Знатоки велосипедов и велоспорта (лохи педальные)

178)) Да, горки люблю. Ну я два года назад, когда начал кататься, был на 5 кг тяжелее, в процессе подсох)) Прошлым летом и до 63кг укатывался

Вот сегодня, для сравнения. Страва считает себе свое.

 

66 кг моя мечта
максимум до 68 кг доходила, но ковид внес свои коррективы ))
да и поесть очень люблю

 

В общем, со Стравой все понятно, калории считает совсем просто, взяв вес и привязав к расстоянию (в моем случае 15.8 ккал/км), что в горку, что с нее - цифры показывает одинаковые, так что серьезно к данным значениям относиться никак нельзя, да и вообще калории считать - пустое.
С ваттами тоже все примитивно, если без мощемера - учитывает градиент, но и только.
Кароч, Страва - приложение исключительно дл того, чтобы чтобы линейками меряться, но мы-то знаем, тут у всех 30+

Для сравнения, вчерашний заезд и горка февральская.

 

Для меня страва была как социальная сеть и не более.

Ватты измеряет мощемер.
Калории пофиг, тоже как-то непонятно шарики там крутит +/-

Так что все есть в гармине, который берет информацию с датчиков.

 

У меня вчера ровно сотка, и скорость намного ниже 28.7 и набор 1158 , но зато калорий побольше 1944 ))

У меня гармин ещё считает какие-то калории в состоянии покоя, какие-то активные, общее количество сожжены калорий и калорий употреблено. Бред какой-то.

 

А чем питаетесь в такую жару и на сотке?
У меня что-то ничего не заходит от гелей тошнит, после июньского марафона в СПБ вообще от них плохо.
От бананов пить хочу, да и вообще их не очень люблю.

Нравится



После Германии остались остатки, но уже почти закончились

 

Я на калории только здесь внимание обратил, когда про 5 тыс заговорили.
Понимаю, мощемер - полезный девайс, но ни к каким стартам не готовлюсь и поэтому пока вполне себе обхожусь без него. Средняя скорость сперва волновала, потом , как стал группы обгонять, стало вообще неважно). Время в седле и общее удовольствие от процесса - май мотто)

 

Я купила велек и купила сразу мощемер.
На шоссере stages
На разделке assioma duo
Когда училась ездить на велосипеде, то всё тренировки строились на мощности.

Все эти страва и гармин без датчиков- Петь, приборы....

 

Утром два банана - ну просто в пол-пятого утром больше просто ничего не зайдет. Кручу конфетки - финики, арахис, овсянку, имбирь еще сухой можно, все в блендере, потом кубики нарезаю и раз в примерно 40 минут. Пробовал и батончики всякие, и гели - но вот на этом остановился. Вкусно, не крошится во рту, не сухое, не сильно сладко, не критично запивать.
Понравились MAURTEN, но их в Дубае не продают и стоят они чота ну прямо вообще не для ежедневного употребления.
Стоит большая коробка GU гелей, заплыла после Dubai 92, но он них вот именно, что тошнит, и потом упаковки использованные в карман, все липкое

 

Для триатлона, особенно половинок и выше - мощемер прямо обязательно. Понимаю, что и мне не помешает, ну, да как-то пока ноги не доходят.

 

Кстати, вот про Stages - как впечатления? Давно на ним смотрю, по цене сопоставимо с педальками, но хочется именно на шатунах. И в случае покупки выкруживается дополнительный кранксет)

 

MAURTEN тоже не заходит. Дома так и лежат пакеты для приготовления напитка. Просрочка уже наверное я их в Германии покупала и в Лондоне упаковку Сладкие очень.
Ценик норм был

 

Мне больше педальки нравятся на две ноги
Stages нормально, но на одну ногу, но батарейку менять муторно, а педальки на зарядку поставил и все.

 

Я только батончики пробовал.
Здесь продается GU и SIS, последние еще и всякие порошки для напитков предлагают. Тоже показались сильно сладкими

Stages днлает и на правую тоже, они просто берут родные шатуны у производителя, фрезеруют гнездо для датчика и продают по цене нового кранксета плюс свое. Из достоинств - минимальное изменение внешнего вида (ну только лого добавляется - не самое красивое, кстати) и практически ничего не весит. Педальки тяжелее и некрасивые - опять же не принципиально, но мне мои LOOK просто больше нравятся.
Сыну куплю, наверное, ему нужнее.

 

Нормальные педальки
Онм под шипы look

 

Чуть не забыл, самое главное- в конце обязательно заточить мороженку, без нее заезд не считается. Здесь делают замороженный сок, прямо очень хорошо.

 

Такими угощали, но уже закончились практически. Вкусные, не тошнит.

 

Да-да, знаю)))
Просто мои красивее)))

 

Ага)) расскажешь потом, когда пробежишь 42 км и будешь есть каждые 7 км эту дрянь. Меня на финише рвало от них, в Афинах также было, но там жара и набор. В Питере хоть никто не мешал, а в Афинах staff кричал мне no, no, madam и не подпускал к контейнеру)) пришлось его оттолкнуть

 

Не мой уровень

 

все эти гели, батончики и тд, они пока в диковинку, кажутся вкусными. Если ежедневно, то шарм довольно быстро пропадает. Даже если и не тошнит, то уж точно заходит без удовольствия.

 

Это понятно. Я их не часто ел, мне больше нравятся финики и хурма сушеная -)

 

Я это вообще не могу. Не заходит мне такая еда. Ну может кола норм всегда.
Как выше написали, что если в что-то новое, то всё ок пока это не на регулярной основе. Я перепробовал практически все, в какой-то момент это начинает не работать..
На веле пока норм от порошка sponser competition. От sis beta fuel вчера после 100 км в кленово что-то совсем не очень...

 

Вот кстати Sponser батончики очень понравились. Зато гели у них в тюбиках, как зубная паста, не пойму, нафига.
Гели SIS вообще как-то не очень - вроде работают, но водянистые, видимо, моск ждет сигнала от челюстей, если не жуешь, значит, не считается. Линейка GU с кофеином точно ок, но они густые и надо или двумя руками выжимать, или там четверть остается и потом еще все липкое -руки, руль, джерси в пятнах Еще их надо заранее надрезать, потому что просто зубами не отрываются. Но у них в линейке там что-то вкусов разных штук восемь, так что какое-то время можно разнообразить. У них еще есть голландские вафли, тоже вкусные, но стоят, как тортик и после них прямо надо чашку горячего кофе, или пол-бутылки воды, чтобы смыть вкус, так что тоже неудобно.

 

Вот из Марафона в Афины как раз бежала на гелях sponsеr, после этого больше их не беру. Они ужасно сладкие.
У sponser мармеладки вкусные, они ещё с кофеином.

 

Такая же фигня с гелями. Все наружу. Конечно 21 км на воде без проблем, а с марафонами так не вывезешь. Gu, Maurten, Sis, и тд...
Наверно для длительных надо тренироваться жрать ))) вышел на 2 часа, хочешь не хочешь съешь 2 геля.
Либо изотоник и саппорт на трассе с бутолочкой, но большинство стартов ушатает саппорт бегать по трассе за тобой.

 

Вот это решил забодяжить на горку , чтобы полные карманы гелей не тащить. Развел на 750 мл, хоть рекомендуют на 500. Гадкое пойло. То есть, поначалу даже показалось вкусно, но, в результате, пришлось каждый глоток запивать водой, чтобы смыть вкус этого гамбургера.
Представляю, если на пол-литра развести - это как сироп.

 

Ничего плохого не хочу сказать, но зачем все эти гели при этих нагрузках?)
Прям обморок близко?)

 

Любительский спорт самый беспощадный))))

 

Вот не шутка ни разу)
Первенство России проходит на треке, например, остаются бутылки от воды, пакетики от мармелада, банановые шкурки…
После любителей смотришь, а там гели какие то, пауербары, протеины мутят) Рокетсайнс полный.