано, либо, по отзывам, данные сильно некорректны. А самое главное, если смарт часы рассматривать вообще, зарядка не на 1.5 дня (как у Эппл/Самсунг), а на 8-15, от тренировочной активности. Ну и, ты ж понимаешь, маркетинг есть маркетинг). Дешевые модели специально делают гипер страшными.).
ПС И это, какие «богатые»? На зажиточных то не тянем, если чё!

 

Ой, всё!(С)

 

Ну вот я про 10, примерно, и говорил. И про то, что лучшие здесь, дай Бог, чуть ниже 15 вдолгую имели(ют). Я не про зелёный возраст «не в коня корм»! А те, кто реально борется с пузом, там 18-20 уже неплохо и не страшно. Что не так я написал?)

 

да никто на них не ориентируется, все давно прекрасно знают, что оптические датчики врут у подавляющего большинства людей.

ты сейчас как бы открыл, что деда мороза нет, а от растишки не растет.

 

ВСё так (наверное)
Но я ведь тоже с пузом борюсь. Чем я других тут хуже???

 

И вот эти люди говорят что это я, злой...

 

Ты просто Дон Кихот нашей антипузовой ветки! Так же, воюешь с тем, что сам себе придумал).

 

Да я только подтвердил. А то мало ли кто кардио хреначит с мордой красной, задыхаясь и думает, что он вполне в аэробной зоне - гаджет ведь показывает).

 

Я Санчо Панса тогда)))
Тож борюсь, хотя слышу со всех сторон, что и так дрищ)

 

А я серьезно кстати. Почему бы не обсудить механизмы и принципы убирания живота при сложных вводных? А не при 30%+ ожирении, когда 15 кг за пару месяцев может скинуть любой человек, просто перестав жрать как не в себя.
Ведь принципы для всех одинаковы. А значит и знание принципов этих, будет полезно также всем.

 

Камеры на смартфоне и программки на нем же, хватит за глаза. Чтобы видеть перед глазами общую картину и динамику по пульсу. И это все - условно бесплатно такто)
Сделал подход и глянул пульс, вообще ничего сложного.