Коронавирус

без проблем
10 из 10 и у тебя даже шансов не будет
)))
но мне смысл с тобой соревноваться как Майклу Фелпсу со мной, если ты конечно не Денис Панкратов бросивший карьеру и решивший жрать все подряд

ПС мс вольник, нормативы на 100 и 200

 

есть теория 25 минут в день, но под прямыми лучами- когда солнце в зените, остальное типа бесполезно

но старые добрые 2-3 часа в день пешком или бегом мне кажется все же действеннее

 

ну я видел тебя ))) и возраст +-, я тебе точно говорю что ты такая же русалка )))) решивший с чего то опустить бабок которые пусть так но плавают

 

А бегом зачем? Главное же просто находиться под прямым светом, или нет? У нас просто и солнце не то, чтобы много. Это лето еще нормальное (если бы не ковид), а прошлое холодное и дождливое было.

 

не, говорят двигаться важно иначе мимо
проблема в том что в России только три месяца ходят чаще всего, а надо каждый день
неважно что солнце через облака

 

.

 

Денис Панкратов не из Питера случайно?

 

я просто знал что Леонидыч попадется в расставленную мной ловушку и дернется вызвать меня на бой )))

 

из волгограда по моему
но сейчас в москве

 

Наверное, если правильно питаться, находить время для прогулок, то можно обойтись и без витаминов-добавок. Не всегда это удается, к сожалению.

 

этих фото не было в теме с апреля. все, теперь точная вторая волна

 

с работой в офисе тяжело совмещать

но если поднапрячься то все можно

 

и людей этих
и активности таклй

уже по одному этому понятно что накрыло)

 

надо бегать!!!
желательно марафоны

 

кроме Латвии. но по Латвии у нас другой специалист, сейчас правда на карантине

 

и чо?

 

А печёнку налимью, кстати, кто весной презентовал?

 

Вот зачем ты так???
Вот плавают они себе спокойно, занимаются,так сказать, спортом.. И тут ты на 30-ти узловом.... захлебнуться же...

 

бабушки кстати вполне себе сметаются хорошей работой ног )

 

да ясное дело, якутяне эти чертовы *сглотнул прямо вот конечно*

 

ты невежливо как то отреагировала, что это недотстаток воспитание или желание меня задеть?

что и чо?? надо не ходить а бегать тем более в нашем с валентином возрасте подозреваю
хрен ли ходить то, толку от этого

 

Профилактика коронавируса требует современных решений

 

Ты еще по бабушкам ногами работаешь??? Ну ты прям я даж не знаю...

 

Пушистик штоле?)

 

Так! С витамином Д разобрались. Переходим к С.

 

Вы все великие, а я так, погулять вышел, поскрипеть остатками организма.

 

В моем случае, по ощущениям, дефицит был вызван отсутствием нормального отдыха на протяжении нескольких лет, и наличием вируса, который существовал в организме длительное время, но никак себя явно не проявлял. Вот, может быть, на фоне ковида люди внимательнее станут относиться к своему состоянию, хотя бы на какое-то время.

 

уже нет ) сейчас я к бабкам со всем почтением )

 

У Тотти отец умер от короны, 76 лет, по ит. меркам мальчик

вчера положили в госпиталь, сегодня умер

 

но но
не снимай корону ))) водрузи ее обратно