Бокс и кач. Как совместить. Часть II

Да блин )) 8 акцентированных ударов в течении минуты и так целый час - почему этот человек ещё не чемпион мира в своей весовой категории?
Крок же утверждает, что работает как вентилятор час утром и час вечером

 

Денис, давай я на сплит тренировку к тебе в зал приеду, или тебя к себе в зал приглашу, посмотрим, какой тебе бокс дают, если тебе это интересно. А так 2 персоналки в день 6 дней в неделю мало кто выдерживает.

 

Злые вы))) человек две тренировки отпахал с полотенцем мокрым и водичкой, а вы тут про раунды))
Я после доооолгого перерыва двух раундов на лапах не выдержал, не то что двух тренировок, завидую)))

 

Не, не пиздит, всё реально.
У меня в Тае каждый раз примерно такой же режим тренировок. Только вместо одной персоналки - групповые со спаррингами.

 

На такую машину-убийцу смотреть-то из-за двери зала страшно, не то что на ринг выйти и попробовать "забить"
А вдруг у него еще и разряд по практической стрельбе?
))

 

Привет, групповые, мне кажется, сложнее. Во-первых, это два часа, во вторых - там много физухи

у меня самое сложное было в конце трени, уже после работы с тренером, комбинация нон-стопом:

- 50 прямых ударов ногами по мешку
- 50 ударов коленями по мешку
- 50 отжиманий
- 50 скручиваний

вот это было прямо сложно с учетом, что ты уже пипец как уставший

 

Престарелым токсикам не объяснишь, что там в таком режиме практически все занимаются

что солнце, море, грамотное питание, ежедневный массаж и сон нехерово помогают восстанавливаться

Вечером после второй трени - как говно еле ноги переставляешь. С утра просыпаешься - вообще бодрячком

 

Паш, написал уже, в Тае в этих их кэмпах в таком режиме тренируются почти все. Долго, наверное, не выдержишь, краткосрочно - вполне себе

сейчас в Москве перешел на три силовых и три муай-тай в неделю - после Тая легко идет. Плюс я летом стараюсь еще 15 тыс шагов в день проходить

 

Тайцы хитрожопые на персональных тренировках.
Он тебя заставляет по мешку ебашить или отжиматься, ты устаёшь, время идёт, его время идёт, он в плюсе.
Я их сам гоняю всегда))) редко кто в конце тренировки смог от спарринга отмазаться)))

 

Братан, я бы вышел. Даже чисто опыт получить.
Но я тоже престарелый )))

 

У меня опыт - месяц тренировок, у тебя - сколько?

пожать от груди не хочешь? В качестве профилактики начинающейся деменции

 

кроме того, что вот было в самом конце трени, другой физухи никакой не было, в том числе мешков

Мне это нравилось. Потому что да, как только начинаешь добавлять все эти отжимания-подтягивания в активном режиме, очень быстро устаешь

 

Ждём видео, как с Джонни.))

 

Соглашусь с вышесказанным, что без спаррингов никуда-это не бокс. Тоже видел ребят, которые по 2 года персоналили, мешки просто разрывали-смотреть страшно, а в спарринге ноль.
Другой вопрос-кому что надо, чего бы и не тренить персонально в удовольствие, с кайфом? Но в группу рекомендовал бы зайти)

 

дак мешок то чего не разрывать, он ведь в ответ не бьет тебя,,

 

а ты что, в ситцевых трусах тренируешься?
новая форма это так празднично
а сбитые перчатки - вообще херово для партнера

 

мешок еще всегда перед тобой) и не заходит под хук

 

когда партнер заведомо сильнее, спарринг с ним лучше начинать с длинной дистанции и хорошей оптики

 

если собираться то на нейтральной территории, в идеале - Ереван

 

старикашка задротистая, у тебя там, небось, первый инфаркт уже на подходе, когнитивные функции уже явно страдают, ну вот хер ли ты тут все пыжишься?

 

Я так понимаю, можно уже билеты на бой покупать?