панические атаки

Мне звони. Реально это не смешно. Возникает неожиданно.
Но контролируется (правда тут надо подружить сознание с подсознанием).
И нужно в любой момент понимать, что ты не останешься один если станет плохо.
Так что если накатит жестко - тел знаешь)
Но у тебя другая история, там ПА не пахнет даже.
Нарциссизм бл))
Причем ярковыраженная форма

 

Мне по крайней мере помогло. Даже когда паника накрывала спасался бегом трусцой. Ну и пью легкое успокоительное типа персен.

 

если коротко : современные антидепрессанты + нормальное успокоительное ( по рецепту выписываются), (всякие персены, афабазолы глицины и т.п. -это для здоровых людей, пустышка почти - они, если реально сложилась такая ситуация - не действуют).
любой антидепрессант начинает работать не ранее 2-3 недель после приема, и главное- врач подбирает их часто опытным путем , т.к. что то действует на конкретного человека что то нет.
по факту после начала приема связки антидепр. + успк. человек начинает осознанно вникать и соображать что ему психотерапевт объясняет, и тут уже начинается движение в правильном направлении.
и один из рекомендуемых приемов у психотерапевтов как раз что MARQUEZ упомянул: несколько раз в день усиленно думать и представлять именно то , чего больше всего боишься, через 7-10 таких несколько заходов мозг начинает забивать на проблему, приходит успокоение.
прием современных антидепрессантов почти не ощущается , не на сонливости не на управлении авто , некоторые даже потенцию поднимают, и они не действуют как стакан водки -принял таблетку и похорошело сразу.
синдрома отмены не было.
как говорится в таких случаях про все вышенаписанное - "друг рассказывал"

п.с. это всё я автору темы ответил

 

Игорыч, и ты тоже?

 

Вызывал два раза скорую,было полное ощущение,что сейчас сердце остановится и умруСказали,ты гонишь,это пан атаки,пошёл к неврологу.

 

на самом деле некоторые псих расстройства , как некая зараза , типа вирусного заболевания , подхватил где то, переболел, выздоровел (как правило), дальше пошел по жизни.

 

А невролог,хорошая такая женщина,грит,да х это всё,у меня муж,когда стрессует,уезжает на машине и колодки в ноль стирает

 

Все верно, для этого у меня есть быстрый мотоцикл, хорошо отпускает.

 

Я пока остаюсь при своей рекомендации-сходить к психотерапевту. А дальше уже видно будет, что и как обследовать, пить ли АД и тыпы.

Страх перед приемом АД всего лишь от недостатка информации, ну и не АД едиными, их могут и вовсе не назначить, все же зависит от диагноза, каждый метод лечения хорош на своем поле. АД это всего лишь часть возможной терапии, наряду со сменой/коррекцией образа жизни, психотерапией и тыпы.

ЗЫ Самому можно пройти шкалы-опросники тревоги Бека, депрессии Бека, GAD 7 (тест на тревожность), госпитальную шкалу тревоги и депрессии))) для общего понимания насколько быстро надо торопиться на прием)))

 

Ты не гонишь?

 

И психи также говорят - у каждого свой метод снятия стресса.
Охота, рыбалка, Баня, пейнтбол, походы на квадриках, прыжки с парашютом, и та же банальная пьянка с друзьями и прочие «отдушины».

 

Знакомая из ЦЗД посоветовала от излишней возбудимости и агрессивности Фенюбут.
Попил три дня , дети говорят, папа хорош тормозить. Бросил

 

Фенибут, ваще, так себе история и от головы, и от опы…удивительны его назначения в 21-м веке.

Единственное, что в нем реально ощутимо действует - побочки тормознутость, сонливость)))…а у кого-то наоборот тревога и раздражительность)))

 

Значит была тормознутость
Но даже детей она не устроила

 

Послушай SkyyB. Врачи тебе не помогут. Ну если только в конец ушатать твой организм. Тут они великие специалисты.
Тебе первым делом нужно снять все блоки в позвоночнике. Это самое первое. А второе, что не мене важно, изменить свой образ жизни. Ибо причина всего, этого, одна. Обсуждать её тут смысла не вижу. Зато могу дать совет и концы сильного специалиста по консультации с цыганскими корнями. За пятёрку денег и два-три часа разговора по кацапу ты можешь многое узнать и о причинах и о том как быть дальше. Кстати ей с Москвы медики звонят . Из руководства Адыгеи люди ездят.

 

у меня наоборот настроение хорошее и убирает тревожность. У жены и сестры тоже.

 

Меня когда спасла физическая нагрузка (велосипед, ходьба в быстром темпе не менее 1 часа, бег), непродолжительный прием таблеток (первично прописывал психиатр) и *****
Раньше снов не видел ВООБЩЕ, утром просыпался разбитый, повышалась нервозность по любому поводу. Сейчас по ночам вижу не сны, а художественные фильмы. Для хорошего самочувствия хватает 6-7 часов сна.

 

Что там зашифровано под звездочками???? Я тоже так хочу!!!!

 

Не надо оно Вам

 

Реклама

 

Никакие таблетки не помогут, врачей тоже можно забыть, кризисное состояние нужно пройти, всё целиком, только тогда наступят изменения. Ключевые фразы для использования при наступлении панических атак: А можно еще сильней? Давай еще сильней!
Аудио книги: Луна в облаках (неизвестный автор) Экхарт Толе Сила Момента Сейчас (в принципе все его книги очень хороши).
Еще как рекомендация, побольше воды, только не во время еды, часика через полтора после, но не менее 2 литров в день.

 

Подскажите , а к какому остеопату вы ходили?По чем брал? У меня просто ситуация сейчас похожая, весь сентябрь каждую неделю ,стандартно слышал какие то дурные новости....то знакомый умер, то друг заболел, то ещё что то.... вообщем видимо мой шейный остеохондроз и 2 грыжи рядом дали о себе знать, стало появляться чувство страха, давление вместо 118/78 как раньше,стало доходить до 178/110.... причем заметил когда хожу ,гуляю, в основном нормально,стоит как то не так сесть на диван.....либо же когда просто ложусь спать,появляться ком в горле либо, как кирпич в груди....уснуть не могу... сбиваю давление Капотеном, но помогает разово и то не всегда....иногда Конкор выручает или валидол обычный...но редко. При этом болит позвоночник,между лопатками...либо же мышцы на лопатках.....редко сама шея,затылок....Иногда выручают всякие коврики с шипами типо аппликатора Ляпко или Кузнецова. Прочитал,что именно проблемы с позвоночником в шейном отделе дает давление,ПА и отдает боль в грудной отдел в районе лопаток.Чувство удушья практически постоянно, либо будто задыхаюсь,либо просто полный вдох грудью сделать не могу,будто легкие сдавили чем то,как корсетом и не отпускают.
Ходил к массажистам(ещё хуже стало), мануальщикам (стало лучше дня на 2-3,потом опять,сказал что вся шея, сплошной спазм).... невролог выписал какие то таблетки, становилось вроде лучше,перед сном комка не было, но спал кое как,сон не крепкий. 2 года назад было похожее, тоже все говорили про нервы,пошел к психотерапевту,выписали "ингибитор обратного захвата серотонина",стремная штука, попил пол года..... вот 2 года проблем не было...но препарат полностью отрубает всё либидо,тоесть всё что надо,всё работает, но желания и удовольствия особо нет. Сейчас вот специально не хочу пить всю эту Психо ХРЕНЬ, так как чувствую что дело в Спине,последняя моя надежда видимо остеопат.

 

Безотносительно всего остального. Конкор это препарат постоянного приема, Капотен разового.
Они не взаимозаменяемы.

 

ни в коем случае не рекомендую баловаться конкором
слезть с него может быть нереально тяжело (синдром отмены много лет назад прочувствовал сам)
остеопата в Москве, к сожалению, порекомендовать не могу
в Минске тогда (прошло очень много лет) был у Галайдина
наверное уже давно не принимает (возраст)
это был единственный на тот момент остеопат, который входил в ассоциацию остеопатов России

про позвоночник - МРТ (делал сам раз 6-7)
возможны грыжи, протрузии и все что угодно (у меня 1 диск на 2,5 или 3 мм выпирает и 6 грыж)
про психотаблетки - это вообще крайний случай и я помню слова очень известного дяди (зав отделением), который сказал, что 1 таблетка может изменить жизнь, но в какую сторону - непонятно и непредсказуемо
меня же выгнал из кабинета после рассказа - сказал пшел вон отсюда щенок, проблемы видите ли у него
говорит ты даже не представляешь с какими проблемами ко мне приходят люди
а не вот это все твое )))

 

про спину - если дело не в позвоночнике (у меня раньше да и сейчас в связи с тем что за ноутом по 8-15 часов в сутки)
мышцы спины там где лопатки каменели и пережимали сосуды и нервы
помогает либо разогревающий массаж (просто разогревающий пару раз в неделю) либо если некому или нет времени
диклофенак (можно и самому попытаться нанести гель)
реально сплю как убитый после него
мышцы расслабляются

 

конкор это жуткая хрень
а если принимать пару недель
там помимо сердечного ритма замедляются вообще все процессы
я в 13 году его принимал пару недель
потом в течение дня понял, что торможу и превращаюсь в растение
и кто бы мог мне сказать, что после отмены будет ой как непросто
тахикардии, аритмии и приступы бешенства)))

 

Может пойти путём толковый терапевт —> кардиолог—> невролог (терапевта можно исключить, вместо него терапевта-кардиолога посетить)

Ну и с психотерапевтом надо было обсуждать побочные явления от приема препарата, что так, что не так, что не устраивает, подбор препарата иногда тож весьма долгий процесс.

В Москве могу порекомендовать специалистов. Да и не в Москве тож, наверное.