Триатлон

ничего вы не понимаете) в рукав нужно дуть.

 

Это ты как раз не понимаешь) Дуют не куда то, а что то.

 

Кому-то еще можно

 

Всем привет.
Посоветуйте онлайн тренера по триатлону.

 

Ляцкий

 

Борис?

 

Андрей Ляцкий

https://www.facebook.com/andrey.lyatskiy

 

Сделал имитацию гонки
Вел 80 минут , бег 55 минут. Плавание в лучшем случае 35 но скорее 40 минут. Остается 5 минут на транзитки
Не знаю как быстрее 3х сделать. 3 это уже будет круто

 

В одно лицо, всегда тяжело, там толпы людей будет, адреналин

 

Бежал ровно. Силы оставались на всех этапах. Думаю мог бы в этом темпе еще бежать много
Но...допустим бежал бы на 20 секунд быстрее. Это всего то 3 минуты по итогу)

 

Лежака на Ultimate нет нигде сейчас.

 

без тренировки на лежаке медленнее поедет. и опаснее.

 

я вторую неделю к разделке привыкаю, только сегодня час пролежал нормально. )))

мне обычно где-то с месяц надо поездить на рогатке чтобы вернулась уверенность и появился какой-то заметный выигрыш в скорости.

 

Нет. Аэроруль. Плоский

 

хз по мне плавание лучше сейчас потренировать, ибо на веле + беге даст психологический фактор прибавку во времени - адреналин/плюс толпы людей захочется обогнать, а вот плавание...
но я не плавала раньше от слова совсем, только в 2016 начала учиться, и первый раз в открытой воде я испугалась проплыла 100м и вернулась обратно....а должна была проплыть 1,9км))))))))))))))
у меня на первой олимпийке вел тоже 1ч 20, но я до этого на веле вообще не сидела))) и бег по-моему 57 минут.
но я слабее, т.к. женщина, так что давай не сочкуй!!!!!

 

Ну, если из 3 не выйду будем считать , что у меня трасса сложнее )

кстати, на олимпийке можно в дрифте ехать?

 

правила надо читать

на айромен нет вроде

 

на олимпийке драфтинг разрешен.

на 5150 запрещен.

 

У меня 5150
А разница в чём между ними?

 

ironman серия

 

ну глобально это разные миры - 5150, как и 70.3, как и Ironman это проводится WTC/Ironman. Это частная компания, первые организаторы, с которых вообще начался Ironman в 78 году и последующий подъем триатлона. Олимпийка это ITU, олимпийская организация созданная в 89 году чтобы затащить триатлон на олимпиаду.

а реально сейчас правила ITU и WTC гармонизированы, так что для участника разница небольшая - так навскидку только драфтинг.

еще по одежде есть различия (я так навскидку даже не помню какие), поведению в транзитке и мелочи по судейству - но в целом 5150 для любителя более комфортный формат.

ps.
вообще мое мнение в РФ крайне непопулярно, но я лично считаю что драфтинг у любителей это чистое зло. )))))

 

кстати сейчас глянул - трасса весьма жесткая. скоростной плоскач с диким количеством поворотов под острыми углами.

 

Они пишут про трассу - Hilly
То есть если там подъемы + острые углы + традиционный Голландский ветер минимум 13км/ч то в 3 я не уложусь )

 

Маастрихт это почти Германия. Там может быть

 

так ты в маастрихте? а то я думал ты в вестфрисланде.

в маастрихте да, может быть очень задорно.