Как я вылечил межпозвоночную грыжу

Читаем:
Стеноз позвоночного канала — хронический процесс, характеризующийся патологическим сужением центральногопозвоночного канала, латерального кармана или межпозвонкового отверстия костными, хрящевыми и мягкоткаными структурами, с вторжением их в пространства, занимаемые нервными корешками испинным мозгом.

Сужение позвоночного канала, вызываемое грыжами диска, которые приводят к острой компрессии нервно-сосудистых структур, к стенозу обычно не относится.
Что тут можно сказать, вся эта фигня напоминает остеохандроз, болезнь малой подвижности, отложение всяких там солей и прочей дряни, а заодно костные изменения от малой подвижности суставов, рекомендации, это растяжка шеи и длинных мышц позвоночника, массаж с мазями с содудорасширяющим эффектом, от болей поможет мазь с противовоспалительными например Найз, если болит, то снять боль, медленно разрабатывать, и формировать корсет шеи и позвоночника, весь позвоночный столб взаимосвязан, и не факт что твоя шея это не последствия заболевания поясничного или пр.отдела!! Через боль делать упражнения запрещено, можно защемить кучу нервов и тогда просто сдохнешь, ходить к костоправам запрещено, одно не правильное смещение и ты инвалид, ничего вправлять нельзя!! Одно не правильное смещение и либо смерть либо инвалид, всё потихоньку по маленьку! Массажи вначале лёгкие потом постепенные более глубокие, попробуй обычную звёздочку на ночь, продаются специальные растягиватели шеи пневмотические, но как и петлями нужно пользоваться очень и очень осторожно! Шея это жопа!! Стеноз как я понял не лечится, но вот жизнь можно думаю наладить до терпимой!! И ходи пешком, хуже не будет, рецепты хождения выше, а заодно поменяй образ жизни, на более полезный и менее сидячий!! Не примешь меры, загнёшься! А заодно, шею нужно разрабатывать только после разогрева мышц!!На холодные хуже будет, и главное не через боль!!

 

Да, совет, у тебя мышцы шеи и спины сжались, и теперь сжали позвонки шеи, от этого и боли и не подвижность, и перекос, сам рукой отследи эти мышцы, они идут по шеи вдоль позвоночника до таза, эти мышци надо тянуть и массировать, про бутылки почитаешь выше! Ещё помогает сильно тянуть плечи по очереди вверх с довольно сильным усилием, локтём упираешься в стол, таз в низ, плечо вверх, так я убрал боли с шеи навсегда, а то загибался!! Птьфу птьфу, что бы не сглазить!!

 

Главное пацаны жесткий матрац не брать, мне так прописали, так нервы отлежал, и приходится без трусов спать, так как болеть начинает!! И ничерта не проходит, вот так вот наши дохтора и лечат! Хотя по мне ортопедический матрац это бредятина!!

 

Шейные позвонки сжимают длинные мышцы, а длинные мышцы тянутся от шеи до таза, сам в этом убедился!! А заодно ещё и мышцы предплечия, и крылья там всё взаимосвязано!! Меня когда шея с ума сводила только полный комплекс мог помочь!!

 

спасибо за совет, только вот найти массажиста именно по шеи трудно, одни шарлатаны

 

Братанчик ходи больше. И расходиться у тебя все не так плохо.3-5 км в день. Только с палками. Дело в том когда ты опираешься на палки. Снимаешь нагрузку на позвоночник. При ходьбе все мышцы задействованы.

 

Сегодня был по всем врачам. Невропатолог обнаружил фиброзное новообразование. В районкоперации.Сказал физиопроцедуры и таблетки попить и рассосаться. Невропатолог девушка молодая симпатичная лет 28.

 

на таблетки не подсаживайся, лучше как ты говоришь ходьба и плавание, можно мазь, таблетки реально не помагают

 

Я сейчас хожу периодически сам пешком. Только на прошлой неделе не ходил - простудился. На лыжах как раз если аккуратно, можно ходить, но не дай бог упасть на задницу! А если устойчиво стоишь на лыжах то можно потихоньку. То что лыжи весят, то если ты правильно палками отталкиваешься то наоборот растяжка позвоночника получается. Да, коньковым ходом нельзя ходить на лыжах, только классика!

 

А зачем тебе массажист? Помощи не будет только трата времени и денег. Купи мячик для большого тенниса и сам себе научись прокатывать мышцы в районе шеи. Это если массажиста, то надо искать такого, который с триггерными точками работает. Но попробуй найди такого! Да и искать не надо сам себе если научишься не хуже массажиста прокатаешь!

 

Это реакция твоего организма на операцию. Можно легенькое ЛФК попробовать, чтобы мышцы расшевелить и усилить кровообращение в проблемном месте. Если ходишь по врачам то поинтересуйся у них можно ли тебе ЛФК слабенькое поделать. Врачи сами ничего об этом не говорят, пока у них не спросишь.

 

можно ссылку на то как мячиком мышцы прокатывать правильно

 

Например видео есть про мячик:

А есть еще книга в интернете, можно найти бесплатно почитать
http://loveread.ec/read_book.php?id=64795&p=1
Книга Антон Алексеев "Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология"
В книге как раз расписано как мышцы шеи массировать и длинные разгибатели спины.

 

спасибо почитаю и начну заниматься

 

А я тебе и не советую к ним ходить, не дай то бог, они из меня миллионы наших денег высосали, а результаты всегда были плачевны, по первости к костоправам, у меня в начале была протрусия, боли были адские на стену лез, ночью вообще капец, первый опыт был такой причём в центральной больнице столицы Казахстана на тот момент, они начали вправлять на холодную, типпо так дешевле, вышел от туда ходить мог только ноги передвигать от пятки до носка, после ещё кто то был не помню такой же, после по знакомству, типпо там президента лечил, так он по мне ногами ходил, от боли хоть на стенку, результат жопа, последний заставил бросить пить таблетки, я загнулся в три погибели, мало того заставил ходить каждый день три месяца и брал где то 30 баксов в день, высосал падла все деньги, и все деньги брата, эфект капец отрицательный, после он сказал уезжаю типпо в тибет учится, потом я его поймал, а он типпоо коврик повесил из тибта, в общем наебали по полной!! С тех пор этих сук ненавижу, обещают грыжу убрать, да только это ложь, всё что они могут только бабки у больных людей отбирать!!

 

Самое прикольное, что каждый специалист советует со своей точки зрение , невропатолог одну кучу лекарств, ревматолог другую кучу!! Тут главное вообще то к ревматологу то же сходить, они более на практике руку набили!!Да и не жди, что они тебя лекарствами полностью вытащат, по любому нужно комплексное лечение, от подъёма тонуса организма, до смены образа жизни и питания! Мне вон бабец молодуха выписала то же невропатолог, кучу, причём дорогих лекарств, в результате хватило на одно, да и то ни черта не работало!! На сосудорасширяюшие жалко было бабла, в общем плюнул!! Да и эти паразиты, в место того что бы выписывать гораздо более дешевые аналоги выписывают доругущие и импортные, по этому, я беру их сраный рецепт и ищу то же самое но существенно дешевле!
Вот тут почитай про опухоли, https://ru.wikipedia.org/wiki/Мезенхимальные_опухоли
Вот только не понятно, фиброзное новообразование это ни о чём, они тебе должны сказать точно, что за опухоль!!!!! Без этого лечение будет всегда не правильным!!! Кажется они из этой опухоли должны взять анализы, что бы понять что это такое, и чем лечить!! В общем нужно точно знать!! этих опухолей разновидностей видимо тьма тьмущая!! Могу конечно ошибаться! И как я понимаю эта опухоль провоцирует что то похожее на миозит, то есть болят мышцы тела!!Да и вообще, эти дуры врачи просто обязанны разжевать пациенту что от чего, и какой курс!!После курса лекарствами они обяззанны тебя отправить на повторное узи, что бы проверить эффективность лечения, если нет результатов, то либо повторный курс другими препаратами, либо операция, так же у тёток уточни, какие именно боли вызывает это образование, и какие упражнения, массажи, ходьба и прочее можно будет делать самому, не навредив самому себе, одному богу известно, что будет если начать опухоль например массировать!! Опять же таки, смотря какая опухоль, нужно определить, может ли эта опухоль перейти в злокачественную, и какой период!!А то они затяну, и капец!!

 

При ревматике, включая туда и грыжи, болеть вообще запрещено, как и переохлаждаться, у меня был грипп, это вызвало резкое обострение, как и у всех ревматиков!! И если ты заметил, летом тут вообще ник то не писал, форум был пуст, а как пошла смена сезона так десятки сообщений!!

 

Без таблеток не получится!!! Потому что любые упражнения через острую боль приведут только к одному, ещё большей боли и обострению, а боль это ещё и воспалительные процессы СОЯ!Таблетки уменьшают боль, и уменьшают воспалительные процессы, снимают отёки, и дают подвижность, заодно и раскрепощают скованность мышц! А если делать через боль, то скрючит так, что ты уже ничего сделать не сможешь! А заодно и увеличишь давление на грыжу, от боли все мышцы окончательно войдут в гипертонус, и ты их трактором не растянешь, и они будут сжимать ещё больше грыжу, а от долгого гипертонуса мышцы начнут ещё болеть, в дополнение к пережатым грыжей нервам!! Так что больше не пиши бред, что острые боли пройдут сами по себе!! А упражнения через боль это всё равно что позвоночник в тески зажать и пытаться расшевелить позвоночник, каждое движение превращается в ещё большую боль!! Вот когда снимется кризис, вот тогда можно делать упражнения и всё прочее!! Бывает конечно что и острая боль отпускает сама по себе, но вопрос через какое время, и не факт!!

 

Здоров комрады! День второй ходьбы по 3 км за раз в день, в одну сторону в гору, и в низ, на четверти пути заметил, что правую сторону отпустило, а левая болит, сообразил, что левой рукой я упираюсь в ногу, что бы было легче ходить, а правой отмахиваю, начал и левой махать, к концу и левую часть отпустило, ночью в первые за два месяца спал без боли, до 2 30 ночи, после опять ныло, откатался на бутылках, так как вечером поленился, всё одно хоть и не сильно но ныло, под утро опять отпустило, сейчас от сидячки в офисе опять ноет, в общем уже после двух дневного хождения результат виден не вооруженным взглядом, на фоне двух месяцев обострения!Заметно осанка выпрямятся стала, я это по зеркалу в машине определяю, до 10 дня лёгкость в мышцах! Сегодня опять пойду, чем быстрее неделю отфигачу, тем быстрее боли пройдут! Да и кстати видимо восстановление мышечного корсета проходит быстрее, так как когда я начинал ходить в прошлые года в первый раз, вообще еле ходил, да и подыхал! А щас, хожу легко, а результат уже есть на второй день!! Чего и вам желаю!!=))

 

Ходи с палками. Результат будет лучше. Здоровья тебе побольше. Ходьба это упрожнения для всех мышц тела.

 

Вот-вот, про врачей ты точно подметил! Как только начинаешь по ним ходить выписывают кучу лекарств! Один одно выпишет, второй обязательно другое! Как-то было зашел к одному, потом другому! Так второй врач прямо сказал:"А что этот выписал? Я вот другое лекарство пропишу!" Если будешь все пить что они пропишут то печень или желудок угробишь себе!
К ревматологу сходить с грыжей, как ты пишешь может вообще не прокатит! Ревматолог посмотрит и скажет "позвоночник это не мое, к неврологу иди на прием." Т.е. попросту отфутболить может запросто. Меня они так и футболили.
Разжевывать они в поликлинике никому не будут. У них лимит времени на прием 1 пациента - 10 минут. В моей поликлинике не вписываются в график. Прием идет по записи с задержкой на 30 мин. - 1 час бывает. Приходишь вовремя на прием еще 1 час жди в коридоре, так как еще перед тобой по времени люди сидят, не успели врача пройти. Пока дождешься - спина заболит. А тебя примет, то еще за тобой огромная очередь. Врач при такой системе просто физически не успевает даже как следует пациента посмотреть.
У нас наоборот выписывают в основном отечественного производства лекарства (если есть отечественный аналог, то импортное лекарство не выписывают обычно), а они в основном дешевле.
Насчет сосудорасширяющих. Мне выписывали, я покупал "Ксантинола никотинат". Он копейки стоит. Пить летом пришлось. И так жара, а от сосудорасширяющего еще хуже в жар кидает Я его пил не регулярно, не выдерживал каждый день принимать. Правда курс пропил целиком. Но эффекта особо не ощутил.
На повторные обследования тоже никто отправлять не будет фактически (если бесплатно0 ибо дорого ж
Теоретически ты все правильно пишешь. Но давай исходить из того какие у нас реалии

 

Сегодня был у невропатолога. Оказывается мне нужно было стоять на учёте у него. Мне ни кто не сказал об этом. В нейрохирургии. Уже через месяц после операции бежать к врачам.

 

Здоровья всем, имею большой опыт по этой теме и грыжы 11 и 9 мм. в нижнем отделе позвоночника. Живу с этой болячкой около 30 лет уже, восстанавливался из состояния очень больно ,но ходить могу и разок пролежал около полугода на спине не вставая как овощ. Восстанавливался всегда с помощью таблеток и ходьбы. Именно таблеток а не уколов хотя названия могут быть одинаковы. По поводу лекарств могу написать кому надо но Вы должны понимать что они не лечат а толькоснимут боль и спазмы. По поводу ходьбы ,про себя знаю что 10 км в день и про грыжу можно забыть. Не с острой болью, а как лекарства чуть подействует. Первый день 3 км, второй 4, третий 5 и так далее. Про палки для ходьбы вообще не понял прикола. В чем соль? Про операции на позвоночнике., если всё не так запущено, то сделать стоит и забыть о боли в спине навсегда но только у проверенных врачей . И то гарантию Вам никто не даст. На моих глазах двух хорошо развитых физически, без лишнего веса парней сделали инвалидами. Правда было это лет 20 назад. Написал по быстрому скоро в аэропорт ехать, если есть интерес спрашивайте.

 

Я с этим медбеспределом столкнулся одним словом ВСЕГДА!! Последнее сейчас инвалидность оформляю, это просто пизде@ господа!!! Очередь к невропатологу месяц, к терапевту неделя, к ревматологу месяц, вот правда я наловчился и по живой очереди ходил, так я за час, а то и сразу попадал к любому врачу!! Терапевт правда сука ещё та, сразу меня выпиновала в соседний кабинет к медсестре, там ждёшь ещё пол часа, потом медичка говорит что она медсестра и ничего не решает и отправляет обратно, и ещё пол часа!! И бл@дь делает всё так, что я ещё кучу раз должен придти!!! Кончилось тем, что она меня передостала, и я пошел к заведующей ругаться, причём угрожая разборками в городском министерстве здоровья, так я выбил направление на плановую госпитализацию для комиссии!! Но суки учудили, у меня госпитализация через пол года, а анализы надо сдать чуть ли не за день до госпитализации, а они меня отправили сразу, результат истыкали иголками, потратил кучу бабла на платные анализы, времени!! И всё это сгорело, да же снимки ник то не смотрел, и теперь это мне нужно будет делать повторно!!!! Наберусь хамства, и пойду этим пид@рам кровь попорчу, и накатаю жалобу в министерство!!

 

Ходьба с палками это вообще то стандартная процедура для скалолазов, альпинистов и шерпов, а и заодно и туристов!Сам всю молодость по горам шастал!! Ходить без опоры-палок капец тяжко, особенно с тяжелым рюкзаком!!!
Если ходить без палок то нагрузка вся будет идти на позвоночник, а позвоночник от травмы и так согнутый, тоесть нагрузка на сутулый позвоночник, причём ещё и стянутый спазмированными мышцами в десятки раз сильнее, чем на здоровый прямой, и вся нагрузка давит на грыжу!!Палки снижают это давление!! Более того, амплитуда движения руками разогревает мышцы спины грудного и плечевого отдела!! Палки это вещь!!! Вот только в центре города наверное тебя будут за дурака воспринимать!! =)))про 10 км в день, это да!! Но я всегда, как очень ленивый человек, со сломанной психологией больного, всегда высчитывал необходимый минимум, ровно на столько что бы не болело!! =))))Об это минимуме, я буду писать каждый день, результаты! Так что можешь просветится!!

 

Здоров Комрады!! И так, день третий ходьбы по три км!! Вчера закончил рассказ на 11 часах, и так в 11 00 начала ныть спина, тупая не сильная ноющая боль, и так пока я с чёртового офисного стула не сполз, до дома! Чуть ли не сразу спину отпустило, отшагал 3 км за раз, счётчик показал за день 3500, после, стало отдавать в ногу, стал прихрамывать, такое предболевое ощущение, когда начинал ходить первый раз, получил опыт, когда ноги или нага подобное испытывает, ходить нельзя, иначе с ногами будет капец, вообще ходить не сможешь!!! Так что уже думал отложить ходьбу на день два, после прокатался на бутылках, и сделал 5 ти минутную растяжку длинных мышц!! Ночью вообще ничего не ныло и не болело, в начале на левой стороне тянуло не приятно, после успокоилось, ночь провёл на ура, в первые более чем за два месяца как здоровый!! Утром нога хромала, спина не болела, левая сторона тянула, пока до офиса доехал и нога прошла, посмотрим до вечера, если не будет хромать пойду опять!! В голову приходит только одна мысль, какого чёрта я это дермищ@ терпел два бессонных месяца выматывающей ноющей боли, и какого меня осенило только когда припёрло, ведь это уже со мной было!!
Добавлю, принимаю в день две таблетки противовоспалительных Найз, ну у меня особенность болезнь Бехтерева, это воспаление тканей позвоночника, так что без них загнусь!!Конечно это не грыжа, но ревматика!
А столь быстрый эффект я полагаю, это от того что я кровь в мышцах гонял бутылками, не давая мышцам отекать!! Здоровья всем!!

 

Здорово, коллеги! На этой неделе хожу пешком каждый день хотя бы по 3-5км. Осваиваю прокатку мышц теннисным мячиком. Сначала было очень больно и тяжко с непривычки. После небольшой практики лучше получается. У меня сейчас в состоянии ремиссии. Вот пока такое состояние держится, хорошо было бы добиться того чтобы вообще больше не беспокоила. Позвоночник у меня не болит практически, а все время отраженная боль от грыжи локализуется в районе тазобедренного сустава справа сзади. Боль незначительная, но до конца не проходит.
Хорошо уже то что отошел от НПВС полностью с июня месяца не принимаю.

 

Прошло 2 сеанса физиотерапии. Электрофорез с новокаином. Магнитотерапия. Увч. Хожу потихоньку. С костылями. Рано очемто говорить. Надо хотя бы 5 сеансов пройти.

 

В моей поликлинике такой же беспредел. К терапевту 2 недели к ревматологу 3 недели бывает. С утра на сегодняшний день (как раньше было) талонов не дают. Надо заранее записываться либо через регистратуру, либо по электронной очереди через интернет. А было раз хотел записаться в середине месяца - то небыло вообще к врачу талонов (видите ли выбрали лимит на месяц!) Это жди следующего месяца с первых чисел чтобы записаться! Без записи идти - лотерея, если много народу и врач не успеет принять по записи, то можешь вообще пару часов просидеть впустую и к врачу не попадешь. Раньше в кабинете ЛФК одновременно могли 5 человек заниматься. И занятия ЛФК давали минимально 10 посещений, чтобы за это время человек все упражнения наизусть выучил, а дальше если хочешь можешь дома делать, а хочешь хоть месяц на ЛФК ходи в поликлинику. Сейчас сделали в поликлинике ремонт, а в кабинете ЛФК устроили склад (не)нужных вещей. Там теперь только один человек с трудом размещается. Инструктор проводит одно (!) занятие, дает комплекс и даже не говорит чтобы записывали (по типу запомнишь сразу!). Благо я догадался сразу записать. Анализы типо бесплатные, только УЗИ например бесплатно надо два месяца ждать. А МРТ по платной надо 2 месяца ждать, а кое-где и 4 месяца. Вот такой "прогресс" в медицине!
Одна нормальная больница во всей области есть. Где немцы финансировали в 90-е годы и над нашими халтурщиками немец "с палкой" стоял и все проверял линейкой по миллиметрам! Там палаты на 2 человека и в каждой палате туалет и душ есть. А так везде по советски - палаты на 5-6 человек и один туалет на этаж на коридоре. В такую больницу и попадать не хочется

 

отвечу сам себе
шею соперировал в августе
после операции воротник жесткий носить уматался, месяц в нем проходил потом мягкий еще 2 мес носил
через месяц уехал на моря
боли еще присутствуют, на электрофорезе стало лучше, поначалу каждый шаг отдавал болью в шее. после операции выписали через неделю, пока в отделении лежал вообще ничего не болело видимо кололи обезболивающее, дома стало хуже
паралельно лечу локтевой нерв т.к. онемело два пальца но с шеей не связано
сделал повторное мрт через 2мес после операции
имплант самозакручивающийся без пластины поставили

вобщем примерно как со спиной у меня л5с1 еще имплант. на всю фигню с долечиванием уйдет полгода точно. никакие сказки про 2-3мес на реабилитацию в реале не работают