Убрать живот(

Cлышь, профессор), я я этими высохшими в эту зиму чисто пожал лежа 142,5 кг на раз, не вылезши при этом за 75 кг собственного.
Понятно дело что для тебя такие цифры это детский сад, но я все же пенсионер, надо делать скидку на возраст.
А так да, подвысох, факт. Ибо, как правильно заметили старшие товарищи в соседней теме, в нашем возрасте правильнее работать над качеством, а не над количеством. Если бы по мешку не молотил днями, может и желанные 150 пожал бы уже и в этом годе, кто знает...

 

Не бокс, я бы тоже жал свои 150 стандартные.)

 

Тренеры над такими угорают, да.
Наплыв прям в мае... и всем надо за 2-3 недели быстро похудеть сразу на 10-20 кг, а еще в форму себя привести - шб на пляж не стыдно было выйти)))

 

Беда в том, что им и не объяснить, не верят и злятся, когда скажешь, что несколько лет к цели идти, если повезет.)

 

Если б не триатлон я бы и 180 наверняка жал уже

 

Молодец! Но я и 160 жал до того, когда снова в боксерский зал пришел, а ты 180 жал до триатлона? Молодец, если так.

 

180 не жал
Но мог бы наверняка )

 

Я не сомневался в тебе.
Конечно же мог, как и многие в этой ветке.

 

А ты добрый, Витя...

 

Стараюсь брать пример с коллег.

 

По теме: начал месяца 1,5 назад со 101 (рост 192). Отлежался 2 месяца с переломом рёбер вообще без физ нагрузок. Сейчас около 95. Убрал мучное, сладкое, алкоголь по будням, начал считать калории (почему-то сумма в день очень маленькая выходит). В пятницу и субботу позволяю себе выпить по бутылке вина, поесть пасту или что-то подобное.
Раз в неделю теннис, пару раз в неделю велик (км по 30) плюс пару раз небольшая тренировка дома (отжимания обычные/обратные итп).
Живот пока вообще почти не уходит(( (рассчитываю до конца лета ещё пятерочку скинуть)

 

живот сложно убирать. Если совсем до отсутствия жира в районе пупка
Надо прям отощать всему, он уходит последним

 

Есть тут такие дедки 57 летние

 

Ну видишь, есть и на него управа. Даже не первый.

 

Тот кто его выиграл,серебряный медалист,чемпионата мира
А этот 2 года только занимается борьбой.

 

Думаешь, дело только в этом?

 

Генетика+компот+труд

 

По теме, 18кг скинул с зимы. Ахахях

 

Вроде в этой теме интересовался по одежде 2xu. В обойме есть компрессионки от Nike и купил от 2xu. Эмпирически - это разные плоскости. В 2xu существенно комфортнее, и компрессия более плавно, незаметно и равномерно распределена. Не тянет, не сжимает. Вывод - стоит своих денег. Под кроссфит покупались.

 

Есть и постарше!)
Юрий Ефимыч Майоров, 67 лет, кстати говоря, инвалид 2-й гр., диабет и ещё что то там…однако вот:

https://news.nashbryansk.ru/2021/04/27/sport/bryanskiy-pensioner-bodibilder/

 

Че их сравнивать?

 

Да не надо их сравнивать) просто хотел своим постом донести, что людей рядом с нами, старше 50, даже 60 лет, имеющих отличную физическую форму, очень много! И что радует, с каждым днём таких все больше!

 

Это да, у меня в зале тренер 70 лет - 10 раз плавно с уголком подтягивается.

 

И вы тоже, говорите!(С)

п.с.
И что толку то?
Через несколько месяцев снова будешь традиционным жиртрестом.

 

Вообще то это был прикол!! Есть ли тут ,то бишь на форуме. Этот 67 летний форумчанин?

 

Есть и на форуме) полистайте эту тему, тему «гуру фитнеса»…первый, кто приходит на ум это makroman, есть и другие
Юрий Ефимович не форумчанин, но я лично с ним знаком, несколько лет тренировались в одном зале, живем рядом

 

ну мне то, слава ТНБ, 49 всего лишь. да и не гуру уж точно
Витя, вон, более пожилой, например)

 

Рома, приношу извинения за прибавленные годы!) но и не девочка ж, стерпится?
Витя, да, тоже почетный атлет!
Ещё хотел добавить в ответ автору начального поста о ветеранах: очень многие взрослые люди в хорошей форме!..но есть разница между соревновательной формой и повседневной- любой боец/билдер, за пару месяцев обычной жизни в режиме работа/быт и тренировки 3 разв в неделю, придёт в состояние просто стройного мужичка! И наоборот, человек когда то имевший хорошие показатели в спорте, за месяц другой усиленной подготовки получит должную форму, как минимум для фото!
Имхо)