Плаваю, что ожидать (с)

45 км?!
Ну его нафиг

 

ловите наркомана!!! (с) )))))

 

Я больше мили не хочу плавать)

 

на 4 километрах уже под конец как-то эээ, скорее бы марафон пробежать чтобы отойти...

а тут я вообще фиг знает что делать. ))))

так ведь потом можно еще долго ходить в шапочке и всем улыбаться... ))))

 

Я не наркоман
Я на троих )

 

всем привет. вопрос.. поплавал я тут с разными часами на руках в бассейне, гармин и аплвотч. И оказалось, что плыву со средним пульсом 150-155. Максимальный для меня 175.
Это же вроде дофига? Читал, что полезно плавать с пульсом типа 70%. Думаю, у меня вообще не получится плыть с пульсом 120). На днях, под конец третьего километра, поймал, что называется "второе дыхание". Посмотрел по статистике, в этот момент пульс был 162-163.
Плыву спокойным темпом, что брассом, что кролем, примерно 22 минуты километр. Пару раз пробовал стараться на 400м, получалось где-то 7.30.
Надо как-то работать над уменьшением пульса или забить?
з.ы. Не спортсмен, плаваю для здоровья и удовольствия..

 

забей

 

Кстати на прошедшем ЧР (отбор на ОИ) были показаны очень серьезные результаты. Если все же олимпиада состоится, то есть все шансы на олимпийское золото в кролевых эстафетах на 100 - 1 на ЧР Колесников 47.3 РР, так же два результата из 48 и замкнул Морозов 48.0; на 200 аж 4 результата из 1.46. Колесников перевернувшись на спину проплыл стометровку за 52.2 и это не первый результат, с новым рекордом России - 52.1 выиграл Рылов.
200 брасс традиционно наш рекордсмен мира - Чупков, на 50 в/с в лотерею будет играть Морозов, у девушек кстати тоже сильный состав, отмечу, что Ефимова отобралась только на 100 брассе, 200 поплывут другие девушки.
Вообщем будем посмотреть. Сейчас финалы закрываются (8 результат) с таким же временем, как я попадал в призы на ЧР, интервал 10 лет. Тьфу-тьфу, но в плавании у нас отобрался чуть ли ни самый сильнейший состав по текущему мировому рейтингу.

 

Поддержу, все просто какие то невероятные. Антон Чупков просто супергерой.

 

Конкуренты не дремлют. Дрессел

 

попробовал сегодня очень спокойно дышать. Получилось пульс 134, темп 2,30. на 100 метров))

 

50 все таки лотерея. Да и Морозов на пару десятых проплыл быстрее.
В целом чемпионат в Америке и результаты - слабые, толи под нагрузкой плывут, толи плохие результаты - следствие ограничения посещений бассейнов в пандемию. Юля Ефимова тоже там тренируется, рассказала, что ей это сильно помешало подготовиться.

 

Вот в томто и дело, что непонятно, что будет через 2 месяца. По идее все должны добавить. Я вообще дрессела считаю на данный момент сильнейшим из действующих, да и манаду не так стар

 

https://yandex.ru/video/preview/?fi...b-yp-51&text=сулакский+каньон+команда+пловцов

 

А с Иссык Кулем у меня облом (
Вылетать послезавтра, а 3-го нет
На 2 нереально

 

Мой любимчик подошел к прекрасной форме. Хотелось бы в финале Колесникова тоже

 

Одному за другим отказ в английской визе
То денег на счету не соответствует доходу, то квартиры не те указаны в собственности
Такое впечатление что из за ковида все
Сольному Артём ещё в марте подавался - норм
Короче зря в Ладоге 3 недели назад 4 часа на тесте яйца морозил в 16 градусах )

 

Капец ветка умерла
Все резко перестали плавать что ли, не верю, значит тренятся втихушку и молчат )
Вспомним былое )

 

Костя, все уже все проплыли, пробежали, проехали и успокоились.

 

а вот нифига. не знал шо такая тема есть. отпишусиь значит - сегодня 1.700 м 26 минут. курить бросил 05 декабря ( стаж приличный) возраст 45+

 

чета часы наврали... 55 секунд это 50 метров за 26 минут это 1 км 200метров... сволф в районе 100 ...

 

Не, все делом заняты, бегут, плывут, е@&ут. Нет времени на болтовню ))))

 

Фуууф….. выдохнул….а то я уже обзавидовался 1700 м за 26 минут

 

я не знаю как снова начать плавать.
бег норм, велосипед норм, а плавание прям ну вообще не хочет) тошнотство

 

И не говори, скучно.

 

Оживлю чутка. А подскажите топчасы для подсчета кругов, расстояний и чтобы вот погружаться можно было в Марианскую впадину. Сейчас Amaze Fit ношу, врет по черному. На четыре 25-тки 76 метров показывает. Посмотрел тему, ответы были! )) И немножко поменяю вопрос, какие меньше всего врут?! Хотел гармины взять, но 100 + для бассейна - не совсем целесообразно. Будут ли они хотя бы не так безбожно врать?!

 

Бери Гармин. Не пожалеешь. Если бюджет небольшой-Forerunner хорошие и недорогие.

 

Поделюсь опытом по часам :
Плаваю три раза в неделю, от 2 до 3 км.
Старты с тумбочки, ускорения 50-100-200 метров, много комплекс 100-200, и упражнения на дельфин.
Плюс каждая тренировка 300-400 минимум это ноги - ускорения и упражнения в ластах. Все повороты кувырок, выходы за флажки, но короче отсечки. Это все я пишу, что тренировки не просто проплыть 60 бассейнов кролем.

Эппл вотч 5 как то более менее, с точностью 90% считали общее количество бассейнов и дистанцию. На 3 км разбег был 50-100 метров. Стиль вообще не могли точно определить, но иногда попадали.

Гармин Марк Атлет 1 - точность 90% дистанция на 3 км разбег 50-100’ метров, плюс нормально определяли стили, плюс разбивали сами на отрезки.
Это было очень круто. Можно было понять как например проходишь 10*200 комплекс и сколько времени на отдых. С пульсом иногда были сбои, то якобы 180 то 120. Через 3 года стали помирать, сбрасывать тренировки.

Гармин Эпикс 2 про. Вообще считают не пойми как.
Разбег вообще не понять сколько ты проплыл. Отрезки не видит, аналитика вообще чуш полная.
Че плыл тоже не разбирают. Полное разочарование.

МиБанд 8 - что то типа Эпиксов, но еще хуже. Стили вообще не попадают. Но точнее считают дистанцию.

Форранер есть у коллеги. Он в бассейн купил эпл вотч.

PS продам Епикс 2 Про или поменяю на Марк Атлет 2.
PS 2 - Амолед экран на Гарминах вообще не нужен. Пустая трата денег и батарейки.
PS 3 - Хочу попробовать Хуавей че та там про ультимейт Макс тигго эксид 24

 

Все часы врут. Аналитика - Рисованная. Вопрос кто красивее картиночки нарисует, тебя похвалит, что у тебя вырос показатель высосанный из пальца и обоснует красивыми словами.

Единственный нормальный показатель это какой разряд ты выполняешь. И не важно, стайер ты или спринтер. Вчера проплыл за минуту а сегодня за 58 секунд, значит прогресс есть.
Если не проплыл - иди сгоняй вес, тяни локоть выше, забрасывай руку дальше, гребок делай лучше а локоть не проваливай. Ну можно еще ногами поработать, таз и спину расслабить.
Вечером тяни плечи и ноги, чтобы были подвижные суставы.
Других секретов нет.
Дальше вопрос генетики. Если у тебя короткие руки, маленькие ладони, ступни как у девочки, а ты сам как не плоский как доска а как сосиска круглый, тебя такой же коллега, но с лучшей антропометрией, обгонит без подготовки.
Такова жизнь. Не справедлива.

 

Приму к сведению, спасибо.