Убрать живот(

ну мне тож, с чисткой и проверкой кондишнов помог.
Их в доме штук 7 у меня как раз, дал хорошего мастера.

 

А сейчас вообще практика встреч на БК есть? Организовываются люди? )

 

да не, все в основном по чатикам теперь.
Раньше же иначе было, нас меньше было, все свои и тусили все вместе - человек по 30 и больше собирались!)

 

Ясно, раньше помню часто встречались в разных кабаках.

 

Да) особенно в честь приезда кого-то из других городов, днюх или НГ.

 

всё правильно, вода всем необходима, для вывода продуктов жизнедеятельности, для крови. а когда ацентон (кетоз), так подавно.

 

Нет. Дочь изучала и практиковала в познавательных целях. Биологией интересуется.

 

набор картинок, которые всегда втыкают в спор в кочками) классека.

Фарнц, тут надо отметить, что эти люди по ряду причин не просто перестали юзать фарму, а вообще перестали заниматься (болезнь, финансы, прочее), то есть от слова совсем (кроме седого конечно, он как бы нам показывает, что гзт решает). Да, в отличии от других видов спорта, в бодибилдинге это более заметно. И есть один нюанс. Почти каждый вот такой вот откативший, где то за год возвращает процент 80% минимум от того, что у него было. Примеров мильон. Мышечная память, чего уж тут.

Тоже покажу картинки.
вот мне лет 17-18

вес где то 60-65 кг

Вот мне где то 32 года. Где то за год до моего первого курса. Такую массу я сделал в натураху. Да. жирноват, но просушить и было бы круто. Можно было бы даже попробовать себя в классическом бодибилдинге (в натураху!)

вес тут где то 105-107 кг

вот я где то неделю назад

вес сейчас 112-115 кг.

Если я перестану курсить, тренироваться, есть необходимое мне количество бжу, я никогда, никогда не вернусь к своим 65 кг изначальным. Если, после отмены фармы, я буду регулярно тренироваться, правильно есть, я просто буду выглядеть, как вечно на пкт (тоже мильон примеров)

 

Несомненно, если бы не это "если'. Привыкшим к допингу сложно заставлять себя жить внатураху. Перетрен, депрессия, апатия обычно побеждают. А то, что на порядок легче вернуть потом %80 от потерянного - базару нет, в любом спорте так, мастерство не пропить.

 

Соломон, рост какой?
На второй картинке не внатураху, конечно, но все равно зачёт.
Выступать где планируешь?
Я сам в 16 лет 67 кг весил при 190 см)

 

Сколько было курсов? Насколько ты изучил материал? Не по наблюдению "вот есть у меня в зале", а свой опыт какой?

Приведу пример.
Год назад я получил травму и на месяц где то выпал из спорта. У меня оставался месяц курса и я решил, что доставлю его до конца (не смотря на то, что не мог ходить на тренировки), При этом я соблюдал режим питания, ну просто пипец как соблюдал. То есть вводные следующие - фарма + питание и даже + гр ставил, что б не рассыпаться. За этот месяц, оставаясь на курсе и с правильным питанием, я слил где то 4 кг. Так что не "рулила фарма", сыпался только в путь. Это всего лишь без тренинга. Если бы я курсил и тренил, но не питался, было бы еще хуже.
А вот еще, когда дрыщи курсят, набирают 5 кило воды, а после отмены сливают их за неделю. Почему? Потому что питание говно, тренинг говно. А фарма почему то на зарулила. В бодибилдинге, не очень сильно чувствуются дозировки, изменение программы тренировок, а вот питание чувствуется очень сильно. Очень. Так что для меня так остается 1. питание; 2. режим 3. фарма.
Касаемо формы выступающего билдера. Ты посмотри с чего начался вообще этот спор. С того, что начались мнения, нельзя накачаться (не в плане стать фил хитом) без фармы.

Это не так. Белых американцев мы вообще не хуже, а зачастую даже лучше. У нас в России бодибилдинг не поддерживается государством от слова совсем. Отсутствует просто финансирование. Поэтому наши ребята, порой не могут просто полностью отдаться этому спорту, так как надо элементарно кормить семью. Посмотри на наших ребят - Лесукова, Кулаева, Ашота, Яковлева - это профи мирового уровня. Но нет поддержки... Знаешь как сейчас модно готовить прошек? Того же победителя Олимпии так готовили. Их везут в Кувейт (там сейчас мека бодибилдинга) и создают режим жизни "овощ". Ты просто тренируешься, ешь, спишь и по кругу. Минимум стрессов (тебя практически изолируют), минимум лишних движений. У нас просто денег никто не будет вкладывать в про на такую подгтовку. В Америке же, быть бодибилдером почетно, там это полноценный вид спорта. У нас же ...
Если из бодибилдинга убрать черных и арабов (ну или ввести для них отдельную категорию), то наши, российские про, будут в топе. Это однозначно!

У моего тренера есть несколько подопечных из США (русские). Они все говорят, что фарма, которая продается у нас намного лучшего качества, чем та, которая продается у них там

 

Отчасти да. Но ты уже работаешь не на результат, а на поддержание формы. Там уже 3-4 лайтовых тренировок в неделю будет достаточно. Это не сложно)

 

183.
В натураху) врать тут неуместно. Если бы я говорил, что сейчас в натураху, это да.

Выступать - Москва, Россия, дальше как пойдет.

 

У них тоже поддержка так себе
Олимпия даже 10-ка это боги уровня чемпионов мира в любом виде спорта
Все остальные в ББ сосут болт. Те, кто отобрались на Олимпию уже супер элита, но посмотри там призовые
Другой вопрос, что спортзалы, питание, фарма там гораздо более доступна
Ну и медицина на порядок лучше и дешевле
Я бы на Вашем месте к Тайланду присмотрелся в плане подготовки

 

не мой климат, я вообще не люблю жару, духоту.
А чего ты мне на Вы? Йоша?

 

Это я типа с уважением)

 

Ну слушай,
1. Очевидно, что фарма сама за тебя не качается, я сказал, что без фармы что бы не было по питанию, тренингу и режиму, форму близкую хотя бы к турниру по ББ регионального уровня не сделать.
2. В Штатах, тоже ничего государством не поддерживается, в Кувейт и Дубай всех везут, пока местные шейхи не наиграются
3. ББ это все таки больше конкурс красоты, чем спорт, как и фигурное катание или любая другая дисциплина, в которой нет объективных критериев оценки победителя.
4. Согласен, что накачаться в обывательском смысле без фармы можно без проблем, пожать 200 кг или присесть 250+. И согласен, что половина идиотов начинают химичить просто от глупости, как курить или бухать в подъезде. Не получая результатов, кроме разноса гормональной системы

 

Разница космическая

 

К духоте привыкаешь через месяц. Причем тай разный-Ланта например сухая и не душная
Жара сушит
Фарма качественная и копеечная
Жизнь дешевая
Медицина дешевая и отличная
Спонсоров азиатских много
(Это конечно не мой опыт, но много знакомых там)

 

а, ну спасибо)

 

Лайтовых тока в понимании профи, забыл уточнить.)

 

Ты бы видел тренеров в Бнгк
Обнять и плакать
Причем народу тренится тьма

 

Уровня соревнований без фармы не сделаешь. Ну только если подготовить талантливого юниора.
В штатах это считается спортом, массовым и популярным. Поэтому у тех же спонсоров там совсем другие интересы.
Бодибилдинг это спорт в зале и за его пределами (режим, питание). На сцене это всего лишь результат работы

 

Про "врать и неуместно" - смешно)). Но я верю, в принципе, при настрое, режиме и хороших данных, такую форму как на второй фотке можно иметь.
Я б не смог, не знаю насчёт данных, но мотивации, точно не хватило бы.
П.с. Заканчиваю на след неделе вторую программу от тренера по армрестлингу. Попробую прикидку на бицепс сделать. На бицепс штангу не поднимал полтора месяца.

 

там надо другим спортом заморачиваться, муаем

 

ну я выкладываю фотки и говорю - вот тут я на фарме, вот тут тоже, а вот тут нет. Смысл?

 

Согласен, подготовка абсолютно спортивная, форма проведения соревнований по смыслу - конкурс красоты.
В Штатах вокруг ББ и всех подобных дисциплин, трется куча гомиков и все это спонсирует. Те же Бен и Джо Вейдеры, оба были один открытый, второй на обе стороны. Как и бикини - во многом конкурс проституток и эскортниц

 

Я и не говорю, что ты врешь. Дочитай то конца

Наоборот, похвалил ту форму и признался, что сам так не смогу

 

Сейчас многое изменилось
Я в разных залах тренюсь и прямо на глазах ЗОЖ становится популярней и популярней
Причем народ уходит с идеи гребанного кроссфита и приходит к ББ в формате по градациии Соломона-"1")
Я был поражен в Германии, Швейцарии, Австрии в эту поездку насколько стал популярнее у них спорт и железо
Очень много народа в спортзалах и причем не валяют дурака как у нас в красивой форме-конфетки

 

Количество мышечных волокон одинаково, что у младенца, что у билдеров в 30 лет. Вопрос их толщины и количества воды.
Фарма хорошо привлекает воду, поэтому можно видеть растяжки на дельтах у некоторых билдеров. Внатураху такое в принципе невозможно.
Интересно было бы глянуть на Соломона без фармы в принципе.