Убрать живот(

реально смешная тема
http://m.sportwiki.to/Мощность_мышц

 

До нг скину 4-5кг, сам нг особо не отмечаю, ну позволю себе съесть немного лишнего, думаю не страшно.

 

А Степа думал интрига была, опыт....)))

 

Поесть блинов, шоколада или макарон совершенно разные вещи. На макаронах худеть можно-легко. Да и вообще на углеводах одних - любой веган расскажет. Но это точно не про шоколад.

Цзю рассказывает об высокоуглеводной диете

 

Береги себя

 

В возрасте 40+? Какие возможности? Какие границы? Зачем?)
Нафига все эти подвиги?

 

Опыт был. Но не у Вани.

 

А что дают нунчаки? Я серьезно сейчас спрашиваю.

 

Тоже самое что и твой нож. Такое же холодное оружие.

Ну а если серьезно, координацию развивает. И отлично загружает весь верх.

 

Надо клещами вытягивать?)
Или полная гостайна?)

 

Думаешь Бобби встретишь на своём пути?

 

Правильный шоколад есть можно и нужно. Во время любых диет, в том числе и похудательных
Как и блины правильные.
Ты все таки изучай вопросы, готовься лучше, к диспутам. Профессор все же уже, а не студентишка какой.

 

Просто Саша не любит об этом вспоминать.
Да и Паша, тоже.

п.с.
Пацаны, простите)

 

Я эти штуки кручу где то с 89 года. Или с 88, не помню уже)
Ты тогда еще даже и не родился)

 

Имхо, это нормально. Мне бы хотелось увидеть того человека который поднимется так, и будет иметь ровный пульс. Марафонец разве что какой, но это не точно.

 

Так же, и по эскалатору пройтись кайф, и домой пешком подняться. Пульс всегда шкалит по ощущениям. В детстве с кентами на спор кто быстрее, на 17 этаж, против лифта, всегда выигрывал, сейчас бы слил походу)))

 

Родился.

Вот не задача. Не будет у тебя нунчак с собой, да и собирать их долго, а Бобби боксёр, хлёстко бьёт, и точно в челюсть.

 

В шоколаде кофеин. Сечёшь о чем я?
Блины ем самые обычные, с мёдом, когда нет цели сбросить лишний жир.

 

Табата тренинг огонь. В принципе та же скоростно-силовая по мешку. По 10 сек взрывных, пару минут, ухх.

 

Тут каждому своё, мне любая работа с железом скучная и бессмысленная, один вред.

 

Кофеин в шоколаде это вообще ниочем. Особенно если его не есть килограммами. А полезных веществ в горьком шоколаде очень много.
А что до блинов, я вот блины ем постоянно. Пару раз в неделю, как минимум.
И блины эти, с точки зрения модной нынче истерии) по поводу гликемического индекса, получше будут чем самые быстроваримые альденто макароны)

Ты слишком категоричен в вопросах этих. Говорю же, изучай вопрос. А не кидайся тут во всех этим своим "белое-черное"

 

Не получается у тебя ничего с железом, вот ты и отторгаешь.
П-психология)

 

Я вот вчера макароны ел с сыром, 2 порции вне очереди, после первого блюда, а сегодня гречи в обед, после рассольника, и на ужин макароны....а вес вниз идёт ежедневно. Какой там индекс мне все равно. Если б я блинов бы с мёдом поел то заплывать стал бы, то же касается шоколада и другого сахара в чистом виде, это проверено на личном опыте. Сахар я из рациона исключил, мне он не нужен. Мучное тоже потихоньку убираю из рациона, в процессе.

 

Так и у тебя не получается, и не получится без чудесных уколов, но ты упёрся рогом.

 

Понимаешь, дружище тут какое дело...
Люди, они ващет разные. И то что тебе не подходит, у других запросто идет на ура.
А что до блинов, с которых ты заплываешь, так понятно дело. Рафинированная пшеничная мука и сахар в тесте, еще бы ты не заплывал. Это по сути тоже самое что батон нарезной трескать. Да еще и с медом)))
Говорю же, учись. Тут люди поопытнее тебя есть, и прилично. Вместо того чтобы бычить на любую критику в твою сторону, лучше бы применял чужой опыт к себе)

 

))), ты серьезно счас? Или как обычно, "по Францу", троллишь?

Да ну? Откудова знаешь?)
Я к концу след. года пожму лежа 155 без всякой химии, с очень большой долей вероятности.
Хотелось бы к сентябрю канеш, но вот тут уже не уверен что успею. Ибо реалист я)

 

Ну родился, и хорошо)

Я в курсе. Ну хлесткому боксеру всегда можно оперативно колено "сломать", это не проблема вовсе.

 

Да в курсе что ты на гречневой муке блины готовишь, и безешки со стевией, все тщательно взвешивая на весах, я настолько не готов делать из еды культа. Мне проще отказаться от вредных продуктов, биjo.

 

Ну пожмёшь ты 155, и что это даст кроме убитых суставов, и скованности в движениях? мешки вроде не таскаешь, паравозы не тягаешь как кокляев.