Коронавирус. Том 2. Без Флуда

Совсем?))

 

В данном случае за сгиб руки тоже спина отвечает)

 

Аха, физкультурники...

Зато я вязать умею и вышивать крестиком.

 

Вот совсем...

 

И наливку

 

Умный.

Не, ну мне обидно, все равно.
Хоть раз надо научиться.

 

И наливку. И настойку! Прошу заметить. )))

 

Я все спросить хотел..
Ты же доктор. Привитый Спутником. Работал в красной зоне, видел как тяжело болеют и переносят люди ковид.
Почему ты НИ РАЗУ И НИКОГДА не призывал к тому, чтобы люди делали прививку, берегли себя и про прочие меры ?
Как же так ? Ведь ты же врач

 

Ну, хз. Мне вот в детстве тоже обидно было, сказали чтобы научится нужно отжиматься. Мог отжаться 30 раз. Тренировался ежедневно, за год догнал до 140 . Подтянуться так и не смог))

 

Вооот. Нахрен твое вышивание крестиком, с козырей сразу заходи)

 

Ладно.
Буду считать, что подтягивание не мой козырь.

 

Даже без нагрузки?))
Ходишь с повисшими руками?)
Ложку то как ко рту доносишь?)

 

Лен, когда я пришла в зал 5 лет назад после определенного перерыва, я не могла подтянуться ниразу. Потом стала заниматься с тренером и это упражнение было одним из - в программе тренек.
Первое время он мне помогал, поддерживая снизу - потому что не получалось)))) как объяснил - руки слабые у Вас, дэушка..... будем бороться с этим

короче, раза три в итоге смогу сама подтянуться - не больше)

 

ну он же сделал прививку... следовательно к отрицаловам типа Леонидыча его отнести нельзя! с другой стороны довольно фривольные высказывания касательно мер безопасности...

 

Герой. Или героиня. Честно.

 

а зачем вы все подтягиваетесь?

 

Открою маленький секрет))
В спортмастере или в другом спорт маге продают резиночки специальные, их можно на перекладину накинуть, с ними подтягивания будут на много проще

 

Согласен абсолютно

 

Ахпер-джан,
Он же вообще ничего не говорит. Так, факты констатирует.

 

Что значит без нагрузки?
Т.е. подтягиваться мне надо еще к ногам чего привязав???

Руки не сгибаются при попытке подтянуться. Никак.
Все остальное нормально. )))

 

Есть же тренажер специальный под коленки и противовес, зачем он тебя снизу то поддерживал...)

 

Странный вопрос.
Бима, интересная блондинка, так то.

 

А вот и ошибка основная.
Есть такое понятие - "научиться подтягиваться"
Ты пытаешься подтянуться, сгибая руки в локте.
Включай спину- попробуй предплечья подтягивать к спине ( корпусу)....
Это больше психологический момент, чем силовой

 

Не во всех залах такой есть, резинки и тренер на много дешевле))

 

Как на йоге.
Передние ребра внутрь, задние ребра вниз, позвоночник вниз, кожу вверх...


Пошла предплечья подтягивать.

 

Еще одного проповедника тема может не потянуть)

 

И ему ведь еще и деньги платят!

 

Да!!! ДА!!!
Руки чуть согнулись!!!

 

воооот! Именно с них я и начинала - тренер тогда тож сказал, с ними проще

забыла спросить)))) ну мож джентельмен, просто

 

камасутру зазырь