Убрать живот(

В этом согласен, практически полностью.

 

Шалом, там, мазелтоф и так далее).

 

Мне этот велосипед не даётся, ну да я всегда был деревянным в этом плане.

 

Кстати для большинства ударов именно продольник важнее, а не поперечник.
А он у тебя уже есть. Так что все нормально)

 

Да не.. с возрастом приходишь к пониманию, что этот балет нахрен не нужен. Бокса выше крыши. Поражаюсь твоей целеустремленности. Пройдет...

 

Да нет никакой целеустремленности. Для меня это просто в кайф.

п.с.
Говорят(с), тянуться полезно для мужского здоровья. Особливо в возрасте когда)

 

В кайф растяжка? Да ты мазохист, батенька.
Так-то кровотока в области таза можно более лайтово достичь.

 

Да меня как то не особо напрягает, вот честно)

 

Ром, появились стимулы тянуться?) ГЗТ умеет ждать, как «бельгийское» своего Бобби.
Или мы чисто про профилактику?)

 

А ты нам врал, что ломают прям тебя те бабы... Ну или сейчас про «немазохиста» привираешь. Определяемся?

 

Ну если бы меня девки тянули, может и я не особо напрягался бы. Не везло в этом плане.

 

Я всегда работаю на перспективу!)
Это вам, молодежи, рано думать о всяком. А нам, пенсионерам, самое время)

 

Вначале было тяжеловато да, сейчас уже нет. Да и закончу уже с ними через пару недель, дальше уже сам, в рабочем порядке.

 

а я вот не исключаю майонез, при этом с удивлением обнаружил, что похудел до 85кг с рабочих 92.

 

О сколько нам открытий чудных
Готовят просвещенья дух
И опыт, сын ошибок трудных
И гений, парадоксов друг. (С) Александр Сергеевич Наше Всё

 

Совсем загрузочный день выходит походу). Пока ездили с женой, подбирали всякие нюансы для дизайна новой халупы, наелся фастфуда. А теперь ещё и в рест на днюху. И трени не было сегодня, некогда(.

 

Отожмись раз триста, чем по клаве колотить.)

 

Тут зависит все от того, жалуется он или хвастается.

 

увеличь дозу!!!

действенная вещь)

 

Беру пример с макро, только и всего). Со всеми теми бургерами, винишком, портвишком, макарошками с сыром и тд! Думал, вдруг твоя такая схема похудания работает).

 

Вить, за раз так только ты и с двумя прихлопами. Мы ж не киборги все. За сколько подходов надо триста, чтоб лошарой не быть, по кемеровским меркам то?)

 

Это действительно работает. Но при грамотном подходе.
И если серьезно уж совсем, я совсем не сторонник демонизации как и обычных простых сахаров, так и сахаров с высоким гликемическим индексом, в отличии от того же Франца, к примеру.
И потому как и бургеры, так и макарошки я ем вообще без проблем.

 

А в чем «жалуется или хватается» то хотел выразить?

 

Я про обжиралово сегодняшнее.
Непонятно было, ты радуешься или грустишь.
И если радуешься, то нафига тогда себя отжиманиями изводить?)

 

Как тебе сказать... Я, вроде, и рад провести время с друзьями, выпить в компании, вкусно поесть. Но и прерывать диету, да влиять на форму, жалко как то(.

 

Тогда надо было "упасть и отжаться", Витя прав)

П.с.
Вот в чем и заключается прелесть нелинейных диет типа БУЧ, УД 2.0 и пр.
В них есть дни когда можно позволить себе обжиралово без негативных последствий)

 

Отжаться выпив?) О чем ты?)

 

Не начинай.
Я как то выпил, и с Кировского моста в Неву прыгнул. В конце октября)
А тут всего то какие то банальные отжимания.

 

Не продолжай! На спор с двоюродным братом, оба открыли сезон 8 марта. При +9-10 градусов воздуха). И? Дебильные поступки по молодости/пьяни не показатель того, как надо поступать))).

 

Чойта дебильные? Я ващет ящик водки выиграл.
А это был 1991 год, на минуточку! Знаешь что это такое было, 20 бутылок качественной непаленой водки, в 1991 году?