1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление

Убрать живот(

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Robinbobin, 27 июн 2016.

  1. makroman

    makroman Старики-разбойники

    Регистрация:
    26 ноя 2008
    Сообщения:
    62,407
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Cлышь, профессор), я я этими высохшими в эту зиму чисто пожал лежа 142,5 кг на раз, не вылезши при этом за 75 кг собственного.
    Понятно дело что для тебя такие цифры это детский сад, но я все же пенсионер, надо делать скидку на возраст.
    А так да, подвысох, факт. Ибо, как правильно заметили старшие товарищи в соседней теме, в нашем возрасте правильнее работать над качеством, а не над количеством. Если бы по мешку не молотил днями, может и желанные 150 пожал бы уже и в этом годе, кто знает...
     
    Брагинский и виктор@ру нравится это.
  2. виктор@ру

    виктор@ру Старики-разбойники

    Регистрация:
    19 окт 2008
    Сообщения:
    20,503
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Кемеровская обл.
    Не бокс, я бы тоже жал свои 150 стандартные.)
     
  3. виктор@ру

    виктор@ру Старики-разбойники

    Регистрация:
    19 окт 2008
    Сообщения:
    20,503
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Кемеровская обл.
  4. Bima

    Bima Старики-разбойники

    Регистрация:
    11 май 2003
    Сообщения:
    43,018
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Тренеры над такими угорают, да.
    Наплыв прям в мае... и всем надо за 2-3 недели быстро похудеть сразу на 10-20 кг, а еще в форму себя привести - шб на пляж не стыдно было выйти)))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. виктор@ру

    виктор@ру Старики-разбойники

    Регистрация:
    19 окт 2008
    Сообщения:
    20,503
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Кемеровская обл.
    Беда в том, что им и не объяснить, не верят и злятся, когда скажешь, что несколько лет к цели идти, если повезет.)
     
  6. Shyark

    Shyark Живу я здесь

    Регистрация:
    7 июн 2008
    Сообщения:
    9,902
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Если б не триатлон я бы и 180 наверняка жал уже
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. виктор@ру

    виктор@ру Старики-разбойники

    Регистрация:
    19 окт 2008
    Сообщения:
    20,503
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Кемеровская обл.
    Молодец! Но я и 160 жал до того, когда снова в боксерский зал пришел, а ты 180 жал до триатлона? Молодец, если так.
     
  8. Shyark

    Shyark Живу я здесь

    Регистрация:
    7 июн 2008
    Сообщения:
    9,902
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    180 не жал
    Но мог бы наверняка )
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. виктор@ру

    виктор@ру Старики-разбойники

    Регистрация:
    19 окт 2008
    Сообщения:
    20,503
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Кемеровская обл.
    Я не сомневался в тебе.
    Конечно же мог, как и многие в этой ветке.
     
  10. makroman

    makroman Старики-разбойники

    Регистрация:
    26 ноя 2008
    Сообщения:
    62,407
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    А ты добрый, Витя...
     
  11. виктор@ру

    виктор@ру Старики-разбойники

    Регистрация:
    19 окт 2008
    Сообщения:
    20,503
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Кемеровская обл.
    Стараюсь брать пример с коллег.
     
  12. yurgul

    yurgul Завсегдатай

    Регистрация:
    26 авг 2009
    Сообщения:
    343
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    По теме: начал месяца 1,5 назад со 101 (рост 192). Отлежался 2 месяца с переломом рёбер вообще без физ нагрузок. Сейчас около 95. Убрал мучное, сладкое, алкоголь по будням, начал считать калории (почему-то сумма в день очень маленькая выходит). В пятницу и субботу позволяю себе выпить по бутылке вина, поесть пасту или что-то подобное.
    Раз в неделю теннис, пару раз в неделю велик (км по 30) плюс пару раз небольшая тренировка дома (отжимания обычные/обратные итп).
    Живот пока вообще почти не уходит(( (рассчитываю до конца лета ещё пятерочку скинуть)

    pic.jpeg


    pic.jpeg
     
    #39492 yurgul, 2 июн 2021
    Последнее редактирование: 6 авг 2021
  13. Shyark

    Shyark Живу я здесь

    Регистрация:
    7 июн 2008
    Сообщения:
    9,902
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    живот сложно убирать. Если совсем до отсутствия жира в районе пупка
    Надо прям отощать всему, он уходит последним
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. Максим5482

    Максим5482 Участник тусовки

    Регистрация:
    9 янв 2019
    Сообщения:
    283
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Брянская обл.
    Есть тут такие дедки 57 летние
     
    Михаил Ф., Роман AMG, glenlivet и ещё 1-му нравится это.
  15. Максим5482

    Максим5482 Участник тусовки

    Регистрация:
    9 янв 2019
    Сообщения:
    283
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Брянская обл.
  16. CMETAHA

    CMETAHA Старожил

    Регистрация:
    17 июл 2013
    Сообщения:
    5,411
    Пол:
    Мужской
    Ну видишь, есть и на него управа. Даже не первый.
     
  17. Максим5482

    Максим5482 Участник тусовки

    Регистрация:
    9 янв 2019
    Сообщения:
    283
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Брянская обл.
    :facepalm: Тот кто его выиграл,серебряный медалист,чемпионата мира
    А этот 2 года только занимается борьбой.
     
    Svetlana Y. нравится это.
  18. CMETAHA

    CMETAHA Старожил

    Регистрация:
    17 июл 2013
    Сообщения:
    5,411
    Пол:
    Мужской
    Думаешь, дело только в этом?
     
  19. LALakers

    LALakers Абориген

    Регистрация:
    28 сен 2012
    Сообщения:
    2,387
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Кемеровская обл.
    Водит:
    Генетика+компот+труд
     
  20. Sayfullah

    Sayfullah Banned

    Регистрация:
    1 авг 2019
    Сообщения:
    2,538
    Пол:
    Мужской
    По теме, 18кг скинул с зимы. Ахахях
     
  21. OCG

    OCG Абориген

    Регистрация:
    3 авг 2016
    Сообщения:
    3,678
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Оренбургская обл.
    Водит:
    Вроде в этой теме интересовался по одежде 2xu. В обойме есть компрессионки от Nike и купил от 2xu. Эмпирически - это разные плоскости. В 2xu существенно комфортнее, и компрессия более плавно, незаметно и равномерно распределена. Не тянет, не сжимает. Вывод - стоит своих денег. Под кроссфит покупались.
     
  22. andrei32

    andrei32 Старожил

    Регистрация:
    27 июл 2006
    Сообщения:
    4,348
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Брянская обл.
    Водит:
    Есть и постарше!)
    Юрий Ефимыч Майоров, 67 лет, кстати говоря, инвалид 2-й гр., диабет и ещё что то там…однако вот:

    https://news.nashbryansk.ru/2021/04/27/sport/bryanskiy-pensioner-bodibilder/

    pic.jpeg


    pic.jpeg
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #39502 andrei32, 20 июн 2021
    Последнее редактирование: 21 июн 2021
    Svetlana Y. нравится это.
  23. виктор@ру

    виктор@ру Старики-разбойники

    Регистрация:
    19 окт 2008
    Сообщения:
    20,503
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Кемеровская обл.
    Че их сравнивать?
     
    Максим5482 нравится это.
  24. andrei32

    andrei32 Старожил

    Регистрация:
    27 июл 2006
    Сообщения:
    4,348
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Брянская обл.
    Водит:
    Да не надо их сравнивать) просто хотел своим постом донести, что людей рядом с нами, старше 50, даже 60 лет, имеющих отличную физическую форму, очень много! И что радует, с каждым днём таких все больше!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    umnik3 нравится это.
  25. виктор@ру

    виктор@ру Старики-разбойники

    Регистрация:
    19 окт 2008
    Сообщения:
    20,503
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Кемеровская обл.
    Это да, у меня в зале тренер 70 лет - 10 раз плавно с уголком подтягивается.
     
    о800 и andrei32 нравится это.
  26. makroman

    makroman Старики-разбойники

    Регистрация:
    26 ноя 2008
    Сообщения:
    62,407
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    И вы тоже, говорите!(С)

    п.с.
    И что толку то?
    Через несколько месяцев снова будешь традиционным жиртрестом.
     
    #39506 makroman, 23 июн 2021
    Последнее редактирование: 24 июн 2021
  27. Максим5482

    Максим5482 Участник тусовки

    Регистрация:
    9 янв 2019
    Сообщения:
    283
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Брянская обл.
    Вообще то это был прикол!! Есть ли тут ,то бишь на форуме. Этот 67 летний форумчанин?
     
  28. andrei32

    andrei32 Старожил

    Регистрация:
    27 июл 2006
    Сообщения:
    4,348
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Брянская обл.
    Водит:
    Есть и на форуме) полистайте эту тему, тему «гуру фитнеса»…первый, кто приходит на ум это makroman, есть и другие
    Юрий Ефимович не форумчанин, но я лично с ним знаком, несколько лет тренировались в одном зале, живем рядом
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Svetlana Y. нравится это.
  29. makroman

    makroman Старики-разбойники

    Регистрация:
    26 ноя 2008
    Сообщения:
    62,407
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    ну мне то, слава ТНБ, 49 всего лишь. да и не гуру уж точно
    Витя, вон, более пожилой, например)
     
  30. andrei32

    andrei32 Старожил

    Регистрация:
    27 июл 2006
    Сообщения:
    4,348
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Брянская обл.
    Водит:
    Рома, приношу извинения за прибавленные годы!) но и не девочка ж, стерпится?:facepalm:
    Витя, да, тоже почетный атлет!
    Ещё хотел добавить в ответ автору начального поста о ветеранах: очень многие взрослые люди в хорошей форме!..но есть разница между соревновательной формой и повседневной- любой боец/билдер, за пару месяцев обычной жизни в режиме работа/быт и тренировки 3 разв в неделю, придёт в состояние просто стройного мужичка! И наоборот, человек когда то имевший хорошие показатели в спорте, за месяц другой усиленной подготовки получит должную форму, как минимум для фото!
    Имхо)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Svetlana Y. нравится это.

Яндекс.Метрика