Убрать живот(

Какаешь обильно?

 

Ну мастера и 150-160 ставили, так штааа.
Потрепала тебя жизнь, сынок.(с)

 

С чем сравнить? Свою кучку сфотай для сравнения?

 

Да я чисто понять , процент чего у тебя растёт

 

ничосе тя жизнь в мрачном Питере и драгонфлай изменили как....

 

Отправить тебе на анализ?

 

Это все брусья и диношпагат, я так думаю.
Сидит на заборе некто птичьего племени, по виду воробей, потрепанный такой, лохматый. Его спрашивают:
- Ты кто?
Гордо подняв голову отвечает:
- Орёль!
- А чего такой маленький?
Опускает голову и вздыхает:
- Пиль, куриль, болель...

 

Давай
Может получится раскрыть формулу друидов

 

представил как Витя пришел к суровым кемеровским почтальонам, отправлять бандероль с материалом для анализов в Испанщину...

 

Ок. Не вздумай тока настойку делать, далеко не только лишь каждому здоровья хватит!

 

И как фантазия? Согрела и сделала солнечным зябкий питерский день?)

 

а есть видос какой нибудь? понятно, не твой. я в ютубе загуглил выпрыгивания 100+ - так там ахтунг какой то, это приседанием даже не назовешь. интересно посмотреть как из жопой в пол выпрыгивают 100+кг по 10 повторений

привёз

 

А чо, в питере сегодня зябкий день?

 

Я не знаю насчет сети. Вот, первое похожее нашел без особой техники, но хоть гладко https://vk.com/video90574558_171332952 задача мягко упасть и максимально быстро все движение вверх выполнить без торможений. На метр вверх подлетать не надо.

 

думал что то по эффектнее будет, ну там типа 150 или даже больше.
по видео - коленям говорим пока

 

Ну поищи по штангистам, если время будет. Коленям ничего, нет ударной нагрузки, при правильной работе вес голень и бедра забирают, а связки эластичны. Полуприседы много вреднее.

 

не, я про то, что он из нижней точки колени сводить начинает, то есть вес перекидывает. сперва похрустит, а потом уже заболит.

что такое полуприсед?

 

Это как лифтеры приседают.
А колени сводить нельзя, ошибка многих хотя.
Вот такие еще нашел:

 

погоди, для меня есть приседания до/чуть ниже параллели - это билдерские, есть жопой в пол - это лифтерские. парень на первом видео приседает может чуть глубже параллели

я об этом и говорю

интересно какой вес? на себя проецирую.
я делал один раз выпады со штангой 130 кг, по 3 на каждую ногу, вот это был лютый пипец

 

Это ж вопрос привычки, когда пять дней в неделю приседаешь, рывок/толчок в сед, плюс тяги и допы - адаптация быстро приходит.

 

да это понятно

 

Пришёл, фули там 30-40 км в гору через лес

 

Уже носил? Тогда с тобой передам.

 

Согласен, теперь я это понимаю.
С другой стороны я занимался в удовольствие, морально отдохнул, да еще немного скинул. Так что бокс в этом смысле мне тогда зашел

зы что делать в тае целый месяц, если не пить и не жрать я хз

 

Вот скоро, вот еще чуть-чуть и заживу по-новому

 

Если грамотно интервально то ок

 

Хз, правильно или нет. Пульс не измерял, все по ощущениям было

 

Угомонись уже. Ты уже совсем заврался в своих рассказах о собственном героическом прошлом.

 

Жалкое самоутешение жиробаса.