Убрать живот(

Также не растут

 

От такого тока глаза вваливаются, видно не так скоммутирован)

 

Тоже не понял как качественный минет может способствовать убиранию жира. Но видимо Ваня что то знает чего нам неведомо, да)

 

Футакимбыть!
Я ми ми ми

 

Ну что выросло, то... ну дальше ты в курсе.

Аукционист вдохнул и оттарабанил:
- Лот номер три!! Музыкальный инструмент Василия Теркина. Па-а-прашу показать.
Помошник водрузил инструмент на помост и в зале началась буря.
- Это же баян, сцуко!!! 90 лет уже баяну!!! Убей себя!! Йаду выпей!! С разбегу ап стенку ударься!! - орала публика.
- Жывотные!!! Это - Гармошка!!! - напрасно кричал аукционист, пытаясь успокоить зал.

(С)

 

Ну может меньше чем другие мышцы но таки растут. )

 

Настолько меньше, что не заметно)

Уже с 10 кг подтягиваюсь, до рекордов былых пока не дотянулся, но до нового года, думаю 20 кг осилю как тренировочный вес

 

ты где такую траву берешь?

 

Вась, я траву последний раз курил уже даже не помню когда

 

Чтобы накачать хотя бы видимый пресс надо полностью убить спину.
Я расплачиваюсь до сих пор . Хорошо что поясницу тоже закачивали, так бы только под нож потом

 

Саш, ну невдомек же коллеге что любые скручивания ( а это и есть единственная основа работы на пресс), они планомерно уничтожают поясничный отдел позвоночника. И это просто без нагрузки дополнительной, а только лишь весом собственным. А тут еще и допвеса в нагрузу...
Но пусть попробует, что уж тут. Ведь каждый сам себе злобный буратино, ведь да?

 

Дело в том , что не только во время выполнения, а и всю жизнь после, перекаченный по сравнению с поясницей пресс, будет тянуть на себя позвоночник, искривляя его и перекашивая диски, а потом грыжи Шморля, неравномерное стачивание дисков , защемления.
Никто не качает пресс одновременно с поясницей, всем кубы подавай

 

И это тоже, да.
А если учесть что 90% посетителей зала безграмотно пресс работают, убивая позвоночник, так и вообще мрак...)

 

Вы думаете что только у вас тут поясница убита? Ну-ну! )))

 

Это то здесь при чем?
Просто ты уже который день пургу здесь пишешь про кубики и пр., о чем тебе и говорим. И только лишь.

Здесь согласный, без вопросов.

 

Что именно пурга? То что если качать мышцу то она растет? В процессе можно убить спину? Да это факт. Ты качал и продолжаешь качать пресс своими драгонами, и как ты сам пишешь, тебе иногда тебе нужны уколы чтобы встать с постели. У Франца кубики, но он сам пишет, что в свое время прокачал пресс и убил спину. Если нужны кубики нужно качать пресс, хочешь поспорить?

 

Если нужны кубики, в первую очередь, нужно сократить количество жира в организме и они проявятся, ибо по умолчанию, даже не у качающих пресс они есть (ну речь все же о минимально подвижных и физически развитых особях, конечно).
Здесь акцент именно на этом и на том, что нехрен долбить пресс в надежде, что кубы аки пики гор прорвут жировую прослойку и выйдут на свет божий. Заниматься нужно как бы не этим. ИМХО, конечно, но я придерживаюсь такой точки зрения.

 

Все правильно, так и есть. Речь была о том могут ли быть кубики у людей с 15% - 18% жира. Я считаю что могут. У меня были пока не убил спину.

 

Неа, можно и не качать. Вот от слова совсем. И кубики при этом будут.

п.с.
А встать с постели я не могу не по причине того что делаю драгонфлай, а по причине двух переломов позвоночника. Это просто для прояснения ситуации, дабы заблуждений не было у тебя.)

 

Не могут.

Ну так то многие люди в фантастику верят.

п.с.
Хотя...
Понимание о кубиках, оно сильно разное может быть. Вон как у бобки с его пониманием конфетки, к примеру.
Если такое же, то без вопросов, кубики будут даже при 20%)

 

хотел написать что-то умное, но надо открывать учебник по геометрии за 10 класс.

 

Вась, умное это не твое.
Заумное, это еще куда ни шло, но умное точно не надо.

 

уже надо присматриваться, чтоб разглядеть, 3 месяца без движения и бухашка дают себя знать
надо пару недель чтобы восстановиться

 

прямая мышца самая неблагодарная

ибо очень тонкая и прирост даже в дикие 10% ( по сравнению, например, с бицепсом в 40 см и 44см- разница ад) вообще будет незаметна, какие то там пол мм

поэтому чтобы получить рельеф, надо убиваться каждый день, так как это мышца в основном с преобладанием медленных волокон, и по очень долго, тогда что-то вырастет

при этом надо еще и жир убрать почти в ноль

 

Вообще не качаю пресс, нах еще силы на это тратить.

 

У меня два примера перед глазами: один уже сто лет ничем не занимается, но сухой и с кубами, а второй после каждой полноценной тренировки еще и пресс минут 20-30 долбил, со всем целлофаном вокруг талии и все никак.

 

Целлофан вещь!

 

Не помог кенту, видно не качественный был - кетайский.

 

Потому что фольгу не подкладывал, а это зря

 

Он этот целлофан еще таким широким прорезиненным поясом приматывал, все тщетно..