Убрать живот(

Ты же дилетант, надо с простых схем начинать.

Вот ты пишешь про убрать сначала сахар, потом мучное, потом углеводы.
И это сразу выпячивает и подчёркивает все твое невежество в вопросах о которых ты с таким «знанием» вопроса тут выступаешь. Нахватался у таких же дилетантов, в интернетах, и выдаешь теперь это все как истину в последней инстанции)

 

Ну выступи ты. Разрешаю тебе сказать своё слово.
Конкретнее будь, не юли.

 

По прошлому своему опыту все было просто, я отрезал резко весь джангфуд и перешёл на грудку овощи, грубо говоря.

 

Давай я сам решу что мне делать.
А ты тон смени, и попроси меня мнение свое высказать, но в этот раз вежливо, а не как быдло из подворотни.

 

Наливай(с)

 

Да как знаешь, это ж твой выбор)

 

Японские ученые выяснили, что употребление любых доз спиртного повышает риск смертельно опасных заболеваний. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

 

Много японцы понимают... меланхолики хреновы...

 

поэтому они там и пьют как не в себя, угу

 

не удовольствия ради, а токмо в целях переваривания сырой рыбы и прочих гадов морских

 

Дезинфекция, понимаешь. Вот такая загогулина.

 

про кофеин, раз уж речь о нем шла. статьи переводные, авторы не наши
https://www.cochrane.org/search/all/cofein
кохрановская библиотека это средоточие наиболее достоверных медицинских статей, не из серии "знаю одного доктора", "у меня кореш в реанимацию ушуршал'

п.с. это не статьи, а обзоры, то есть выжимка из многих статей с тысячами наблюдаемых по каждой проблеме. слева от каждого обзора есть доступ к полнотекстому обзору на английском или русском с указанием конфликта интересов

любителям достоверных данных рекомендую почитывать этот ресурс

 

Какие прогнозы на НГ праздники? Наберете живот? )

 

Неплохо так проф записал сахар, мучное и углеводы в разные группы

 

Все врачи вроде говорят - кофе наше все. Ну с кем я общался. Сам пью кофе как минимум раз в день с утра, чаще 2 раза в день, без молока и без сахара.

 

Врачи разные и говорят разное. Выше источник достоверной информации, но надо уметь задавать вопрос. Не надо искать на серьезном ресурсе вопрос "полезен ли кофе?" Ибо это абмтрактный и неотвечаемый вопрос.
- как влияет употребление кофе на среднюю продолжительность жизни?
- есть ли завистмость между дозой кофе и артериальным давлением?
Ну и в таком духе. Вопросы должны быть предметными

 

Док, ну я так по-простому ) Источник прочитаю обязательно, спасибо.

 

По простому кофе наше все канеш, т.к. никакой кофе не сокращает жизнь дохтура как пациенты
Не знаю как у нас, может и нет статистики, а американский хирург в среднем живет 58 лет на 20 лет меньше чем население в среднем

 

Да и выпить вы тоже вроде не стесняетесь ) Ваши коллеги говорят, что лучше всего водку пить ) Конина, вискарь-не то.

 

Пью свежесваренный кофе 1-2 раза в день, без сахара ессна.
Могу и не пить, когда на отдых уезжаю и в отель, а не в апарты... в номер не заказываю, в рестах не пью его. Разницы никакой по состоянию.

 

Ну тут мы не одиноки, сантехники живут без стресса и то прям с утра могут начать

 

Как сказать, возиться с чужим унитазом или канализацией - сомнительное удовольствие. )

 

Да намного проще, чем деньги зарабатывать, ну кто как, конечно.

 

Интел, если не секрет, ты в Англии как зарабатываешь?

 

билив ми, внутри человека говна много больше чем в его толчке) и оно вовсе не в кишках

 

Тишина в теме, расскажу за себя. 0,7 Хеннесси, завтра тренировка, сегодня 10 км быстрым шагом. «0» по каллориям в плюс.

 

)))
и невдомек профессору что все это и есть сахара, которые в простонародии и называют углеводами.
простые и сложные.
с разным гликемическим индексом.
и что совершенно пофиг что из них исключать с точки зрения первый-второй, на самом деле.
и этот человек тут пишет как типа специалист. и вот зайдет сюда кто-нибудь несведующий, и поверит этому невежде и дилетанту)

п.с.
Но кстати, даже и индекс этот не главное, я не перестану это повторять)

 

что до кофе.
сегодня было 5 эспрессо.
счас будет шестой.
и пох на мнение типа "специалистов")

 

19 лет сухой завязки, шесть трень в неделю. Как-то так.)

 

4-5 чашек в день. Клал.)