Макдональдс, Кока-Кола и Пепси ушли из РФ. Обсудим!)

А зачем для этого куда-то ехать? Ну, посмотрел 1 раз, запомнил. Может, конечно, им в клинике приятнее, чем условно дома, и анализы нравится каждый день сдавать..

 

Не всегда. У меня был сброс 10-12 кг за 3 недели, потом вес сохранялся, несмотря на излишества

 

Вернулись к прежнему режиму питания, вот и нажрали с запасом. А перешли бы на нормальное питание, не нажрали бы. Весь Голливуд так худеет и наши уже тоже многие допетрили

 

Те, кто на интервальном, те держат, из моих. Причем без экстрима, просто ужин до 18 часов. Но у них просто плато было, они его ездили пробивать в Европу.

А так я противник экстрима типа 20-дневного голодания и т.п. Мы нажираем свои лишние 10 килограмм за пару лет, а потом хотим за неделю/две убрать. Неправильно это, неспеша надо скидывать. Я крайний раз по килограмму в месяц сбрасывал, отлично зашло, вообще без напрягов, даже мышцы особо не пожег (ну типа веса не упали в тренажерке)

 

я детали не знаю. но там кровь моча анализируется каждый день, в зависимости от этого корректируют питание. плюс массаж и прочие спа процедуры, долгие прогулки по парку - это обязательно. гимнастика та же с тренером. короче любой каприз за ваши деньги.

 

Вот даже открыл анализы, посмотрите, какая жесть. И это всего неделя - в больнице, под наблюдением врачей. На фоне 3-4 литров жидкости, всяких отваров, трав и прочих "поправитьпечень"

Функция щитовидки - практически на нуле. Гипотериоз заработать - элементарно



Практически все внутренние органы, кроме печени, в акуе от происходящего




И самая жесть - ОАК. Напомню, на фоне большого количества жидкости. Я уж хотел сначала опять в больницу ложиться, только в обычную уже

 

Типа лечатся. Понятно

 

Они есть

А тебе Лаила кто то рай предлагал?
Выживать уметь надо
Не знала нет?

 

Ген, позволь вопрос.
А после чего ты в такую яму попал? Накопительный эффект из-за безсистемной жрачки/питья на длительном промежутке или какой-то резкий момент?

 

Я думаю из-за отваров, с ними накосячили. Травки очень сильные бывают, в том числе и по воздействию на эндокринную систему.

Щитовидка не на нуле, кстати. Наоборот, перестимулирована.

 

Да-да - массажи, обертывания, прогулки с палочками в руках, гимнастика, растяжки, анализ кетонов в моче

 

До голодания все анализы были идеальны. Это за неделю вот так все испортилось

После этого эксперимента с биохакингом было покончено. Теперь только доказательная медицина, только то, что однозначно на людях доказано

 

Как себя заставить голодать? Конечно если ты не в армии

 

Да всякие обычные травяные сборы, типа чтобы желчь выводить. Которые свободно продаются везде

 

Золотые слова!Красава

 

безлактозное молоко пьют, чтобы не было, пардон, расстройства желудка или отеков или крапивницы или еще чего-нибудь при непереносимости лактозы, и в целом его даже не пьют, его в чистом виде пить невозможно, добавляют в кофе, чай, каши и так далее.

 

Я тренируюсь меньше жрать. И то тяжело.

 

непереносимость лактозы у россиян - у нескольких % максимум. Тем, у кого непереносимость, ничего объяснять не надо - они про это давно сами все знают

основная масса пьет его типа оно полезнее

 

Сказал Игорыч и поехал в очередную Московскую жральню

 

У меня непереваримость лактозы
Капучино пью. И сырники ем
И сыры.
Молочка йогурты сметана- от этого отказался

Кстати самочувствие хорошее
Железа маловато анализы показали. Так то норм в принципе все более чем

 

Ну, мне непременно попасть на Эверест, например, совсем не хочется, но тысячи людей туда лезут. Желанная цель нивелирует неприятности процесса, как-то так.

 

Грамотно. Но это всем тяжело.
Попробуй кипяток оставший каждые 2.5 часа полстакана

 

железа обычно у женщин мало из-за критических дней. у мужчин редко когда. странно.

 

Два несвязанных объекта исследований, это отдельные домены. И да, много тоньше, голод может и не запустить процесс, кста. Так же, голод клеток используется в куче различных исследований, с разной методологией, с кучей разных целей, но это все не говорит о связанности с объектом исследований.

Полезность голода, как и аутофагии вопрос дискуссионный и тож из разных плоскостей. Может быть во благо, может быть во вред, как клетке так и организму в целом.

 

Просто я это все проходил... Сидишь весь сезон на диете. Перед играми жрешь макароны. Каждый день как день сурка. Диета же все дела, а потом как межсезонье так жрешь как не в себя все подряд без остановки. Приехал на сборы и хопа! А ты за рамками.
Такая же история в обычной жизни. Диетят, а потом в штопор.
Я для себя определил порядок и ему следую. С утра плотно завтракаю - белок и углеводы. В обед уже меньше. Ужин прям мизер типа салата. Максимально убрал мучное - печеньки, торты, сладкое.
Минимум авто. Велик, ходьба - максимум сколько возможно, бег и работа со своим весом. Пока в форме. Не исключаю что к 40 может что-то придется убрать, а чего-то добавить.
Знаю я лично одного человека, который за неделю по 17-18 кг срезал, а потом жрал как не в себя. Думаю что это в разы вреднее, чем фастфуд в разумных пределах.
Чувство меры и все будет в цвет

 

Гематолог_и вирусолог нужны парой
Мы то что тут увидеть можем?

Для вердикта нужны спецы и в разрезе трех лет хотя бы.
И то неточно ибо был шлейф Вирусов в стране за 2.5 лет и показатели менялись у Всех.

 

Разрушает голод клетки. Тут не о чем и говорить.

Есть пара формул
От 50 грамм белка минимум нужно чистого в день. Человеку
Или забор будет идти из собственных клеток

Сам себя жрать начнет.

 

Кайф же….Санаторий)))

 

Вот эта продажа везде и создает ощущение некой лайтовости происходящего. А фитотерапия в неумелых руках может быть началом конца