Стреляет в колено.

потому что шить все подряд не надо, а только что может срастись

 

Ребята, подскажите, а хруст в суставах голеностопа и коленей, такой довольно громкий звук, множественный при движении, вращении и приседаниях - это уже вообще каюк или как то допинать жизнь до ямы без хирургического вмешательства шанс таки остаётся?

 

Кажется я набегался по лестницам. Бегал регулярно последние несколько недель, причем не только вверх но и вниз. Заболело колено, до этого никогда раньше не болело.
Болит уже несколько дней, причем болит в состоянии покоя, особенно утром когда только встаю, или в течении дня если посижу пару часов. Ощущение что опухло, хотя на вид вроде без изменений. И щелкает это колено. Когда хожу боль уходит. К чему готовиться? уже идти к доктору или подождать пару дней, не давать нагрузок, и дать колену отдохнуть? Может мениск отбил когда бегал вниз через 2 ступени? Каждый день продолжаю ходить километров 5 - 8, от ходьбы вроде не болит.

 

Отдохни пару дней. Не паникуй раньше времени) может просто воспаление. Когда даешь нагрузку, часто в таких случаях боль проходит.

 

Потому что ходьба и бег по лестницам - это на порядок разные нагрузки для пателлофеморального сочленения. Болеть может много чего, может неудачно наступили случайно, а может уже повреждение хряща есть. Вот тут я вкратце отобразил основные моменты по биомеханике разгибательного аппарата. Тут правда акцент на одной из патологий, но принципы общие. Посмотрите для начала, а там будет более понятна дальнейшая стратегия. ПС: модераторы, если не выкладывать такую инфу лучше - скажите - не буду тогда.

 

Парни,у вас регистрации от 03-09 годов))Годков пятый десяток пошел?Какой бег по лестницам?Какие приседы?Только мягкая гимнастика уже и ходьба.

 

Приветствую. что-то по данной проблеме узнали? у меня хрустит левое колено, при ходьбе нормально, а вот ребенка решил покатать, встал на четвереньки, и опа- хрустит. может кто подскажет, что и как проверять. это однозначно не есть хорошо и оставлять так нельзя.

 

почитайте коменты, потом само видео, удачи.