Убрать живот(

Зачем боксеру кубики? Хорошо поставленный и быстрый удар, и достаточно.

 

Ну этот то еще легковес, а бывает что и тяжеловесы такие. ) Щас ор наверное начнется - не сравнивай мол себя с элитными атлетами. ))

 

Боксерам пресс очень нужен. Упражнения на пресс, которые нас заставляют делать, я полностью делать не могу из-за убитой спины.

 

Была бы у тебя генетика такая же как у него, ты бы счас не писал здесь в этой теме)

 

Пресс "нужный" и кубики - это не суть одно и тоже. Ты вообще походу не понимаешь о чем пишешь)

 

Это ты походу не понимаешь о чем пишешь. - "Хорошо поставленный и быстрый удар, и достаточно." )))

 

Это да!
Хотя стой... а может есть но я не реализовался? )

 

Я сегодня последний день пью, потому шучу немного. Это если про "достаточно".
И вот для тебя спэшл, скобочки от меня ---)))
А что до кубиков и пресса, можно иметь правильный функционально пресс, и вообще не иметь кубиков. И даже иметь избыточное сало при этом, запросто

 

У меня у брата родного всю дорогу кубики, и не жиреет никак, хоть пироженки есть на ночь. Рост 180, вес 74. 32 года. Генетику от отца взял, отец такой же был. У меня вот что то совсем не так, чуток лишнего съем заплываю.
Есть дистрофан друг, ему 35, там вообще все тело точеное, венозность, кубы, правда весит всего кило 60 от силы, при росте 175. Работает физически, жилистый кабздец. Рацион кола, мак, сеикерсы, и прочий запрет, в машине у него постоянно наблюдаю пакет с батончиками шоколадными и колу. Завидую ему по доброму, а он мне соответственно, говорит хочет быть здоровым, а не дано.

 

Вот у моего брата родного такое же тело, но только белое) считаю здоровое абсолютно тело.
Вообще тэрмин дрищ кажется придумано дилдоболдерами гипертрофированными, и дрищем принято называть нормальное телосложение, то есть не химика качка))

 

Тайсон не мало времени качу уделял.

 

Макро, я об этом и писал пару страниц назад. Если нормально и правильно качать пресс для фунционала, например для бокса, то при некотором количестве жира кубиков не будет видно. Но если есть задача чтобы были видны кубики, то можно качать пресс по другому, как силовые, т.е. на рост а не на выносливость. Разные задачи. Прецеденты видел. Я сам попробовал, но много делать не могу ибо спина не позволяет, хотя кубики действительно начали немного проявляться.

Все, хватит о кубиках! ))

 

так они завидуют или гордятся?

 

Вась, ну не ко мне вопрос, спрашивай у них самих

 

Много у кого кубики из боксеров? Я вот сколько знаю боксеров кубики у единиц, и в основном лёгкий средн у вес.
Я к чему, если достаточно похудеть то кубики прорежутся. У меня при 83 уже отлично прощупывались и с утра виднелись, а так последний раз они были в 7 классе в школе.
В планах к лету вернуть их на место.

 

Можно, теоретически. И я тоже тебе об этом писал. Но вот КПД такого действа будет стремиться к нулю. О чем тебе писал уже Франц.

Ну и в оконцовке. Можно и функционал иметь в прессе, и кубики. Это не так то и сложно. Устриц этих ем почти всю взрослую жизнь, с небольшими лишь перерывами

 

Боксерам пресс нужен не для кубиков. В нашей секции кубики видны только у некоторых молодых, хотя почти все делают дофига упражнений на пресс.

 

Тут товарищ каратист не прав, у жиробаса чаще всего мышечной массы больше чем у дрища, при таком же росте, ибо жиробас таскает все эти килограммы на себе, если конечно двигается хоть немного.

 

товарищ каратист должен это увидеть

 

Вот я немало боксом занимался тоже, и тоже точеных кубов ни у себя ни у коллег не наблюдал, за редким исключением, мышцы живота то есть, но они под жировой прослойкой, так же сказывается скрученная сутулая стойка в боксе, плечи висят, подбородок на груди, ну ты понял.
Кубики, имхо, достигаются правильной диетой.

 

Я знаю, судя по твоим фоткам много работал и работаешь над этим. Но другим то советуешь что для кубкиков всего-то и нужно что худеть. )

 

Вообще давайте тут не про кубики и качков а про убрать живот.
Держать мм в тонусе достаточно лишь ходьбой, турником и отжиманиями от пола. После того как похудеем. Кач не подходит, только правильное питание.
Зы. 3.5 кило сжёг за пару надель, в зал не хожу, просто гуляю по 6-7км ежедневно, и не ем джанкфуд.

 

Да бл, я когда на силовых в прошлом году сидел, кубиков зимой у себя не видел вообще. Но при этом драгонфлай тот же, 3 подхода по 30 раз в полный горизонт делал. Это довольно много, если что.
А потом кубики за пару месяцев увидел, просто уйдя в дефицит.
Это же простая математика, больше или меньше. Ну и привычка еще)

 

Думаю и кач нужен и бокс (или какой-нибудь другой активный, может менее трамвоопасный, вид спорта), и ходьба, и отжимания, и подтвгивания, и еще все что нравится из активного. Если все это делать регулярно и делать с удовольствием, то живота точно не будет, проверено. )

 

А много у вас там боксеров?

 

В секции или в стране? ) В стране дофига. В секции человек 15 набирается на каждое занятие. Девушки тоже бывают. Но мы то любители физкультурники, вот после нас профики занимаются, вот те звери. Не только кубики, а каждый действительно как тайсон выглядит. Меня туда не взяли после 40 туда не берут.

 

Если только на зеркале заднего вида

 

Я про это и говорю - у вас группа здоровья, откуда там форме хорошей взяться.зачем по офпшникам о боксерах судить.)

 

У тюфяка,который Джошуа побил, вообще никакой кубатуры не просматривается

 

Руис лучший.