Знатоки велосипедов и велоспорта (лохи педальные)

Итого: приобрёл для зимы Tacx, там есть измеритель мощности... В Вигз есть памп тест, я его прошёл)

Минуту я вложился по максимуму, в среднем получилось почти 700 ватт (в пике было чуть более тысячи, без уклона, на ровной местности).
Аналогичную процедуру я делал осенью на веле и в Страве, там результат был менее 300.
Измерителям от Tacx можно доверять?

 

Рамп тест?

700 вт? Какой собственный вес? Среди нас чемпион!!!)

 

Тасх вообще весьма известный производитель и качественный.
700 ватт это примерно скорость в 50км\ч так ,что страва скорее всего врёт!!!

 

не, доверять нельзя. )))) но для начала сойдет.

вообще важны не абсолютные значения а относительные - у тебя же задача тренироваться, а не впечатлять интернеты числами. ))))

сделай для начала 20-и минутный ftp тест, узнай свой ftp и от него уже можешь плясать дальше.

 

помню в крыле один знакомый, которого я - очень мягко говоря, вообще не самый сильный велогон )))) - снимал с колеса легко, тупо на тенировке - убеждал, что у него ftp 360 ватт ))))

измерял станком естественно ))))))))

 

рамп тест это тоже ftp тест же. Я в трейнерроад иногда делаю. Осталось понять - если 700 вт последняя минута то ftp=700-25%=525.

 

не, протоколы большинства рамп тестов предназначены для того чтобы мерять в лаборатории профиков под присмотром хорошо знающих их физиологов - чтобы получить данные и не загнать атлета раньше времени.

а рамп тесты очень разные и по ним вообще сложно что-то понять. ну как вообще мерять ftp, который отражает аэробные возможности, тестом где огромный вклад анаэробных возможностей?...

 

За что я люблю интернеты - так это за такие истории.)

Такс хороший станок, проверял его с garmin vector - все в пределах погрешностей. Причем на станке всегда чуть меньше чем на педалях.

 

лучший тест - 30-40 минут all-out в жизни )))

но не на малом! ))))

на спартаке норм. )))))

 

станки у всех разные вообще-то )))

если чо - у меня тоже tacx. ))))

 

85 кг
183 см

Я старался)

 

с педалек

 

и что? ))))

петька, приборы! 300!

 

я тоже 85. Сколько времени был заезд? Со скольки лет тренируешься?

 

час на 300 ватт хорошо

 

Да, именно так.
У меня не было вентилятора, поэтому столь короткий.
Сегодня приобрёл)

 

раскабанел до 85, дышать хуже теперь в аэро. Сброшу до 80 - смогу чуть выше. К сезону попробую 350-360

 

Я это показал не ради цифр а именно что рамп и педальки близко показывают

 

но! я сейчас подробнее присмотрел - странно, но похоже что рамп тест тебе занизил показатели. это странно, тут надо разбираться внимательнее. обычно бывает наоборот.

 

а у тебя какое спортивное прошлое? давно на веле?

 

огонь! 305 ватт 700 ватт по ходу пора баниться со своими 180 ватт

 

с 1998 первый год. Ни разу за этот промежуток не сидел на веле.

до этого 8 лет.
Сейчас 38 будет.

 

на твоих показателях просто на ftp смотреть смысла уже не то чтобы сильно много.

надо смотреть на cp (их несколько разных, так что некоторые для простоты можно принять равными ftp) и мощности на 1/3/5/10 минут, в зависимости от целей.

 

Не надо, в части меня я описывал чуть больше минуты и на максимуме, но без вентилятора.
Задача стояла понять более или менее по корректности измерений.

До этого прогревался и калибровался в Tacx (бесплатная подписка в комплекте). Там всего 14 мин. испробовал, так сказать.
Ниже:

 

В советском детстве минск, орленок, школьник, о хвз только мечтал...
с 93 по 2014 литрбол и как следствие 130 кг и все сопутствуещее)

с 14 по 17 мтб по пересеченке
С 17 - cycleops.
road - с прошлого июня. Но реально неплохо заходит.

 

ну без прошлого в детстве в циклических видах очень хорошо, вот прямо очень.

 

Как ты видел час неверный тут, просто он не пошел в зачет ибо трек был 57 мин

 

спасибо, возраст пока позволяет же, Всего 43)))